《如果父母老后难相处》:你不是一个人在战斗

发布时间:2021-03-19 44评论 6041阅读
《如果父母老后难相处》:你不是一个人在战斗-心理学文章-壹心理

豆瓣上有个小组“独生子女父母养老交流组织”,聚集了五万多个独生子女分享的焦虑、无助、痛苦、甚至是愤恨。今天我们不讨论独生子女一对二的养老困境,我们来看看那些变老之后难以相处的父母。


比如:


独生子女不在父母身边就是白眼狼。

因为不婚,我妈开始绝食。

父母晚年交恶已分居。

母亲糖尿病不肯控制怎么办。

我妈常年生病,并且有抑郁症焦虑症,但是就不愿意做心理咨询。


说实在的,作为一个心理咨询师,我看了也觉得窒息,如果他们是我的来访者,我没把握能帮到他们。


写到这里,想到一个朋友一脸无奈地说,现在能气到我的只有我妈了。配合她的表情,我很不厚道地笑了。


笑过之后,剩下的是深深的无力感。


是呀,作为一个过的战战兢兢的中年人,如果再摊上难以相处的父母,该如何陪伴他们走过晚年,而不再彼此伤害?


今天给大家推荐一本书《如果父母老后难相处》,这本书的作者是格雷丝·勒博与芭芭拉·凯恩,两人都有超过30年的临床社工经历,她们从自身经历的案例出发,以成年子女的视角,聚焦两代人相处的难题,讲述了如何陪伴父母度过健康、快乐的晚年。案例来自美国家庭,虽然有东西方文化的差异,但也提出了一些值得思考和尝试的方法。


在本书中,作者罗列了41种与父母相处的麻烦行为,归纳出六大类型的父母行为模式,分别是依赖型父母、泼冷水型父母、自恋型父母、控制型父母、自毁型父母、恐惧型父母。而更多的父母属于混合型选手。


每一种类型都可以在影视剧和生活中找到类似的,都足以让子女崩溃,恨不得逃得远远的。


三观不合的配偶可以吵架可以分道扬镳,鸡飞狗跳的子女可以教训,但日渐老去难相处的父母呢?


但正如朋友所说,也就她妈能气到她,因为那是她妈。


对于注重血缘的中国人来说,面对难以相处的父母,我们不能一走了之。那就坦然地接受,主动出击,寻求更好的方法和策略,给自己一个与父母好好相处的机会。


在本书中,作者总结了六种类型的父母的行为特征,列举了25个典型案例,并给出了不同的建议和做法。我把书中作者的方法总结为以下三点。


一、

尝试去理解父母,

站在父母的角度去看他们那一代人


都说三年一小沟,五年一大沟,这么算下来,我们与父母之间隔着大大小小的沟。两代人的生活成长环境不同,在思想、道德、法制、生活习惯等方面都有明显的差异,特别是最近几十年,对中国来说是社会巨变的几十年。


我们常说,不知他人苦,莫劝他人善。


其实对父母也一样,他们形成三观的年代,与我们是截然不同的,不能要求他们跟我们同步。


如果我们能够站在他们的角度,用他们的眼光去看待他们的行为,理解背后的原因,就能够更客观的理解他们那些看上去格格不入的行为。


英语里面有个词“in  your shoes ”,就是穿着你的鞋子,站在你的角度,毕竟鞋子合不合适,只有脚知道。


所以,尝试站在父母的角度,去看待父母的行为。


比如有些非常节俭的父母,可能他们年少的时候过着吃不饱穿不暖的日子,珍惜不浪费成了刻在他们骨子里的印记。


控制型的父母,有可能他们年少的时候被父母控制,或者因为父母不管他们,他们决定一定要管好自己的孩子,甚至仅仅是传统道德要求他们要管着自己的孩子,比如很多父母觉得,之后子女都结婚成家的,自己作为父母的任务才算完成了。


我们无法重新走过父母的心路历程,但我们可以尝试,站在父母的角色去理解他们的行为,就像我们希望他人能够站在我们的立场理解我们一样。


二、 

接纳父母对丧失的恐惧


人的成长过程同时也是丧失的过程。


我们失去了我们的童真,失去了我们的青春,可能还会失去我们最初的爱。不断的丧失是我们生活的一部分,通过丧失、离别与放弃,我们一直在成长,在成熟。


对于逐渐老去的父母来说,他们的丧失感更加的深切。


渐渐地他们失去了工作,失去了朋友,失去了健康,失去了劳动能力,而且都是不可逆的。


五花八门的新科技,更让他们失去了对这个世界的掌控,唯有紧紧得抓住自己的子女。


我们要接受父母对丧失的恐惧,陪着他们一起哀悼。


你需要的是关注的目光和一双倾听的耳朵。


三、

找到与父母相处方法


作为中国式的家庭,我们需要直面与年迈的父母相处:


首先要坦然接受这种无论在道德还是法律上都应该承担的义务。


其次,给父母必要的关注,让他们安心。


很多时候,父母各种作妖的行为,背后藏着的是害怕被抛弃。所以,我们有必要让他们知道,无论何时,我们都是他们坚强的后盾,一如我们小时候,他们给我们的爱护一样。


其三、划定必要的界限,寻求父母的理解。


我们是子女,但同时还有其他的角色。我们可以满足父母的要求,但不是无限制的满足。


其四、让父母忙碌起来,找到自己还有用的心理,寻找其他的寄托。


人老了,很怕自己没用了。所以,让他们去做力所能及的事情,在他们面前示弱,让他们觉得自己对于子女来说依然很有用。


我妈常说,我能动弹就不让你们做。于是老妈愿意做饭,她就做,愿意去打工,力所能及的,我们也不拦着。偶尔还找她帮忙缝个被子啥的。听她唠叨,看看你们一个一个手拙的,都不会弄。

父母的现在就是我们的未来,现在学会陪伴他们走过晚年,而不再彼此伤害,也是在学着与未来的自己相处。


如果你正在为与父母的关系焦头烂额,这本聚焦两代相处难题,提供务实应对策略的书《如果父母老后难相处》,可以帮助你实现与家中长辈更顺畅的沟通,以及我们如何优雅的变老。


希望每一个家庭都没有难相处的父母,希望我们能够找到合适的方法,也希望将来的我们能够与孩子智慧相处。


原创:蔷色
责任编辑:一只梨
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