如何从迷茫中抽离,重获自由?

发布时间:2021-04-11 63评论 5097阅读
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01

迷茫也是催化剂


我不知道自己喜欢做什么工作,似乎我做什么都是三天打鱼两天晒网难以坚持!


我不知道自己的优势是什么,要如何在工作中发挥自身的优势获得领导认可?

现在的工作我做了十年,每天都很疲倦没有动力,对未来我没有方向,不知道可以做什么?

我不知道是坚持做自己喜欢做的事以此为生,还是听父母的劝告进入体制内稳稳上岸?

现在的工作让我有种深深的挫败感,我无法带领我的团队杀出一条血路,我真的不适合做管理吗?
我全职带娃三年想要重返职场,我先生让我老老实实在家相夫教子说养得起我,我很矛盾不知道怎么办?

我很迷茫......

迷茫已经成为当今社会的高概率事件,几乎每个人都经历过类似的问题,都有过一段苦楚的时光。


陷入迷茫之中的人,就好像被厚厚的蚕茧包裹着,尝试多次想要挣脱,却被死死纠缠,动弹不得,最后没有了冲破的力气。


也好像你如梦般走进了一片迷乱荆棘的树林,看不见路,四处杂草丛生,危机四伏。


你不知道要如何走出去,还是在原地等待救援,焦灼最后变成了奄奄一息。


世界万物千变万化,我们真的能够寻找到并依附一座安全岛得以安心栖息吗?


找到一棵能够将自己从沼泽中托举上岸的救命稻草就能够从此万事大吉高枕无忧了吗?


恐怕大多数人害怕的是迷茫带来的不安定,不相信自己可以与恐惧和平相处,把希望寄托在了外在的幻想中。


迷茫是一味催化剂,催发唤醒你去勇敢面对困境和挑战,向内探寻自己,不再苦苦认同于外在的形相世界。


因为外在发生的事情是宇宙中最不稳定的,且一直在变化,不可预知。


那些在某一领域获得了突出的成就、目标感很强的人就没有迷茫过吗?


当然不是。

他们也曾迷茫困惑,当事业发展到了一个阶段的巅峰状态时,也会焦虑地思考要如何继续快速迭代,也有恐惧,也有彷徨。

他们的领先赢在了心态上。

如果你把眼下的迷茫和困境当作了阻碍,视它为想要吞噬你,紧紧抓住你不放的急流,最终你耗尽所有的力气在对抗之中也未必能够脱身。

成功的人能够化险为夷,一定是有着可以遵循的道理和方法。


当你一直困在局中不知所措,就需要跳出来,换个视角看问题。


参考成功人的路径避免踩坑,这是一个聪明的做法。


02

效仿高手的跳脱路径


不迷茫的高手们都是什么样的工作和生活状态呢?


他们精力充沛,每天都有做不完的事,专注力强也很高效,似乎总是打鸡血的状态也不知疲倦。


他们是如何做到


通过调研发现,不迷茫的人通常有三个法宝:有明确的方向、有合理的目标、有解决的路径。


首先,具有明确的方向。


这就好比你可以借助一枚指南针走出那片迷乱的树林,虽然眼前没有留下前人留下的足迹,但你仍有胆量和勇气相信那是对的。

方向明确的人能够根据自己的事业线长度和发展周期做好规划部署,举例来说:


我想成为一个副业变现导师这个方向,是希望帮助众多人在深扎主业的基础上探索自己在其他领域实现副业变现的可能性。


结合这个例子,分享一个帮助你梳理方向的逻辑方法(可以向自己提问):


我能够帮助什么人解决什么问题?


我能给什么人带来什么价值?我能够影响什么人做什么事?能让这个世界变成什么样


你说我也不知道该向哪个方向发展怎么办呢?或许你会寻求身边人的建议:


“你觉得我接下来可以如何做能够走出迷茫?你觉得哪类工作更适合我?你认为我要不要继续担任这个团队的Leader?”

事实是,你心里很清楚,即便周围人给了你建议,你心里还是没底的。半信半疑,焦虑丝毫未减。


解决的办法是,基于对自己的了解才能做出决策。


客观地认识你自己,这一点很重要。


这里需要尤其注意的一点是:


不要把回报当作你的方向,而要把付出作为你的方向。


你总要做出什么事情才能实现那个目标,否则这个方向在你脑子里就一直是虚幻不可行的,你仍旧迷茫。


其次,制定合理的目标。


有了大方向接下来就要分阶段拟定合理化目标,对总目标进行分解。

比如,还是上面我想成为副业变现导师的例子。


具体目标是我要实现3年内服务1000个客户,帮助他们实现副业变现,这就是具象化的目标。


当然目标需要合理化,如果你制定的目标太过假大空,目标已经超过了你的能力范围,达不到目标你会很受挫,那就要切实可行。


比如你可以修改为:我要实现先帮助身边的10个人副业变现的目标,把范围缩小,能力可及,你也会更有动力坚持去做。

最后,有办法实现目标。

这里存在一个误区,就是多数人都在制定目标之初就开始思考可行的路径,有以下几种情况:


1. 清晰的:只有找到100%清晰的方法路径我再开始行动,行动之前一定要把路径设计好。

2. 容易的:我最好从众多路径中找到一条最简单的去做,这样成功几率更大。

3. 不变的:有了目标和计划,我相信按部就班去做肯定能行。

上述几个路径也是我从过往服务过的客户案例中总结的出现频率最高的几个,事实是外部环境在不断变化,我们不可能预想出十分细化的方案。

同样相对简单容易的路径你想到了,别人也一定早早惦记着。


千军万马过独木桥竞争压力可想而知。


结合自己的方向和目标,分析理想和现实的差距,适当提高门槛,可以激发你的内在潜能。


一切外在都在变化且不可预测,新冠疫情就是一个例子。


随着你的能力提升和个人成长,你的内在也在发生变化。


条路的策略已经行不通了,路径可以变换,但我们可以找到不变的可行方法。


同样是从A到B,有几条不同的路径走,不论采纳哪个,最后都要两条腿走完,以不变应万变。


效仿高手们摆脱迷茫实现成功的路径确实有很大的借鉴性,至少帮助你拓展了视野,晓得了方法论。

但我们其实不缺方法论,关键问题是:你与这些方法的适配性如何?有了这些方法就能够走出迷茫吗?


03

感受临在的力量


我也知道这些方法对我有帮助,但我就是行动不起来啊!这是我的一位客户对我说的话。


是的,我们不缺鸡汤,也不缺鸡血,但行动不起来背后一定有阻碍。


过分把鸡汤当作滋养自己大脑的饲料,就会成为思想的巨人,行动的矮子,同样是陷入了舒适圈不想走出来。


很多时候我们一直在反问自己、质疑自己:我到底可以做点什么呢?


与其因为找不到自己想做的事而焦躁不安,感到迷茫,不如现在就开始做些具体的事情。


迈出这一步,之后的变化是显而易见的,虽然过程可能会慢。


正如《日日是好日》这部电影的女主典子:一个从小被父母称呼笨瓜、细腻敏感、喜欢写作、有些自卑,从学生时代开始找寻着让自己专注一生去做的事情的女孩。


典子在大学毕业初的三年一直都是迷茫的状态,虽然她喜欢写作,但却一直没找到合适的工作,朋友建议的工作她清楚自己是不喜欢的,所以一直坚持写作,同时准备出版社的考试。


抱持着对未来的期待却迟迟未果是令人难熬的,因为不知道自己的付出是否值得,要等多久。


但如果你的内心坚定,方向明确,你会坚持走着,看向远方。


一路的风景很多很美好,所到之处都想驻足停下,在哪里可以闪闪发光呈现自己的本真是需要时间的。


然而又会发现,其实没有很多不同的时刻,生命永远是在当下“这一刻”。


我们需要时间去探寻自己,需要时间见证自己的成长,需要时间刻度记录我们的生活,但请记得:


不要过度关注过去和未来,当下的力量就是生命合一。


过去和未来都试图获得我们的注意并希望获得我们的认同感,如果你看不清楚这是内在小我的把戏,过分回应它们,结果是,迷茫了。


典子虽然在自己的就业问题上开始是迷茫的,也不是很坚定,但与茶道的遇见,与武田夫人的相遇,让她渐渐看到了她自己。


事业、家庭、父母、友谊、生死、爱,未来无法预知,面对多变充满不确定性的世界,最终,一个人是可以去到很远的地方的,就像武田夫人最后成为了武田老师。


当你能够全然沉浸在每一个当下,放下思考,任由他人评判的声音从你脑中穿过,保有觉察,当下你的身体和内在是自由的,你感受着自己的感受。


渐渐,你能够知道你当下做的事情是为了什么,能够带来什么价值。


付出再多你也要投注心力去做的坚持,那一刻,你就不再迷茫。


接纳自己,接纳现实中自己的不完美,接纳现状,接纳焦虑的自己,接纳未来的不确定性,你知道你与生命本来的合一。


你不再强化自己对外界的认同时,那个出现的宁静的力量,指引你看见自己的临在就出现了。


那是,临在的力量。


过去,不用追忆;未来,不用期待。


只好好珍惜当下的每一刻,问问自己:


我与当下的关系如何呢?我与生命的关系如何呢?它们是帮助你找到正确方向的路标,它们是你的朋友。


活在当下,不抗拒任何外在的力量,不借由外在的声音定义自己,就能从迷茫中抽离,重获自由。


我,正在这样做。


你,也可以。


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原创:职业规划师刘杨
责任编辑:一只梨
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国家认证生涯规划师,公众号:职业规划师刘杨 12年物联网、互联网、通信行业HRD经历,前互联网公司联合创始人,火把生涯俱乐部成员 擅长解决女性群体的职业转型和创业者的职业发展问题。 专注职业发展领域,个人咨询案例时长100小时+。

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