囤积症的背后藏着什么心理? | 心理词条

发布时间:2021-03-28 6评论 5212阅读
囤积症的背后藏着什么心理? | 心理词条-心理学文章-壹心理

前两天整理家务,看到女儿的书堆的到处都是,一时间感觉好凌乱,就在这时,

 

女儿问我:“妈,这旧书放哪里”,

我说:”一会找地方给你放。”

最后找的期间发现家里柜子到处是女儿的书,从幼儿园到现在三年级课本以及课外书上百本。

说实话“有时真想扔走一些,可是,女儿各种舍不得。”

说:“妈,你别扔,这都是我的留念。”

 

听到这里,我不忍心,帮孩子留了下来,按年纪和孩子一起归类整理,方便以后需要时好找。

 

整理衣服时也是,孩子不断长大,看到穿小的衣服,孩子各种舍不得,不让扔,但是地方有限,也不得不整理出来一些扔掉或者送给身边亲戚小孩一些。

 

说到这里,让我联想到了囤积症这个词,为什么我们喜欢把用过的书籍囤积下来,为什么把穿过的旧衣服不舍得的扔掉?

 

这些背后隐藏着什么心理?一起来分析看看

 

01

什么是囤积症?

 

心理学上这样定义:囤积症也叫囤积病,是一种有过度性地收购或收集物件的病症,即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品,依然选择保留。

 

一般伴有强迫性囤积症、病态性囤积症、弃置恐惧症

 

强迫性囤积病保留的物件取悦了自己,容易对身边人生活等造成伤害;

最后长此以往,会发展成为病态性囤积症,再随着时间推移,越来越舍不得,会成为习惯,存在弃置恐惧症。

 

当有一天,囤积出现困境或者对身边人造成影响,自我矛盾和外在矛盾出现,会感觉伤心,难过,纠结,痛苦,各种心情交织一起,囤积心情复杂 ,衍生出各种问题?

 

比如:一位女士囤积各种衣服,最后柜子塞的满满的,凌乱不堪,有一天丈夫回家发现,让她扔掉不要的衣服,整理下,可是女士不愿意,觉得丈夫再挑剔她的刺,这便造成丈夫与她的矛盾,囤积就会因此影响夫妻关系,感情,继而让丈夫对这个妻子有不同的看法,造成妻子伤心难过,觉得丈夫不理解她。


02

为什么囤积现象会出现呢?

 

1、是自我满足的体现

 

比如囤积书籍,囤积各种觉得有用的物件等等! 


这些都是在保留的基础上,满足自我内心需要,一种行为习惯,内心深处想获得更多关注;

 

比如囤各种过去使用过的东西,不丢弃,


一种怀旧的表现,一种自我内心匮乏的感情,一种愉悦自己的行为。

 想着书籍总会用到,囤的自己觉得有用的物件,总会派上用场。

 

2、是一种物质匮乏的潜在需求

 

比如:很多老年人,喜欢囤各种便宜菜品,哪怕最后有些会扔掉,但依然每次这种行为不更换。

 

这也许是老人们那个年代物质匮乏的体现,觉得便宜就应该多囤点,想着总会用到,省钱习惯,以及过去的家庭贫穷习惯导致。因为那个年代买东西都是攒一起买,没有现在这么便利。

 

3、是一种盲目购物的结局

 

比如:很多女性衣服柜子,衣服一堆,总觉得没衣服穿。出门走街上,喜欢就掏一件,网上喜欢的就买下,促销打折就疯抢等等,

 

那一句话怎么说的:“女人衣柜,永远缺一件衣服。”

 

购买时跟着潮流和季节,各种场合也准备齐全,但是过程中,衣服繁多,眼都看花了,不知道穿什么。

 

买的时候感觉都好,新鲜感过去觉得看不上了,但毕竟花了钱,舍不得扔,囤在哪里吧!

 

4、是一种懒惰、延迟心理;

 

比如听朋友说:“她男朋友袜子穿一周后,堆积一堆才洗,衣服也是堆积的没啥穿了,才换洗。”

 

这种其实就是内心的懒惰造成的,总想着天天洗,不如堆一次,一次搞定,延迟事情,必定袜子会囤积,造成生活中的困扰。

 

5、是一种内心没有界限的表现;

 

不管哪一种囤积,其实都是缺乏一些规则性,边界感,老人、孩子、女人、男人,各自有他们对于囤积的解说,但是缺少的是对囤积的认知,囤积造成没有必要的东西不断增多,势必会造成的家庭困扰,以及影响各自心情。

 

只看到自己,看不到别人,没有边界的囤积,也会造成家庭幸福感降低。

 

比如:之前新闻报道过一个日本老人囤积一堆杂物在家里,致使家里脏乱一片,他的这种刚开始觉得没什么,习惯了,习以为常,慢慢也就沉积在他的囤积环境中,没有规则,失去边界感。

 

03

怎么安置过度囤积的心情?

 

1、要解决,我们先了解自己的囤积状态,学会辨别自己的囤积物是有用的还是无用的;

 

每个人都有各自的习惯,这些习惯行为是否对自己或者他人带来困扰,如果找出自己囤积的理由,分析它,了解它带给自己到底正向的多,还是负向多。


比如:囤积收藏古董就是正向的,因为最终它整齐有序,可以带来愉悦,不仅让自己喜欢,别人也喜欢。

囤积经典书籍正向的,自己喜欢,其他人也会有用,整齐有序摆放;

 

所以,囤积东西不一定是坏事,但一定要有用,有价值,不凌乱,不危及家人生活习惯,能共处。


 

2、学会面对囤积,学会取舍,让囤积变的有章可循,整齐有序。

 

如果自己是有些无用的囤积,那么就要分类整理,理清楚到底用处多大,该舍的就要果断舍掉。

 

有一句话说的好:旧的不去,新的不来”,过多无用的堆积会让自己陷入整理混乱中,家庭空间也会有缺失。

 

甚至严重会危及家庭幸福,曾有一本书就是关于囤积专门写的,《囤积是种病,别让杂物堵住了你的幸福》。

 

所以,学会取舍尤为重要。

 

3、正确认识囤积症的危害,学会换位思考,考虑身边人感受。

 

囤积起初没有什么好坏,但时间久成为习惯,会囤积成瘾,矛盾也会滋生;

 

比如:上面阿姨总是爱囤积各种菜,时间长了,菜品不新鲜危及健康,家里冰箱也会凌乱,影响家人心情,如果再遇上一个,习惯不一样的媳妇,势必矛盾滋生,学会根据现状囤积。

再比如:朋友说的她男友囤积脏袜子,看似小事,时间久了,男人习惯,袜子扔墙角,势必凌乱不堪,家里气味不好,滋生矛盾冲突,影响关系。

 


所以,囤积本身不是坏事,看它所伴随的载体是什么?怎样去归类整理,做到整齐安全有序,干净清爽有度是关键。

 

囤积虽然每个人起因不一样,但结果都不希望囤积造成困扰,为了自己和家人的幸福,愿我们每个合理有度囤积。


作者:小麦琳琳。两个孩子宝贝,一位正在实践的心理咨询师,希望用爱传递生活,愿身边每一位朋友都能开心每一天,用心感知世界,体验生活的乐趣。
责任编辑:一只梨
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