拥有共情力,让你获得长期收益|壹心人计划 II

发布时间:2020-11-27 118评论 11593阅读
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共情力,让你富有魔力

 

第三季《脱口秀大会》有一个名字被我们记住了:李雪琴。

 

“爆梗大王”李雪琴,拄着麦架,"丧而不独",每句话似乎都长在我们的笑点上。

而最可贵的是,她所讲的,并不是编出来的段子,绝大多数都是自己亲身经历、真实的对话。

看似简单的语言,却与观众建立了深深的理解和共鸣。

 

很多年前,也有一位相似的脱口秀演员。

她和李雪琴一样,自我暴露,坦然面对自己,像一个普通的朋友站在你面前,用幽默的形式,分享她生活中的喜悦和悲惨。

这位传奇女性就是奥普拉·温弗瑞。


 

奥普拉做脱口秀的特点,内容真实,听众听得懂,人人可以产生情感共鸣。

她曾坦白,自己小时候被家庭成员性侵的痛苦经历;

她也分享自己减肥成功的快乐,旋转跳跃欢呼;

……

观众不但获得了排解、快乐,还得到了疗愈。

自已有相似情感的人产生共振,无法不心情澎湃。

大多观众都很乐意跳上奥普拉的沙发上,向她倾吐心声,对她无条件信任。


 

每个人都不是完美的。那些糟糕的经历,却能和别人建立连接。

我们被这些作品和人格深度共情,比起冷冰冰的科普、知识,泛滥的鸡汤来说,真实感、同频感,带来的美妙和能量,是不是非常珍贵呢?

 

有“共情力”的人,有哪些优势?

 

奥普拉的坦率和共情力,让她成为脱口秀届的传奇。

普通人也可以通过共情力,获得自我完善,他人信任,甚至提升影响力。

 

  • 共情,不只是一种看似温暖的态度,而是一种包含对信息观察、客观解读、把握尺度、给出有效回应的能力。

  • 共情不仅在心理咨询行业,同样也适用于服务行业、人际关系。

  • 共情是一种技术,一种能力,而不是一种"手段"。


我也许不能百分百理解对方,获得全部的信息,但是却有很多方式让对方感受到真诚、安全、信任。

共情不是同情,不是把别人的痛苦复制到自己身上,也不是浮于表面的接受

 

拥有共情力,第一大好处,就是获得信任;第二个好处,就是影响力,比如特粉、微博铁粉。

 

建立信任,大多数事情都可以变得更简单一些;

拥有影响力,也会助力于你在这个个性化突出的时代,获得更多话语权。

 


生活中的共情力,是可以培养的。

 

首先是接纳。不要急于评判,贴标签,下结论。

倾听,保持关注,接纳对方的情绪。

做到这点,我们就需要真正的理解,生命是多样的,没有哪一种标准永远不变。

 

然后是经历、体验。

获取更多的信息,观察更多的人。这本身也是对「人」感兴趣的表现。

 

最后是尝试从对方角度,放下自己的偏好,真诚的给出反馈。

好的反馈、语言、表达能力,是需要共情作为基础的。

  • 一个好的作者,因为能够把我读者的感受,而创作出口口相传的作品;

  • 一个好的编剧,因为能够洞察观众的内在需要,而创造优秀的收视率;

  • 一个好的主持人、客户经理、主播都是在和他人共情,获得连接。


 

这三部分每一步都不容易。所以共情力也并不是人人都可以拥有的。

在社区调研中可以发现,能做到基础共情的人不到一半,而能深度共情他人的人,可能只有5%。


 

可以用文字和声音表达共情吗?

 

在《共情的力量》这本书里,作者亚瑟·乔拉米卡利指出,有共情的想法是不够的,还要有共情的行动。也就是说,我们要把自己理解性的想法和感受转化为实际行动。

 

最实际的做法之一就是学会看见别人的需求,说出别人想听的话,写出别人想看的文章。

 

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