选择开始改变拖延——你就已经很棒棒

发布时间:2021-03-21 1评论 5288阅读
选择开始改变拖延——你就已经很棒棒-心理学文章-壹心理

时间都去哪了呢?


世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基


熬夜到3点,明明已经很困,都小鸡逐米了(瞌睡撞到桌子)但是要想办法让自己精神起来,然后继续刷手机。明明第二天还有辣么多的作业,也不想睡觉,我不想总熬夜,但快变成熊猫了,嘤嘤嘤 怎么办?


我有严重的拖延症,生活当中有很多想要学习的方面,比如唱跳 打篮球 练习青春偶像的修炼宝典等,完了完了,今天的rap还没有拷贝。再这样下去我就追不到偶像了。


我也想戒掉手机,可总控制不我住自己。不是我先动手的,明明是手机它自己跑到我手上的,不怪我贪玩。怪手机游戏太好玩,小叔的剧情太吸引人。


笔记记完一页换另外一页,涂涂改改又是新的一天,可是很多时候这一页都没写满,就要面临新的一章。谁是时间的小偷。


当然,每个人会有不一样的选择,该玩的时候好好的玩,该学习的时候好好的学,耽误一会儿,也没有什么事,可是一直颓废下去,恐怕会错过一个春天 错过心爱的人。


谁是时间的小偷


拖延症的原因有:


1、完美主义者


小李是一个非常爱收拾的女孩子,每次出门都需要一个小时的挑选衣服和三个小时的化妆。


往往在出门的前 发现自己的妆弄乱了,又花了时间去补。


由于小李的完美主义——弄得她男朋友哭也不行,笑也不行,想说又说不得,显得十分憔悴。他也曾经说出了:你想怎么做就怎么吧?我不想等的冷漠话语。


是想把事情准备齐全了才真正行动。虽然机会总得做好准备的人,但当你准备的万无一失,恐怕那时候机会早已被他人捷足先登。虽然你男朋友有权利和资格等着你,可是一直扫别人的兴,不会理解别人等待,那这段感情幸福结局~~~还是有个问号的。


如果要按照你的方式来,那么你必须要把准备的时间提前,这样才能达到你预期的效果。或者你也可以省略一些步骤,把更多的时间精力花在重点上。


 2、盲目的贬低自己


感到自己离目标太远,人是多么的渺小,机会是多么的渺茫。放弃了机会,有些人当初离梦想就差那么一点点,再努力多做一题,要多坚持那么一秒钟,就能迎来最终的辉煌。


自我怀疑的那段时间就像掉进了黑洞,迎接你的是批评、冷笑,甚至要面对自己对失败后的自己 的嘲笑。


一定要找到合适的坐标,在前进的过程中,也要看到自己的付出,很大部分的自我贬低,是因为看不到希望,如果能换个角度去探讨这段路程,想必会收获更加幸福的答案。


3、没有一个良好的行程表


他把自己的时间安排的很满,已经刻画到一分一秒的细节。可是他忙碌了那么久,到最后确实真的不幸福,因为他想要的,安排的匆忙,日子看上去很充实,可人的消化吸收和精力是有限的。


每个时间段都有,每个时间阶段应该做的事。就像学生就应该好好学习,上班族就应该好好的上班,整理好相关的作息安排,能起到化繁为简的作用。


但是一日又一日的生活,难免缺乏生机,真正意义上不像是为自己的梦想打拼,倒像是不得不———为了完成任务而打卡。


所以要想办法的把生活 工作 学习相结合,站在更为客观的角度去思考人生。虽然最后的目的地是我们一定要到达的地方,但也不要忽视路途的风景。


紧张又轻松,枯燥又愉快,走的太久,难免会觉得疲惫,是时候休息一下,看看美丽的日出日落,听一听悠闲的曲子,休息一会儿,就有了更充足的精力去面对人生的旅途。


4.不合理的心态


有些人是害怕得到,一旦去勇敢的实现梦想,得到之后 会面临更大的挑战,所以停止不前。有些人是害怕失败,因为再怎么努力也是得不到的。


限制的来源是多方面的,一方面是外界对你的冷漠 忽视和束缚,一方面是自己的不坚定,不相信自己,自相矛盾所带来的恐惧。


努力是不会白费的,就算没有达到目标,也离自己的理想——更近了一步。而且也不会因为自己放弃,感到自责难过。有些事情,知道自己努力了,付出过了就好,不一定需要得到别人的支持和鼓励。


高考毕业,大学结束,并不是我们人生的终点,还有很多美好的风景在等着被我们发现。就像一场马拉松:一时失败了,不算什么,只要坚持下来,人人都能成为黑马,鹿死谁手还不一定呢!


答案就在故事里


每个人都有自己的拖延,也不是说拖延不好,毕竟在没有真正努力去追寻梦想,暂且委屈自己,也可以减少盲目自大而导致的风险。


关键是忙与闲相互调节,如何找到梦想和现实的平衡


相信你能从以上的故事找到答案另一方面,我也准备开始拖延了,喝口奶茶,再继续完成目标任务。累了就好好休息一会儿,然后再勇敢的 继续坚定不移的前进,也别忘了世界和我爱着你。


原创:芋元
责任编辑:一只梨
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芋元

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