我失恋了,感觉还不错

发布时间:2020-11-13 35评论 3241阅读
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《东邪西毒》里,张曼玉一袭红衣,倚在窗前,淡淡的说道:“我一直以为自己赢了,直到有一天看到镜子,才知道自己输了。在我最美好的时候,我最喜欢的人没有在我身边。”


也许我们都体验过喜欢的人不在身边,只有一厢情愿的思念,或许是爱情开始之前,也或许是失恋分手以后。


随着年龄的增长,慢慢意识到要和很多朋友因为种种原因渐行渐远了,也能坦然的接受,但面对失恋,我们还是可能会情绪崩溃。


长大其实是一个充满丧失感的过程:我们一边成长,一边不断在失去“可能的自我”。这是一个注定充满创伤和疼痛的过程。


可能自我是指有关个体如何思考其潜力和未来形象的自我概念以及有关未来定位的自我描述,即我们想要成为的自我,可以成为的自我和害怕成为的自我。


构成可能自我的成分是想象的潜在能力而非实际的经历,对自我的新异刺激和不协调信息都会影响可能自我。不同的分手原因,决定了我们的情绪反应,我们对自己的评价,以及是否能够从分手中获得成长。从这个角度上来看,分手的原因是重要的。


我们可能会比较容易陷入自责和后悔。因为这次失恋对于我们来说,并不仅仅是一次关系的结束,更多是对于自我的折损。我们会在很多时刻里感到自我怀疑以及自责,陷入深深的无力感中,更加难以走出。


也有可能,我们会感到特别的愤怒,觉得对方抛弃了自己,也会不断地想起对方对我们不好的表现,甚至会让我们产生很多自我怀疑,自我肯定的想法。


这些痛苦的存在,往往是因为我们在试图控制“失恋”这件事,想要让自己能够影响这个结果——“如果我(或者ta)做到了XX,我们就不会分手了”这样的想法,让我们觉得通过努力,自己有能力控制“失恋”的发生。


但实际上,情况可能是我们难以控制的。


更多的时候,我们只是“遭遇了”失恋——对于这件事,我们其实无能为力。你无法改变对方,你也无法改变当时的自己。从这个角度上来看呢,分手的原因其实并不重要,重要的是我们要接受这样的结果。而如果我们试图寻求控制感,反而会感到更加痛苦。


所以如果你也会陷在失恋的痛苦旋涡中,不管你有多么难过,我还是希望你能够明白,分手确实是关系的一种正常的结果,就好像你信心满满的参加一场考试,最后却没有考及格一样,不管你多么难以接受,它都是实实在在的发生了。



有时候,分手了之后,会特别压抑,会想前任,很想联系对方,这是比较正常的。


虽然你可能觉得自己已经不爱对方了,但是你还没有完全的放下这段感情。而且我们的记忆是很奇怪的,并不是说我们想要忘记一个人就可以很好的忘记,或者说我觉得我不爱他了,然后我就会忘记他。


那些曾经发生过的事情毕竟是实实在在发生过的,即便时光远去,那些痕迹还是存在的。


其实很多时候我们觉得自己忘记了什么事,并不是,只是我们不愿意想起。


当你觉得特别压抑,觉得生活不如意的时候,你有可能会想起曾经那些幸福的时光。而你和你前任也一定经历过一些比较幸福的日子。这些幸福并没有什么本质上的区别,只是说当我们现在过的不好的时候,想到那些幸福可以从某种程度上缓解我们自己现在内心的不愉快。


分手后急着去想要复合,有时候也是不明智的。更多的需要看到你们之间的差异,看到你们之间不合适的地方,然后去考虑这些差异是否能够被弥补,这些不合适能否随着两个人的努力变得合适。


很多时候,当我们真的失恋了,冷静下来,才能看见两个人真实的关系,看见两个人在一起的状态到底是怎样的,也能看清楚对方是怎样的人。


实在觉得难过的时候就痛痛快快的哭一场,也没有关系的。


但生活总是要向前继续走的,谁也无法保证分手这件事就一定是件不好的事情。对方也会带给自己一些积极的影响,有时候我们就算真的爱一个人,也不是非要和他一起生活的。


我一直觉得,爱一个人之前,一定要先爱自己。这个爱自己,不是一种自私,不是说要把什么好的东西都给自己,在我看来更多的是指要把自己变成一个更好的人。


当在人生的某一方面遭受挫折时,我们人生的其他方面没有受到影响,它们能够继续为我们提供自我价值感的支撑。于是我们有能力进行自我调节,而不至于全面崩塌。


也就是说,我们不能把爱情看做是生活的全部。客观来说,恋爱了(尤其是一年以下的),之后又失恋了,我们还是我们,只是人生中遇见了一个人,然后又和ta分开了而已。尤其是当你真的走出来了之后,你不会觉得离开了对方生活就不能继续下去了,自己身边的世界并没有太大的变化,比如爱我们的人依旧爱我们,工作也没有太大变化,喜欢的东西,喜欢的地方依旧会让自己向往。


真正的自我价值建立,是源于对自我内在核心的理解和相信。我们需要理解自身,认同自己的身份,接纳真实的自我,才可能有机会拥有真实、稳固的自我价值感。


我们对自己的人生有了更多的主宰权,可以继续探索自己的兴趣,参与不同的组织,结交更多的朋友。我们在新的经验、新的关系中重塑更多的自我身份,拥抱更多元的自我价值。而这一切,都不过是因为可以接受失恋这样的现实,就像接受一个人来给我们上了一堂课,又悄然离去一样。


也看见很多朋友在纠结对方到底喜不喜欢自己,到底是不是真心实意地交往?


我相信,一个人真的喜欢你是藏不住的,喜欢你,在乎你,尊重你就一定会让你感受到。如果感受不到,那就是不够爱。


在亲密关系中,也希望每个人都能更加在意自己的感受和想法,少一点控制别人,改变别人的想法。如果你不够幸运,也经历了失恋这件事,就也把它看做一个遇见更好的自己的契机吧。


爱对方,不代表可以忽视自己的想法和价值,我失恋了,但感觉还不错,我依旧值得被爱,依旧相信爱情!


最后,用一首很治愈的歌词作为结尾——


“分手快乐 请你快乐  挥别错的才能和对的相逢  离开旧爱像坐慢车 看透彻了 心就会是晴朗的 没人能把谁的幸福没收    你发誓你会活得有笑容  你自信时候真的美多了......”






文:温寻梅
责任编辑:殷水
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