别让比较夺走了你的快乐

发布时间:2020-12-30 64评论 9483阅读
别让比较夺走了你的快乐-心理学文章-壹心理

上个星期,和老公一起在现场陪儿子参加他们学校的十佳才艺小达人评比。

 

儿子在比赛中表演的是跆拳道,其他小朋友表演的是其他的节目:武术、魔术、歌曲、双节棍、轮滑、抖空竹、花样篮球、其他的跆拳道表演等等。

 

我发现,他在整个比赛的过程中都是很享受的。

 

这种享受,不仅仅来自于他的表演赢得了现场老师、家长和小朋友们的掌声,还因为他对于每一个小朋友的表演都很痴迷,会激动地为每一位在台上表演的小朋友鼓掌,真诚地为他们喝彩。

 

我问他:“你觉得自己的表演棒不棒?”


他说:“很棒啊!”


我又问:“那其他小朋友的表演呢?”


他回答说:“也很棒,他们都好厉害呀!”


我又说:“那你今天开心吗?”


他说:“特别开心,因为我看到了很多精彩的表演!”

 

在整个过程中,他没有一点比赛的焦虑,而是非常快乐地表演,也非常快乐地欣赏别人的表演。


而同样的事情,如果发生在我们成年人身上,会不会不一样呢?

 

曾经有一位题主提出过一个这样的问题:

 

看到一个很欢乐的视频,小男孩获得100分,全班同学都为他喝彩,还有主动上前给他拥抱祝贺的。估计还是小学生而已,但感觉他们把“真诚地为他人的成功欢呼”这件事做得很好啊。


对于成年人来说,好像还挺难做到的,很容易就会对比,并不真诚。


我们,该如何真诚地,学会为他人的成绩喝彩?


是啊,是什么阻碍了我们真诚地为他人的成绩喝彩?是什么让我们不能像孩子一般享受比赛带来的快乐?

 

其中有一个重要的原因,就是比较!


没有对比,就没有伤害,这话说得的确没错。

 

我们一旦开始对比,我们就会发现自己有很多地方没有别人好,因此,就会很自然地产生自卑感。而且,当人们看他人的时候,往往会更关注别人的优点,而忽略他们的缺点,这样就更加会觉得别人比自己好。有时候,甚至经常拿别人的优点和自己的缺点比,这样的对比,自然会加剧自己的自卑和不安。

 

小朋友之所以那么快乐,也是因为他们没有比较之心。

 

他们会觉得自己有自己的好,别人也有别人值得喝彩的地方,而自己的好与别人的好并不矛盾,我们在享受别人为自己喝彩的同时也可以为别人的优秀喝彩。


正如这位题主描述的场景:当小孩子看到别的小朋友得了100分,会为他的成功喝彩,甚至会跑上前去和他拥抱,真心地祝贺他。

 

那为什么我们成年后,大多数人却丧失了这种能力,在看到别人取得成功的时候,却不一定会为对方喝彩,有时,甚至会心生厌恶,或者觉得自卑呢?

 

这个现象其实很复杂,也不能简单地来解释,因为人本身就是复杂的,再加上生活环境的不同和成长中的经历,我们的很多行为和想法都会发生改变。

1,人的天性有善良的部分,是愿意为别人喝彩的,是没有分别心的。

之所以孩子们愿意为别人喝彩,是因为人的天性中有善良的部分,当我们在赞美别人,为别人鼓掌的时候,我们的身体会分泌出多巴胺,会让我们感到开心。


所以,基因是鼓励我们去互相欣赏,互相帮助的,这有利于我们的进化。因为,每个人都有自己的缺陷,都需要与别人合作,才可以克服困难,打败野兽……


2,人的天性里也有恶的部分,有竞争的部分。

根据达尔文的进化论,物竞天择,适者生存,好像我们不去竞争,不去比较,就会被淘汰。


所以,随着我们年龄的增长,当我们看到真实的社会,的确存在着很多竞争和比较,我们往往也会随波逐流,陷入这种比较的焦虑中,当看到别人好的时候,就会觉得自己不够好,甚至感到威胁……


这也是很正常的,但事实上,我们可以有更好的选择。


希望我们都可以
放下比较,做最好的自己。

其实,有时候,我们真的需要
学习孩子,找回童心。

 

对于“比较”这件事情,确实是我们大人太过焦虑了。我们很多时候,看到别人的优点,就会产生自卑,这很难做到为别人喝彩。


但如果,我们可以和孩子一样,放下比较,看到他的好,就是他的好,他的好不影响我的好。他的确在这方面很不错,但是我也不差啊,我也有我的好。我的好,也并不会因为他的好的存在就没有了。


所以,我是我自己,我有我的优势区,她是她自己,她有她的闪光点。

 

我们每个人,来到这个世界上,都带着各自的使命。我们需要找准自己的位置,并且在自己的位置上,享受生命的历程,绽放自己的光芒,同时也为别人的璀璨生命呐喊喝彩!

 

当我们每个人都能认识到自己的价值,放下比较,互相欣赏,社会也将更加和谐稳定。

请不要让“比较”夺走你的快乐,愿你可以唱着自己美好的生命之歌,也可以一边欣赏他人靓丽的生命之舞

 





文:湘遇成欢
责任编辑:殷水
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湘遇成欢

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