用全新自我开启2021年

把助人变成可持续行为

魔幻2020年已经over，灵魂一问：2020年里，你完成制定的flag了吗？2021年，你又开始制定flag了吗？

站在新一年的起点上，大多数人会激动地做起新一年的计划，计划做完后陷入自我感动，过不了多久就会躺着一动不动。

这种最初信誓旦旦想要实现决心，而后在实际开展过程中不断衰退，最后完全停滞的现象，被心理学家命名为“新年决心效应”。

战胜“新年决心效应”要从激动回归冷静开始，而助人这件事就再合适不过了。在助人的过程中，我们也是在追寻自己的精神答案，在默默积累着小而有效的质变。

2021年，让自己回归冷静，保持内在的专注，把助人变成可持续的行为！带着新目标，用全新自我迎接2021年。

↓↓奖励和说明在下面，快往下边看↓↓

活动时间

第一轮--2021年1月15日-1月21日（共7天）

第二轮--2021年1月22日-1月28日（共7天）

第三轮--2021年1月29日-2月4日（共7天）

第四轮--*新春打卡挑战*2月5日-2月18日（共14天）

活动规则

（1）第一轮至第三轮

• 活动期间连续打卡回答，并且在当天获得星标回答，即获得抽奖资格。每一轮都有抽奖~

附上获星标回答的指南：http://www.xinli001.com/info/100446214

【敲重点】一定不能中断，且要在当天获得星标回答，当天尽量不要超过23:30回答，克服拖延症！

• 在1-3轮任意一轮中，没有完成连续7天星标回答打卡，但完成了≥14个星标回答，也可获得抽奖资格。

**举个栗子：在1-3轮任意一轮中，有一天忘了打卡回答，错失了7天连续打卡机会。但完成了≥14个星标回答，依然有抽奖资格。

（2）第四轮新春打卡挑战赛

活动期间输出星标回答，≥14个星标回答为达标，即获得抽奖资格。

活动奖励

*在1-3轮任意一轮中，达成7天星标回答打卡后，发连续打卡海报给小猪脚核对~

*在1-4轮任意一轮中，达成≥14个星标回答后，向小猪脚汇报并登记在表格中~

抽奖条件：在问答区坚持连续星标回答打卡 / 达到星标回答数，1-4轮每一轮都有抽奖~

⏰报名截止时间：截止1月15日（本周五）

⏰报名须知：添加小猪脚回复“我要报名+壹心理昵称”，如“我要报名+小猪脚”；

注意注意：有进入壹心人社群、答主社群的小可爱就不用重复添加了~

*个人专属专题示例：https://m.xinli001.com/activity/2256

排名统计&公布

（1）中奖公布+排名公布：

每一轮结束后小猪脚将会把上榜名单更新在本文顶部和挑战表格，并在答主群告知。

（2）邮寄须知：

所有奖品将于2月19日后的一周内寄出，寄出后会私聊物流单号。

相关说明

回答如何获得“星标推荐”？：https://www.xinli001.com/info/100446214

心理问答社区伦理：https://www.xinli001.com/info/100438840

这些回答会被警告/记录违规：https://www.xinli001.com/info/100450031

每一次为题主的提问思索，其实都是在寻找自己的精神答案。

坚持打卡回答，坚持助人，或许每天只会带来1%的进步和改变。但随着时间的推移，这1%的进步会叠加出巨大的改变，成为更好的自己。