14部电影,带你走进14个心理治疗学派!(上)

发布时间:2021-04-05 44评论 6031阅读
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文:海苔熊
来源:和鸣记(ID:hemingji2016)


和鸣记按:作者为台湾大学心理所硕士,目前是多家杂志和网络媒体的专栏作家。文中涉及电影片名及片中角色名字的汉译,以及一些心理学术语可能与我们习惯的表述有所不同。编辑时或略作改动,或保留原文作为对照。


前 言


“电影,是穷人的心理治疗。”电影里面大量的隐喻与投射,让人默默地去看见自己不愿意去面对的部分,思考那些从来没有想过的问题,触碰某些感动、靠近某些柔软,甚至,让你想起一些人、一段关系、一片被你遗忘的回忆。事实上,已经有大量的电影治疗在医院与学校被实践,电影提供不同的视听刺激与角色取替,如果从叙事“以故事引故事的观点”,有时候藉由角色的故事,可能也可以勾起自己的故事。


你呢?有没有哪部电影一直住在你心里?它疗愈了你心中哪一块原本要崩坏的地方?或者,你曾经在哪部片里,遇见你自己?


古典精神分析

 

性与攻击,是生命的两大驱力。


理论简介


现在的科学心理学家大多不太喜欢弗洛伊德(Sigmund Freud),因为他总是把所有事情都跟“性”挂勾在一起,而且他的潜意识理论几乎可以解释所有东西,包括正的反的,甚至可以对相反的行为做出同一的解释。例如:你那天之所以“迟到”,是因为你不想要变成第一个到、却又要等大家的人,晚到,其实是一种童年被母亲丢下的恐惧。你那天之所以“早到”,是因为你想抗拒心中对母亲的怀念,所以藉由提早半小时到,你终于可以不去想起当年母亲是如何把你丢下。


玛丽公主 Princesse Marie (2004)


影片推荐01《玛丽公主》


这是一部会让你对弗洛伊德改观的电影!


“孩子们对我来说,一半是我自己,一半是枷锁。”——玛丽公主《玛丽公主》


“有一个角色我们永远也扮演不好,那就是为人父母。”——弗洛伊德《玛丽公主》


如果你仔细看完《玛丽公主》这部电影,你会发现:弗罗伊德并没有你想象中那么“固执”。这部片主要描述弗洛伊德与个案玛丽公主进行精神分析的过程,很多画面流露出弗洛伊德的真感情,更多的对话会让你倒吸一口气。 


分享我自己倒吸一口气的经历,一个治疗师曾经跟我说“如果你仔细看那些所谓的‘不良少年’,他们多半也都会有混乱的恋爱、性爱关系。我把它称为‘早秋症候群’,不过这是我的观察啦!”我一开始以为他是随便讲的,但后来我回去翻个案记录,发现那些俗称偏差行为的孩子,其实大多也伴随着复杂的情感关系、性平案件(性骚扰与性侵害等),而类似的观点也可以在近期的青少年研究中看见——而一转身我才发现,其实弗洛伊德早就有开示了:“性与攻击,是人的两大驱力。”


有一天你会了解到,那些我们生命中的爱恨情仇,不过是早期与父母经验的再现,你对父母的爱与恨,也会转移到自己的伴侣与治疗师身上(当代的依恋理论某种程度上也是在谈这个议题)。想知道为什么吗?请继续往下读客体关系与克莱恩学派。


精神分析学的奠基人西格蒙德·弗洛伊德Sigmund Freud (1856-1939)


自我心理学、人际精神分析、当代克莱恩学派


那个占据你心中最多恨的人,往往也夹杂着你最多的爱。


理论简介


读到这里,你有没有发现一件很吊诡的事情:既然弗洛伊德说我们是“驱乐避苦”的,为什么我们会伤害自己?从克莱恩(Melanie Klein)的客体关系(object relations)的角度来看,不论你的人生经验多复杂,生命中第一段人际关系一定是母亲。小时候我们对妈妈形成了两种印象“好妈妈”与“坏妈妈”,其实这两个妈妈也会住进我们的心里,所以你内在也有一个“好的”与“坏的”自己。当你乖乖不哭、考试都考一百分的时候,妈妈鼓励你,这时候就是“好妈妈—好我”的连结;当你大哭大闹、破坏东西、抢兄弟姊妹玩具、表现不好的时候、妈妈责骂你,这就是“坏妈妈—坏我”的连结。


如果你小时候总是充满各种“坏妈妈—坏我”的经验,你也很容易“处罚自己”。藉由伤害自己去消除一些不可以被那个“内在妈妈”接受的部份,藉由让自己流血,切割掉不好的部份、不让它感染到你身上其他好的部份。甚至,你对母亲会有一些隐藏的怨恨,心想:如果妈妈是“好”的,她为什么没有把这些“好”传给我?如果妈妈是“不好”的,又为什么要把这个“不好”传给我?


“有的人虽然离开了父母,却一直渴求一个能替代父母的人。”——冈田尊司《母亲这种病》


母亲,究竟是什么?其实,我们对于母亲有很多“看不见的担心”,一方面害怕她会丢下我们离自己而去,另一方面又不能忍受世界上竟然有一个如此强大的存在(毕竟她支配着年幼的我们的生死),而这些担心,也变成日后你恋爱或生活的无形阻碍。换言之,忧郁、上瘾症、自残、茧居、虐待、离婚、完美主义等诸多问题,其实都与母亲的态度或相处模式有关──甚至,与你的伴侣选择有关。


钢琴教师 La pianiste (2001)


影片推荐02《钢琴教师》


没有鬼、没有杀人魔,但堪称是14部影片中最让人屏息战栗的电影!


你有一个不想被看见的、伤害自己的坏习惯吗?你曾经抠掉伤口的结痂、咬手指到流血、用指甲刀剪脚皮吗?如果你曾经有“让自己流血的经验”,那些你所压抑的自己,究竟代表那些欲望呢?


《钢琴教师》(La Painiste)描述一位将近40岁的女钢琴老师Erika与男学生Klemmer的师生恋,整部片描述Erika与母亲支配—服从的关系,母女间对话与行为间的不一致,并将这样的关系,复制到她与学生Klemmer的关系里。一幕幕的自我伤害,或是攻击别人、其实只是一种欲望的宣泄,同时也是对自己的攻击。


英国客体关系学派、身份心理学、自体心理学


有些人之所以你受伤难过,却又难以让你放下,是因为他们提供的那些负面安抚,让你感到安心与熟悉。


理论简介


为什么你总是爱上某种“型”的人?可能是外表、个性、对待你的方式等等。或者,那些“曾经是你最爱的特质”,到后来都变成你最讨厌的特质?为什么会这样(海苔熊自选同场加映:爱情心理学告诉你:为什么,总是遇不到对的人?)?


关于爱与被爱,另一个吊诡的问题是——既然弗洛伊德说我们是“驱乐避苦”的,可是为什么我们常常自讨苦吃?英国客体关系学者费尔贝恩(William Ronald Dodds Fairbairn)可能会跟你说:“因为我们在感情里面索求的从来不是‘爱’或‘快乐’本身,而是寻求‘客体’。这个客体可能会让你痛苦(负面安抚),但有安抚总比没有安抚好,所以我们会飞蛾扑火、把受虐当成愉快。”


壳中裂缝 (又名双面诱惑) Die Unsichtbare (2011)


影片推荐03《双面诱惑》


推荐给童年总是被忽略、总是活在别人期待下的你!


《双面诱惑》描述一个表现差强人意的戏剧系女孩约瑟芬,有一个身心障碍、需要照顾的妹妹,也因为这样母亲都把注意力放在妹妹身上,忽略了约瑟芬其实也要被照顾、被在乎。约瑟芬透过伤害自己让母亲在乎,透过在现实生活中去扮演浪荡女“卡蜜儿”来获得导演对他的青睐、勾搭上一位隧道工程师。其实,那些她对爱的渴求、对于被关注的期待、为了戏的牺牲与改变,都是因为她想要被看见、被珍惜。你心里,是否也有一个想要被好好珍惜的自己? 


新精神分析理论


有时候你将一个人推开,是因为你无法接受或相信他对你的好是“真的”。


理论简介


什么是疯狂?心理治疗真的有用吗?在精神分析与客体关系等相关理论告一段落之前,老师预留了一堂课让我们回顾这些理论的学者与相关的个案。例如,有个孩子在游戏治疗时一直攻击治疗师,治疗师只是跟他说“如果你选择继续攻击我,你就会选择停止游戏喔。”但是治疗师还是忍耐他攻击直达18次之后,孩子才终于停下来,静静坐在一个娃娃旁边。因为他只知道用攻击的方式,来和世界互动。每次他只要攻击别人,别人都离开(并验证他的假设:你看吧!果然连你都会离开我。)可是治疗师这样的等待,反而让他失去控制感(怎么不灵了?)


只是,不是所有的治疗都会带来“改变”。


“……你的个案走多深,绝对跟你自己曾经走过的路有关系啦,因为没有走过的人来看,就算走到了你也看不到啦……但是这件事绝对不是只有时间的问题啦。”一个资深心理分析师曾这样说,这让我开始反省到治疗师的有限性,而且是“很大”的有限性。因为改变本就是困难的,它意味着你必须放弃那些你所熟悉和拥有的一切──退一步来说,或许我们某种程度上都是有“有病”的、渴望改变的,只是我们还没有勇气,那这样的我们,又何德何能去“治疗”个案?


移魂女郎 (又名女生向前走)Girl, Interrupted (1999)


影片推荐04《女生向前走》


14部影片中我最爱的一部!


“发疯并不是一时失常,或是咽下一个黑暗的秘密,而是你我的人格鲜明化。”——苏珊娜《女生向前走》


我们真的比“精神病院”里面的人“正常”吗?《女生向前走》尝试挑战与颠覆这个问题,主角苏珊娜因为自伤、大量吞安眠药、和朋友的父亲发生关系被诊断出边缘性人格疾患(Borderline personality disorder)送进精神病院,试图逃跑、目睹病友Daisy自杀、被病友背叛等等的过程。出院的那些病友不见得真正好了,留在病院里面的也不见得比外面的人糟糕,就像是长期住院、语言刻薄的Lisa所说的:“我有说错什么吗?我只是比外面的人诚实而已,不像他们一样虚伪!” 


“世上一触即发的事情实在太多了,真的太多了。那些事情都等着被引爆,等着我们去引爆。你知道吗?那些都等着我们去引爆。不禁让我觉得奇怪,这我他妈的摸不找头脑⋯⋯为什么没有人来引爆我的炸弹?为什么大家都忽略我?为什么没有人勇敢的说出我的真面目,说我是个该死的婊子,说我父母希望我死?”《女生向前走》中的Lisa说。


“因为你早就死了,Lisa!没有人在乎你死不死,因为你早就死了。你的心早就冷了!所以你才会一而再再而三地回来(疗养院),你才不自由。你需要这里,你就回来才会觉得自己活着,真可悲。”


苏珊娜反击,对她来说,她宁可选择虚伪但是情绪起伏较少的院外生活,也不愿意真实与残酷地与Lisa一起度过余生。


卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ,1875-1961)
瑞士心理学家,创立了荣格人格分析心理学理论


荣格心理分析治疗


“我宁可成为一个完整的人,而不是一个好人。”(卡尔·荣格)


理论简介


你心里面有没有一块发臭的、灰暗的、潮湿的、被你遗忘又不愿意去面对的地方?在前面许多的学派都要我们去看见、辨识自己阴暗的一面之时,荣格(Carl Young)要我们把那些好的、坏的、自私的、温暖的、光明的、黑暗的、接纳的、抗拒的都“认”回来,因为它们都是自己的一部分。这也是为什么,我们往往会遇到自己讨厌,但又深爱的人——因为在他们身上,你看见那些不愿意承认,却又百般渴望的自己。


很多人看见自己的伤痛之后都想要逃跑。但是我们真的可以逃走吗?有的人花一辈子去想尽办法逃跑,却还是同样活在他的循环当中,遇到类似的烂人、在差不多的地方跌倒。荣格认为,这些你想逃走的部份,都是不想接纳的阴影(Shadow)、黑暗中的自我、不允许成为的“那个人”。像是《哈利波特》中的伏地魔、《神隐少女》中的钱婆婆、《少年Pi的奇幻漂流中》的老虎,其实都是主角的阴影。为了不变成这样的人,我们很努力地让自己戴上面具(Persona),不去碰触黑暗的那块,就像是戴上面具就变得威猛的《兰陵王》一样,让大家忘记他面具下的柔弱与纤细。


沉睡魔咒 Maleficent (2014)


影片推荐05《黑魔女:沉睡魔咒》


搞笑欢乐又寓意深长的动画片,合家适宜,大小朋友一起看!


所有的光明都是伴随黑暗而存在的。


在《黑魔女:沉睡魔咒》中,男子史蒂芬为了王位夺走魔女梅菲瑟的翅膀,还娶了漂亮的公主、生下奥劳拉公主。梅菲瑟被背叛后由悲转恨,于是诅咒奥劳拉公主在16岁成年之时会陷入长眠,除非得到真爱之吻,不然世界上没有任何力量可以唤醒她。没想到,魔女梅菲瑟却在最后显露出母性温柔的一面……。


走过灰暗的精神分析与客体关系之后,荣格提供一个更完整的观点,让我们看到一个“全部的人”。就像是前面所说的,那些让你最恨的人,也曾经负载着很大的爱;而那些“曾经觉得已经跌到谷地无法再去爱的自己”,可能仍然有再爱、再拥抱的能力。


阿德勒心理治疗


问题不在于“世界”是什么样子,而在于“你”是什么样子。(阿德勒《被讨厌的勇气》)


理论简介


你之所以会是现在的你,其实都是早期经验(Early Experiences,ERs)在你身上留下的“生活风格”(Life Style),所以阿德勒(Alfred Adler)要大家去想想:小时候印象最深的3个记忆是什么?你在家中的手足排行是什么(家庭星座 Family constellation)?小时候你跟谁最好?爸爸比较疼谁?妈妈又跟谁比较亲呢?


阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler ,1870-1937),奥地利精神病学家,人本主义心理学先驱,个体心理学的创始人。


这些过去的经验形塑现在的你,你身边那些靠撒娇来获得别人帮助的人,或许是因为小时候他在家里面就是透过这种方式,来从父母身上讨爱的;那些厌恶跟别人太过亲近的人,或许是因为父母比较照顾弟妹,而训练成“独立”的技能所留下来的“副作用”;而你之所以会非常在意别人的看法,可能是因为小时候吃饭你都吃很慢、或是在家里面总是被骂、被打,所以你习得了“察颜观色”的能力,免去皮肉之苦。


想起阿德勒的另一句名言:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”——和鸣记编者按


地球上的星星 (又名心中的小星星)Taare Zameen Par (2007)


影片推荐06《心中的小星星》


给心里面住着一个不被看好又从不屈服的你!


“关心啊,是真的非常重要,它拥有治疗的力量,是痛苦的慰藉,让孩子觉得是被需要的。”——尼康《心中的小星星》


我们虽然知道教养很重要,但很多人都是第一次当父母,我们又要如何陪伴孩子,尤其是你的孩子和别人“很不一样”的时候?《心中的小星星》描述八岁有学习障碍的伊翔,数学算一题好多遍都算不对(嗯,这个经验我也有),花了一整节课很努力地用“想象力”解数学才解出一题。调皮的他喝奶茶、走路甚至连罚站都可以和墙上的海报玩,和品学兼优的哥哥相较之下,他更显得“异常”。在家人老师的辱骂、转到高压的私立小学之下,他渐渐失去了自信、变得郁郁寡欢,直到美术老师尼康(三个傻瓜里面的主角饰演)出现与鼓励,才让他渐渐找回自己。


不过,如果阿德勒只讲到这里大概也和弗洛伊德差不了多少,又是一个只负责解释不负责解决的人啊!幸好,《被讨厌的勇气》里面有个核心概念“虚构的目的论”把阿德勒从“过去”带向“未来”:你的不幸,是自己选择的。与其被过去的悲伤、与父母的关系、与旧爱的纠葛绑住,阿德勒更相信我们不但要回顾过去,更展望未来。


问题是,如果你和伊翔一样缺乏自信(例如数学从来没考超过60分),觉得自己什么都不好,“展望未来”会不会只是一种口号?正因为这样,他人的陪伴与鼓励就更为重要,像是尼康与伊翔的关系,就是一种对他的“接纳”。当你不再希望从别人身上获得评价,而是看见“自己的存在”本来就有意义,自信也会慢慢长出来。  


存在主义心理治疗


最害怕死亡的人,是那些从来没有好好活着的人。


理论简介 


“他们要你做什么就做,只要活着就有希望!”当年纳粹把傅兰柯(Viktor E. Frankl)和老婆抓进集中营,这是傅兰柯和老婆分开之前说的最后一句话。傅兰柯每天着生不如死的生活,好几次都到崩溃边缘很想干脆自我了结一死了之,但想到要活着出去和老婆重逢,就咬着牙撑下来——但等到他重获自由之后,他老婆并没有挺过来……你可以想见这样的失落与绝望有多大?不过,在朋友的协助下,他又重回医院工作,利用心理治疗协助其他人,并在他建构的理论中重新找到生命的意义。


如果你有过像傅兰柯一样跌落生命低谷的经验,你一定问过自己这几个问题:生命的意义是什么?、我为什么要活着?如果我们终将一死,如果每段关系、每件事情都不是永久的,那还有什么事情是有意义的?


维克多·埃米尔·弗兰克尔(Viktor Emil Frankl,1905-1997)美国临床心理学家,出生于奥地利。他所发明的意义治疗(Logotherapy)是西方心理治疗重要流派,启发患者去发现生活的意义,是其疗法的核心。他深受存在主义哲学的影响,其理论也具有人本主义的倾向。


总有一天你会明白一件残酷的事实:孤独是无所不在的,不论是谁的手臂紧拥、不论是谁用双唇温热你的寂寞、不论是谁的胸膛让你倚靠失落,你终将无法逃脱生命的牢笼。当寂寞亮了你,你终于要面对存在本身就是孤独的课题。但也正因为这样,你才可以自由选择如何生活、为你的生命与选择负责。如果你在孤独的时候都无法容忍自己,又如何期待别人会因为我们的相伴而感到充实?


存在主义尝试去碰触上述自由、死亡、责任、意义、孤独等等“魔王级”的问题,当你看到这些威胁之后你会发现,活着本身就充满焦虑,而焦虑同时也是前进的动力。其中,激起我们最大焦虑的就是,死亡。


遗愿清单 (又名一路玩到挂)The Bucket List (2007)


影片推荐07《一路玩到挂》


笑中带泪,推荐给曾经失落、结束、告别一段关系的你!


“生命中最重要的两个问题是:你有没有找到在生命中的喜悦?你的生命中有没有为别人带来喜悦?”——艾德华‧柯尔( Edward Cole)


你一定被问过这个问题:如果只剩下一个月的时间可以活,那你最想要做的一件事是什么?


如果我问的是30件事呢?你真的会有勇气抛下家人、拔掉管子去实践它们吗?《一路玩到挂》描述两个加起来超过一百岁男人,为了梦想在死前完成他们“愿望清单”的过程,整部影片真的是让人又哭又笑,面临着老男人的执拗、心中过不去的结、个性迥异的相处方式,他们要怎么在生命的最后冒险看看那些即将来不及看的世界?又要如何去修复与重要的人的关系?


我们经常把死亡想得很遥远,转身才发现,原来它就在最近的“不要搔还不会痒的地方”——Adolph Meyer。其实面对死亡,也就是面对生命意义的过程。当你愿意去想想死亡对你来说是什么的时候,你也可以去看见生命对你来说是什么,什么是你最重要、最在乎的东西。


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作者简介:海苔熊,台湾大学心理所硕士,目前是多家杂志和网络媒体的专栏作家,本文已获得微信公众号:和鸣记(ID:hemingji2016)授权转载,西柚阿尔读书聆乐记。

排版:小鲸鱼 沉默的杜飞

原作者名: 海苔熊

转载来源: 和鸣记(ID:hemingji2016)

转载原标题: 14部电影,带你走进14个心理治疗学派!(上)

授权说明: 口头授权转载

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