感受到迷茫,是因为太没用了吗?

发布时间:2020-11-13 7评论 2670阅读
感受到迷茫,是因为太没用了吗?-心理学文章-壹心理

大学,不仅仅是学习的一个新阶段,也是人生的一个新的阶段。大部分人在高中毕业后,过了18岁的生日,换领新的身份证,成为了具有法律意义的成年人。这意味着今后的人生需要自己负责,也意味着有很多选择需要自己做决定。

 

大到以后要挑选什么伴侣,做什么工作,要不要努力学习,小到每天要如何渡过,这大大小小每一个选择将会决定未来的走向。

 

在上大学以前,大部分人的人生都被身边的家人和老师安排好,读什么学校,选什么专业,每天的学习任务是什么等等。至于我们能不能做到,是另外一回事。而到了大学以后,大学的自由与宽松,突然把选择权交到了自己手上,很多人就不知道该怎么办了。

 

就好像以前都是父母交的水电煤费用,突然有一天让自己去交费一样,看起来简单,但当下那一刻却是懵的,不知道第一步该从何做起。好在我们现在有度娘,可以随时咨询。

 

有些父母比较开明,大学的专业选择权交到了学生的手中,而有一些学生则没有那份经历,直到在大学,打开学校的选课系统,零零总总太多的选择,一下子挑花了眼,是选择这个专业好,还是选择那个专业好,这个专业的老师选择严格一点的,还是好过一点的,都需要自己点确认。

 

这个时候往往会升起“迷茫”的感觉,究竟这样子做好吗?还是那样做才对的呢?

 

几乎每个人都有过这种迷茫的感觉,都或长或短经历过这一迷茫期。很多人不喜欢迷茫,认为迷茫是不好的。但是,如果不是因为想要上进,想要有所追求,他们并不会经历迷茫。随遇而安的人,遇到挫折就放弃的人,他们不会感到迷茫。

 

所以,迷茫期是一个很特殊的一个时期,当理想与现实碰撞,出现了矛盾和裂痕的时候,我们有机会可以分辨真实,哪一个才是真实的自己,自己真正的需求是什么。

 

真正的需求就像是大海中航行的大船,尽管外面风雨飘摇,烟雾环绕,但清晰自己需求的人总能内心坚定,度过难关,最终到达彼岸。

 


如何找到自己需求?

 

每时每刻,都能够找到自己的需求。大致上可以划分三个时间段:过去、未来、现在。

 

过去:从自己过去的经历中理解自己,回想一下有没有哪些事情回想起来依旧印象深刻,问问自己为什么想要做这件事,这件事情对你而言的意义是什么?

 

举个例子:想要出国,考取英语雅思成绩,考到了7分。在这个过程中,因为想要自己更好,自己非常努力,而通过这件事情让自己明白,自己有个需求,想要变得更好,以及考雅思的过程,这件事情让自己认识到了努力的意义。

 

未来:有些人也许没有想起有意义的事情,没有关系。既然过去已经不可改变,那么对于未来的期望,自己想要自己成为什么样子呢?虽然未来听起来很虚无缥缈,但从未来自己想成为的模样中,可以能够看到一种路径的可能性,从而知道现在该往哪里走。

 

举个例子:因为想要去国外生活,那么国外生活有几条路径。可以嫁人,可以去国外读书,或者应聘外企。而在这几条路径当中,读书无疑是可操作性最高的。从未来看现在,自己就可以从学习英语这个步骤开始满足自己需求的第一步。

 

如果想不出来未来自己的模样,可以从这四个问题开始,问问自己:


你擅长做的事是什么?


你喜欢做的事是什么?


世界需要你帮忙的事是什么?


别人会付钱请你做的事是什么?

 

现在:之所以把现在放在过去和未来的后面,是因为“现在”是最重要的。现在也即当下,当下这个时刻是连接过去和未来的重要交点,同时也是最容易了解自己需求的时刻。


当迷茫的时候,找一个安静的不被打扰的地方,问问自己,这一时刻想做些什么?


如果跟随指示,真的这么做的时候,你会发现,无数的念头喷涌而出,找一个自己最感兴趣的,想到就立即行动,也许你会发现一个不一样的、全新的自己。

 

举个例子:专业是英语的同学,觉得英语就业形势不好,考虑到未来有些担忧,陷入一些迷茫的状态。这个时候,当她跟随指引询问自己,发现了自己很多感兴趣的事情,如:会计,金融,日语,茶道等等。考虑到未来的就业,她最感兴趣的是学习金融,而当她找到自己可以做什么以后,迷茫的状态自然而然就消散了。

 

迷茫并不可怕,迷茫带来的自责、恐惧才是需要警惕的。迷茫是在提醒你,是时候看看自己了,看看真正的自己。

 

人生的本质,就是不断自我探索的过程。我们一生都在寻找答案。而实现自我价值的路总是充满着陷阱和荆棘。我们一路走走停停,感到迷茫是正常的现象。但只要你一直清楚自己是谁,想要什么,那么你终将会到达你的目的地。

 

祝福每一个人都能接纳迷茫的时期,从而重新认识你自己,成为真正的自己!





Karen (暖心咨询师,个人公众号:成长与生活同行)
责任编辑:殷水
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