结婚之后,反而觉得很孤独怎么办?

发布时间:2020-11-04 2评论 535阅读
结婚之后,反而觉得很孤独怎么办?-心理学文章-壹心理

和老公结婚一年了,一直都是两个人住,平时他对我挺好的,但只要我有一点情绪就很不耐烦。


平时经常容易因为一点小事吵架,我也不敢跟我家里人说。他家里人也没有把我当成一家人看,觉得我是个外人。


在这段感情里,我觉得自己在慢慢成长,我不想在吵架的时候,大家恶语相向,想要大家冷静下来,再去解决问题。


可是我只要一沉默,他就觉得我是冷暴力更抓狂了,甚至摔手机砸桌子发泄···我到底应该怎么做?




婚姻像一堵围墙:墙外的人想进来,墙里的人想出去。


一、婚前婚后的生活落差


进入婚姻前,我们对未来生活充满美好的幻想,就像小时候看的童话故事,相爱的人结婚后,幸福地在一起了。

却没有给我们展示,婚后的生活该如何面对。这也给我们留下了对美好婚姻的憧憬和向往。


可进入婚姻后才发现:两个人的世界,变成了两个家庭的触碰;曾经温暖的恋人,换了个身份却像换了个性格。

每天面对的不是甜言蜜语,而是一日三餐、生儿育女、人情世故等,任何事情都不离开沟通。



二、家庭归属感发生转变


这一点尤其对女性更明显。结婚前,不管原生家庭是否温暖,至少有这么一个地方是自己的家,再难受都觉得还有落地的地方。


结婚后,自己的原生家庭变成了娘家,在新的家庭里,一直是个没有血缘关系的外人。要是遇到夫妻吵架,家人心里都是向着老公。


本来结婚是想要个自己的家,最后却反而成了没家的孩子,内心没有归属感。


三、角色的转换


当男朋友变成老公,女朋友变成老婆。两人的身份角色也在悄悄发生转变。


谈恋爱时,可以撒娇卖萌矫情,结婚后则需要成熟应对各方面的问题,需要开始管理一个家庭的方方面面;


恋爱中只需考虑记住特殊节日、送礼、哄哄对方就能开心;结婚后需要面对更多的经济问题,作为一家之主为家遮风挡雨。


这种角色的转换,一时可能难以适应,两人交心的机会反而更少了。


婚姻里,最需要注意的是:沟通。


一、和爱人的沟通


案主和老公的沟通存在一定的偏差:一个想缓缓,一个想立刻解决问题。


如果两个人都对彼此的沟通方式是不认同的,就很容易出现矛盾激化,比如摔东西等。



每个人性格不一样,有人喜欢有问题立刻解决,哪怕吵一架都没关系;有些人则喜欢先缓一缓,不想在有情绪时处理问题。


如果彼此都能了解冲突点在哪,原因彼此迁就一点。比如:可以陪对方吵两句,可以给爱人一点消化时间。


这样沟通起来,就顺利多了。



二、和双方家庭的沟通


尤其是自己的公公婆婆或岳丈丈母娘等。这群人也直接影响到这个新家庭的幸福度。


如果夫妻俩都比较成熟,可以很好区分界限感,最好不要让双方家长参与家庭决策,特殊情况除外。


一般来说:一个家庭只能允许一个人男主人、一个女主人。既然组建了新家庭,大家都回归自己的位置,做好自己的事情。


不然指手画脚的人多了,再好的关系都容易破坏。

 

结婚后,反而更需要和爱人多沟通,可能两人都有很多不适应,但没关系,彼此心心相印,一起面对新的生活。

让彼此感受到:不管面临什么,都有个人一直在身边陪伴着自己。

 



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原创:心理咨询师海清
责任编辑:一只梨
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