《活好2》:很深刻的4句话,终身受用

发布时间:2021-02-02 5评论 8114阅读
《活好2》:很深刻的4句话,终身受用-心理学文章-壹心理

最近在网络上看到很多人在讨论25岁初老的问题,有个博主的内容让我印象深刻:


“25岁真的是一个神奇的界限。25岁之前总觉得自己是个小逼·崽子,永远年轻,永远热泪盈眶,要健身,要滑雪,要环游世界,要出人头地,要疯狂的爱,要作死的蹦跶!一过25岁,就觉得自己真的老了,对任何与钱无关的事情提不起兴趣,老子只想要钱,钱啊,钱!”


25岁真的开始老了吗?我们的人生是不是拥有很多钱,就代表我们一定能拥有幸福呢?


如果你也有这个困惑,那相信《活好2》这本书能帮到你。


《活好2》的作者是来自日本的105岁国宝医师日野原重明先生。他是日本皇家家庭医师,将健康检查带入日本,是日本提倡预防医学的第一人。


在人口老龄化日益严重的日本,《活好2》堪称教科级别的“新老人生活手册”。它主要记录了日野原重明先生本人在101—105岁之间的见闻和感悟。


作为“新老人”的日野原重明先生,在日常中常怀好奇之心、奉献之心、柔韧之心、宽容之心,勇敢接受新事物,迎接新挑战,即使在期颐之年也认真认规划好自己的每一天,从来不为自己的人生设限;他坦然面对衰老、疾病和死亡的威胁,用自己的力量温暖和疗愈身边所有的人。


书中的有4句话很深刻,终身受用。


01

“永远做新的事,就永远不会老”


先生在10岁那年,患有肾病的母亲突发痉挛,让先生逐渐意识到“死亡”的存在。


先生说:“只有开始意识到死亡,人才会更加珍惜现在,才明白活着的意义。”


特别是在1970年先生经历了“淀号”劫机事件,当时的他被困在机舱里4天3夜,在对死亡的恐惧中度过最煎熬的时刻。被解救后,先生对生活和生命有了新的感悟。


他数十年如一日坚持在小学为10岁左右的孩子举办“生命课堂”活动,并把自己对生命的理解写进童话绘本《最喜欢的奶奶》里。


102岁的那年,童话绘本出版了,圆了先生少年时代的作家梦想。


人生不设限,关键在于你是否坚持。


在103岁的时候,他成功地挑战了人生的第一次骑马。


日野原先生说:“我更加用力地踩上左边的马镫,虽然发出了‘哎呀’一声,但同时感到有人在后面强有力地推了我的臀部。我用尽全身力量,终于成功跨上马背。”


对一位103岁的老人来说,骑马绝对是高难度的挑战,但先生却做到了。


尝试创造新事物,是先生规划的老年生活方式之一,也是先生作为“新老人”的追求目标。


平日里他经常乘坐飞机外出演讲,但他一直有恐高症。在101岁那年,先生在家人陪同下居然克服恐高症,乘坐直升飞机在曼哈顿上空观光旅游。


一位期颐老人通过自己的坚持和努力,不断让生命焕发新的光芒,那相比之下我们又有什么借口总说自己这不行那不行呢?对于未知事物,我们总是心怀畏惧,但越是遮遮掩掩,越容易胆战心惊。比起失败,更可怕的是不敢犯错。


批判现实主义作家罗曼罗兰曾说过:“每个人心中都应该有两盏灯光,一盏是希望之光;一盏是勇气之光。”


没有谁是天生的赢家,也没有谁是天生的失败者。只要敢想、敢做、敢拼,一切皆有可能。


02

“好不容易被赋予生命,

理应竭尽所能坚持到生命的最后一刻”


日野原先生针对日本老龄化日益严重的现象,在日本发起“新老人会”。他呼吁年满75岁、身心健康的老人多参与义务活动贡献社会;他还倡导不要过度保护高龄者,倡导老年人将那些只有他们才能做的事情作为使命去实现。


而他自己就是这么做的。作为是全世界执业时间最长的医师之一,即使在百岁过后,他仍然坚持开展“生命课堂”和新老人会的演讲。


从101岁至105岁期间,他参加当天往返的演讲有296场次;需要外宿的演讲有54场次;海外出差有5场次。


但演讲场次之多并没有减少日常的工作量。即使在103岁高龄,也坚持每周抽一天时间给患者看病,参加了支援日本大地震灾区的活动,在全国各地奔波。


上下班途中他仍然不让自己停下来,他乘坐的汽车后排座位被称为“奔跑的书房”。从家里往医院上班途中,他的膝盖上会放着有垫子的“膝上型书桌”,以便自己随时在稿纸上写作。


在105岁健康日渐况下的情况下,依旧继续为两个连载专栏撰稿,并接受记者登门采访。


先生说:“死亡总是围绕在我身边,如影随形,因此,对我来说,每一分、每一秒,都只能用‘宝藏’一词来形容。”


一开启工作模式,先生总是精神抖擞、斗志昂扬。


他将生命赋予的时间尽可能地用于扶助他人,创造的更大的社会价值,他每天的工作日程表安排地满满实实的,每个月他只休息3天的时间。


东坡词云,“人生如逆旅,我亦是行人”。


光阴稍纵即逝,生命如此可贵,愿你我都能用心把握当下,认真过好每一天。


03

“不要太在乎身体的衰老”


先生性格乐观、豁达,衰老从来不会对他构成威胁,他从来不服老。


在102岁那年参加的跨年晚会上,他穿上自己喜欢的西装,西装外面再套上奇装异服,脸上戴着“2014”形状的墨镜、头上戴魔法尖顶帽、脖子上挂着花环。他和在场的年轻人、老人、女性手拉着手,一起跳着活泼而又充满激情的舞蹈。


只要有空闲时间,先生会拿出水彩画具把日常观察到的蔬菜、水果、花卉变成自己的画作。


日野原先生说:“绘画能使我身心愉悦,返璞归真。”


先生还是个时尚老头,即使上了年纪,仍然时刻注意礼仪举止。每次出门必须像明星一样装扮自己,按照季节变化和当天心情,选择相应的外套和领带,每天反复试验不同的礼仪和风格,力求凸显自身魅力。


有魅力的人永远不会让自己亮相时黯然无光。自带光芒的人,无论身处何方,身边都是明媚暖阳。


衰老是人类的宿命,每个人终将面临衰老。对于身体的衰老,我们无法抗拒,但我们可以优雅地接受衰老的到来,与衰老更好地共存。


同样一件事情,如同硬币的两个面,一面烦恼一面平静。我们无法改变遇到的事情,但以哪种态度去面对和解决这件事,却是我们可以左右的。坦然接纳生命所赋予我们的一切,才能活得轻松、过得自在。


04  

“与其过分在意身体的数值健康,

倒不如想想每天如何保持健康的心态”


先生平时注重健康饮食,他认为要保持良好的身体机能,就要重视控制体重。但比起身体的健康数值,他更关注心态的健康。


日野原先生说:“我们与家人共度的时光总有结束的一天。正因为一直这么想,我才会让现在过得更愉快。”


他每天都会把身边发生的正向的、鼓舞人心的事情记在日记里,睡觉前会反复回忆这些温馨的画面,然后带着这种积极向上的感觉酣然入睡。他绝不会让自己被第二天的工作或烦心事困扰,不会让不安的情绪入梦。


面对压力时,他采取“既来之,则安之”的态度把压力变成动力,推动着自己不断前进;与家人或朋友相处时,他总是不动声色地温暖着对方,在不知不觉中传递安慰和疗愈的力量。


作家马德说过:“这个世界,看似周遭复杂,各色人等,泥沙俱下。本质上,还是你一个人的世界。你若澄澈,世界就干净。你若简单,世界就难以复杂。”


活着本来就单纯,无论在哪个年龄,都要给自己一份从容,给心灵一份宁静。


05

结语


《活好2》是日野原重明先生的生命日志,凝聚了这位105岁国宝医师的人生智慧。


生老病死是人类的宿命,每个人都终将老去,但比抵抗衰老更重要的是找到活着的意义。


人的一生都在追求幸福,幸福是每个人的终极目标。倘若把幸福归结于自己所拥有物质和名誉,就会沉溺于人世的浮华,专注于利益法则,从而失去人生的意义。


人生从来都是从简单到复杂,再由从复杂到简单的过程。拥有一个面对财富、名誉这些身外之物的健康态度,比拥有它们本身更能让人幸福。

 

如果你时常对自己的人生感到迷茫,不敢让生活有太大的改变,不知忙忙碌碌的生活意义何在,那么我建议你阅读本书,无论你处于什么年龄阶段,相信日野原重明先生的故事,都会带给你触动和思考。



 



 
文:媛言
责任编辑:殷水
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媛言

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