致拖延 - 我熟悉又陌生的朋友

发布时间:2021-03-21 2评论 5460阅读
致拖延 - 我熟悉又陌生的朋友-心理学文章-壹心理

拖延:

 

你好,虽然我们从未谋面,但近几年随着外界对你认识、讨论的越来越多,原本以为和你素不相识的我发现:其实你一直如影随形的跟着我,只是我未觉察到罢了。

 

一有机会,你便在我的生活中“现身”:表面上好像是我因一些“原因”,延迟或放弃了一些行动、事情,实际上可能是你帮助我掩盖了一些不易觉察的、无法面对的,抑或是无法承受的一些东西。

 

比如,刚上小学时,你用逃避写作业来掩盖我“偷懒、取巧”的心理。以为写作业不必太当真,稍微敷衍下就可以混过老师的,把时间还是用来玩吧。

 

在我屡屡得手、暗自得意时,老师的一次“棒喝”惊醒了我。让我得以“改邪归正”,没有误入歧途。

 

那次,是一高年级的邻家小哥哥替我写的作业。老师检查作业时,我正幻想:这次作业写的工整、正确,可能会得到老师的表扬吧……

 

“这作业是你写的吗?”老师坐在我面前的课桌上,严肃的问。

 

“是的”,我轻快的答道。心想,只要我不说,老师肯定不知道。

 

“真是你写的吗?”老师直盯着我。

 

“是呀!”再次回答时,心里已有些发慌。

 

“你给我说实话。说实话了,作业不用再重新做了。如果你还说作业是你自己做的,那你重新再做一遍。”短暂沉默之后,老师“重重的”说道。

 

我的心一下紧张起来:老师会不会在诈我呢?我说出实话后,真的不会让我重写作业吗?

 

也许是无法承受当时的那个气氛,也许是觉得说实话,不用再重新做作业比较“划算”。最后我“乖乖的”告诉老师是别人“帮忙”做的。

 

老师又问了帮我做作业的人的名字,然后什么也没再说,就起身离开了。

 

一时间,有些不太相信:老师就这么轻易饶过了我?

 

但是,从此我再也不敢“偷懒”不写作业了,也不敢撒谎了。不愿“创造机会”再让自己经历那种能听见自己心跳的压迫感、紧张感了。


比如,初中时,你掩盖了我“害羞、胆怯”的心理。让我爽约,浪费了老师的时间。

 

事情经过是这样的:我在课堂上问了数学老师一道题,老师当时没有解出来,说回去想想。当天午饭后,有同学捎话给我,说数学老师让我去办公室找他,同学虽没说是什么事,但我知道是那道题的事。

 

吃过午饭,当我走到办公室窗外时,看见数学老师和另外教我们课的两位年轻男老师在那热火朝天的聊着什么,心莫名其妙突然一下紧张起来,不容分想,转身低头走回了教室。

 

害怕有人发现我行踪怪异,我装着出去上趟厕所。回来后,稍稍坐了会,平静了下,想想觉得不去不合适,又逼迫自己忐忑着往老师办公室走。

 

走到办公室窗外,看见三位老师依然热火朝天的聊着,强压住砰砰的心跳,试探着往办公室门口又多走了两步,希望里面的人能看见我,招呼我进去,可里面的人并没有发现我。鬼使神差,我竟然一转身又急匆匆的走回了教室。

 

再次回到教室,人越发的紧张了,脑子一刻也没闲着……看着时间一分分流逝,半个小时,一个小时,我越来越紧张,坐在自己的座位上,低着头,耳朵和眼睛却时刻观察着教室门口的动静。

 

“再过一会要打下午上课的预备铃了,怎么办?”

 

“某某某,怎么回事,还要三请四催吗?”老师的一声怒吼,让午休中的教室一下清醒了过来。不知什么时候,数学老师站在教室门口。我竟然没发现。尽管我一直观察着教室门口。

 

“害得我等了一中午,啥也没干。”老师愤愤道。

 

一时间,我觉得自己好怪异,有些无地自容,甚至觉得自己有些不道德,害老师白白浪费了一中午时间。而我想到的只有自己,没有考虑到老师的感受,多么自私啊!

 

自此,在与别人交往中,我不会再陷在自己的感受里,完全听从自己的感受去“任性”。也能分出些“心力”去想想:我这么做对别人会有什么影响。

 

比如,走上社会后,许多时候,你掩盖了我“不自信、畏难、怕丢人、怕吃苦、怕吃亏、怕担当……”的心理。

 

虽然自己渴望在事业上有所发展,在学业上有所精进,在生活质量上有所追求……并为此,自己也精心的制订计划,制订大目标、小目标,制订实施方案、步骤,可最终付诸行动的、落到实处的、坚持下来的却寥寥无几,取得的成效也自然与所想所盼相差甚远。

 

如此循环往复几次,我也以为是你拖延的问题,但学了心理学后,我“静观”自己,才发现是拿你当了“挡箭牌”。更确切的说,是你“帮忙”掩盖了我无法面对的,可能引起我更大焦虑的东西。


最后,我想说,谢谢你拖延的陪伴。你的存在,提醒我向自己的内心去寻找,导致你出现的“答案”,让我有机会了解自己更多一些,让我有机会实现自己更多一些。

 

祝大家早日能看到你的良苦用心!

 

一个才识你“庐山真面目”的朋友

2021年3月21日


原创:心玥诚服
责任编辑:一只梨
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