咨询师手账#13 行走的困难

发布时间:2020-11-08 2评论 2651阅读
咨询师手账#13 行走的困难-心理学文章-壹心理

谁也没有想到,今年长沙一下子冷的这么快。从国庆头一天的二十七八度,一个夜晚的时间,降到了十五六度,伴着连绵的阴雨,吹过来的风,都特别冻人。


昨天,已经有了停雨的迹象,路面开始变干,但如果不小心踩到松动的砖块,依然会溅你一鞋面的水。


温度没有上升,但在外面走动的时候,身心都舒畅了很多。


寒冷的天气,是挺让人比较难起床的。很多时候,是某种焦虑让我们行动起来,快迟到了,deadline将至,时间不多了等等。


这么说来,焦虑的好处就在于能让我们动起来,但那并不舒服,也就是说,如果长期以往,焦虑总有一天会把我们拖垮。


很有意思的是,“如果长期以往,焦虑总有一天会把我们拖垮”本身也是一种焦虑。


弗洛伊德曾经讲过生本能和死本能,如果说前面的焦虑的性质伴随着一种身心的不适的话,但是这种不适能够让我们不至于丢了工作,还能够在“不爽”的工作中去挣到薪水养活自己;那后一种焦虑似乎就更有一些“生本能”的意味,也正因为这样的一份对焦虑的焦虑,让我们得以打破僵化的模式,寻找到新的可能。


行走的困难,也会体现在一个人“退行”的状态之中。“退行”这个词,也挺有意思的,字面上看是“后退行走”、“退着走”。


在心理意义上,有成人退回到了婴儿时期的状态,比如说网上的一个段子——你哭起来就像是三十七八岁的孩子一样,或者是一个受挫的成人忽然间家门不出,每天裹在被子里睡觉,严重的甚至在行为层面上也出现一些婴儿的模样,比如说吮吸手指,躺在妈妈的怀里。


上一篇文章讲到了过渡性客体,“退行”似乎让一个人重新回到了一个过渡性的空间里。


如果有可能的话,在这个空间不会遭遇新的创伤,而是被允许待在里面,那么也有可能重新成长起来。说到这里,我感觉到有一丝担心,我在担心“如果真的不理他,就让他这么退行下去,这个人会不会疯掉呀。”


嗯,如果真的不理他,我们可能会有更大的担心和焦虑,就好像我们看到妈妈连续睡了一两天都没有醒过来的时候,我们免不了会很担心和焦虑,但如果眼前长时间没有睡醒的对象是一个很小的婴儿时,我们可能就不会有这么强烈的担心,因为我们知道,婴儿绝大部分的时间都在睡觉度过。


而且,我们什么都不做所带来的担心和焦虑,会带着我们去思考,可以做一点什么——有的人叫醒了装睡的人,有的人知道装睡的人是叫不醒的,于是选择了等待,并为这个暂时失去了生活能力的人,提供生活的支持——安安静静的放置饭菜在房间里,把换下来的衣服洗干净晒干叠起来放回房间,可能平时会邀请很多朋友来家里的家人,也有意识地让家里保持安静……


同时,带着一颗试着相信的心,去试着相信这个人会度过他自己内心的坎,就像罗杰斯所说的自我实现,人是会自发地朝向最适合他的方向发展,简单说,就是跟着心走。


而行走困难的人,往往心也是不明朗的,所以在催促行走困难的人动起来之前,不妨先靠近心,感受心,倾听心,等待着心变得明朗,这时候, 原本不能行走的困难,或许已经不难了。






文:胡少锴  (现居长沙,人本聚焦-精神分析取向咨询师,2014年开始从事临床工作,目前独立执业。联系方式:微信号charge201710)
责任编辑:殷水
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