世界上唯一的安全感,是充分体验不安全感——致敬2020

发布时间:2020-12-31 9评论 6612阅读
世界上唯一的安全感,是充分体验不安全感——致敬2020-心理学文章-壹心理

 

2020年是一面照妖镜,跌宕起伏,大戏不断,无论无何,它绝对是一个可以载入史册的一年。

 

今年或许是部惊悚片,心跳加速,惊吓不断;


今年或许是部悲情片,生意惨淡,落花流水;


今年或许也是一部家庭伦理剧,鸡飞狗跳,一地鸡毛。


总之,几乎没有一个人觉得今年是平淡乏味的一年,总有太多的感慨要发,有太多的槽要吐。

 

我仔细地想了想,2020对于我来说是一种什么感觉,好像是一部悬疑剧,波澜起伏,却收获满满。

 

2020春节那几天,本来计划和爱人孩子们一起去体验一下憧憬已久的游轮。这个计划早在2019年末就安排好,当我们一行人已经兴奋的赶到天津港,准备第二天除夕那天登船的时候,竟然在凌晨3点左右接到通知,因为疫情游轮取消了,这个结果让全部人当场傻掉。

 

我感到自己几乎只用了0.05秒就做了个决定,从天津港改道去最近的且不用签证的韩国济州岛。其他人都为我这个决定大吃一惊,本来还以为只能打道回府了,没想到还能跑到更远的地方旅行。

 

我当时淡定的说了一句话:此时此刻,请问哪里安全?回去就真的安全了吗?我们既然是出来度假的,那么就让我们尽情地去度假好了。

 

事实证明,我用最直感的判断做出了一个最正确的决定,我为全家人赢得了一个完美的春节假期,那真是一个天净水蓝的岛屿,与北京那些日子烽火硝烟不同的是,岛上几乎不需要口罩和消毒水,孩子们也玩的非常快乐,而出境游的机会在几个礼拜后,就对国人彻底关上了大门。


我们顺利地回来之后(那时回国还不用隔离),我立刻就感到了一种大势已去的感觉,踏踏实实地在北京过起了正常的居家生活。

 


时至今日,我发现2020年竟然还有一次出境游的经历,真是一件匪夷所思的事情,这个擦边球打的真妙。


除了那句人生得意需尽欢之外,我觉得可能也是因为自己从心而动的行为习惯,这种遵循自己内心的生活方式应该感谢我从事心理学的这个工作。

 

当时做出这个决定的时候,我并没有用太多头脑去判断是非对错,而只是问了一下自己的内心,听到心里有个声音告诉我,我想去那个有大海和阳光的地方,这个地方不算太远,保证了足够的安全,而且并没有超过预算。


虽然当时并不是所有人都完全理解我,但是我还是坚持了自己内心的愿望,并且告诉他们,我同样可以接受大家都有自己的选择,求同存异。


因为我做了心理学工作之后,我更加明白一个道理,自由就是自己承担后果,而不是让别人来为你负责。


于是大家各自思考了一下之后,都做出了愿意一同前往的决定,我们的愉快假期就这样在毫无准备的情况下开始了,虽然遇到了各种各样的应急情况,但是这些小小的尴尬却成了我们日后来回忆起这次旅行经历的珍贵笑料。

 

今年我的工作室升级改造,重装上线也经历了一波三折,沉浮变化。


当时只是朋友的一句建议让我忽然兴致大发,后来我意识到了,其实并不是别人起了什么了不起的作用,而是他也许早早就看到了我的内心悸动,点醒了我沉睡的愿望而已。


有时候别人的话只是帮助你看到了你内心真正在乎的东西,因为从来就没有什么所谓的真相,只有你愿意看到的真相,和你愿意接受的解释。

 

今年的现实情况再也没有办法给每个人提供安全感了,一切都在变化中,无论对于工作、家庭、生活、恋爱,一律如此,全都赤祼祼地暴露出来,这面巨大的照妖镜把全世界里里外外,通通透透的照了个遍,让你逃无可逃,唯有面对。


 

从事心理学的工作,让我有机会见证了这个过程的点点滴滴,不光是发生在自己身上的,还有别人身上的。


我见到了那些在仓促回国潮之下留学生的尴尬,他们面对巨大的文化冲突无从适从,他们当中很多人年少时就出去了,突然猛一回来,几乎找不到自己的定位,面对现在中国的社会和家庭氛围,他们如同一只只在大森林里走失了的麋鹿,无助而困惑。


那些遭遇疫情打击的生意人,他们面对经济垮塌的冲击,困顿而迷茫,不知道究竟是该坚持还是该放弃。那些因为疫情突然要不得不和父母同住的年轻人,他们面对隔代代沟的巨大鸿沟,焦虑不安,不知道该如何面对。


还有那些突然曝露在疫情之下,不得不日日面对的夫妻情侣们,以前通过社交活动隐藏的问题全部揭露出来,争吵不断,疑窦丛生,生活在同一个屋檐下的彼此竟突然变成了陌生人,于是在第一波疫情后民政局迎来了离婚潮。

 

这面照妖镜终于给所有人了一个下马威,对所有的生活来了一次大洗牌,按了暂停键的世界迫使我们终于不得不面对自己的内心,直面问题,不再视而不见。

 

今年以来,我渐渐笃定了自己作为一名心理学工作者的价值,我看到了它发生在自己身上和别人身上的作用。


每一次成功,我都感到自己和来访者之间的心流,那种安定美好有力的互动,让我们双方都从中获得了力量。


同样,每一次的失败也让我感到了巨大的价值,它提示我不要大意,不要轻率,无论是从事了十年还是二十年的工作,都要始终如一不忘初衷。


对方真实的反馈不断地提示我,在心理咨询中什么才是最重要的。


我终于见证了我的咨询从个人秀场到把这个心灵舞台真正彻底交还给来访者的整个心路历程。这个工作让我获得了一种前所未有的满足感,哪怕是一次次小小的成功或是失败,都会带给我巨大的启发和思考。

 

这个世界上还有哪个工作能够保持每一分每一秒的真实鲜活,尊重和坦诚,可以保持每一天每一年都获得了提升和成长呢?


有时我真的感到自己是一个被上帝宠爱的幸运儿。通过日复一日的工作,我看到了别人的内心世界,人生的故事,同时我也听到了自己的内心声音,获得了更多成长更多感恩。无数个精彩的生命给了我无数个丰富的视角,我在这个过程不断地获得着,受挫着也成长着。

 


人生一场,酣畅淋漓,我觉得自己在这个人生的大舞台上没有枉费这一幕幕的精彩,活得越来越自在,越来越满足,内心感受到越来越多的爱。


我不再拒绝变化,不再拒绝挫折,不再拒绝不安全感,因为这个世界上根本就没有什么安全感,只有充分体验着和接纳了不安全感,接受了无常,那才是终极的安全,才是一种发自内心的安全感。

 

2021年马上要到来,2020年即将过去。这个不平凡的一年终将落幕,我想借用麦家在《人生海海》里的一句话来结束这一番岁末年初的总结,“幸福不是养别人的眼,而是养自己的心。

 

愿你我在新的一年真正地走向幸福,眼里有爱,心里有光。

 




文:杨琳  (壹心理签约咨询师,国家二级心理咨询师)
 责任编辑:殷水
0

回复

世界上唯一的安全感,是充分体验不安全感——致敬2020-心理学文章-壹心理

杨琳

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

杨琳一条私信

取消

问题反馈