总是担心家里的空调没有关,这是强迫症吗?

发布时间:2020-11-01 0评论 268阅读
总是担心家里的空调没有关,这是强迫症吗?-心理学文章-壹心理

中午吃罢饭,邻居小林过来找我玩。我们各自带上一杯茶,下楼,来到小区旁边的公园里,一边活动坚硬的肩膀,一边瞎聊天。


我和小林都是以写文章为生,一块合著过小说,经常在一起讨论各种文学知识和写作技巧。有时候,我们在地铁上讨论问题,甚至会坐过站。


不仅一块讨论问题时会错过一些事情,当我们各自思索问题时也会出现坐过站,撞到别人或树干子,甚至有几次差点被车撞到。


怀疑自己有强迫症的小林


说到差点被车撞到,小林向我说了他最近的一个困惑和痛苦。就在前两天,他因为用手机查阅资料,过于专心而没有发现前面来的一辆重卡。


抬头发现的一刹那,卡车唰的贴着他的前脚边而过,紧跟着的一阵风差点把他吹到。回过神后,小林心跳个不停,吓得够呛。


当时,他的脑海里就浮现出曾经看到过的血淋淋车祸场面,内心想着,要是再差一点,小命都要报销了。如果自己出事情了,家里还有老婆、孩子和爸妈,就没有人照顾了。


以至于后面一过马路,脑子里就浮现各种血淋淋的车祸画面,浮现自己被撞到后的场面。小林问我,自己是不是自己得了强迫症,太痛苦了,明知道这些不会发生,可是脑子里就是不自主的蹦出来不好的画面和想法。


我告诉他,这些想法和行为都是我们自身的保护机制,短时间内出现这些现象都是正常的。等过一两周,你依然是这样,影响到你的出行和生活了,那时候才有可能被定义为强迫症。


在生活中,有很多人像小林这样,有一段时间脑子里总是会出现一些画面和言语,让自己很困扰,就认为自己得了强迫症,比如老担心门没有锁、燃气灶没有关、空调没有关、工作中某一个地方还没有调整好,等等。


什么是强迫症


强迫症是一种主要以强迫思维和强迫行为为临床症状的神经精神疾病。在患者头脑中,那些毫无意义、与自己意愿相反的思维或冲动总是不断出现,难以控制。


患者知道这些思维和冲动都是不好的,会在头脑中极力的反对,这种强烈的冲突会让患者感到强烈的自责、内疚、焦虑和痛苦等,严重的话还会影响正常的学习和工作。


除此之外,强迫症还会引起当事人的生理反应,这些都会伴随强迫性思维而来,比如脸红、头痛、出汗、心跳加快、血压升高、肌肉紧张等等。


强迫症的表现


患有强迫症的人通常会表现两种症状:强迫性思维和强迫性行为。


强迫性思维


强迫思维指一个人的某种曾经体验过的思想、意念或画面,反复或持续的在大脑中闪现,从而引起当事人明显的焦虑、烦恼、害怕等情绪,比如总是担心家里的门没有锁好、水龙头没有关紧、被车撞到等。


强迫表象是一种生动、鲜明的形象画面,有时是一种强迫性回忆,但形象很鲜明。通常出现的表象是令当事人感到羞耻或厌恶的。


强迫意向是指当事人总感到有一股神秘力量,促使自己立即行动起来的冲动感,但并不会行动,比如想推别人一下、摸一下别人的臀部、殴打某个物体等。


强迫性行为


强迫行为指当事人会反复出现某一种行为,以此来阻止或减轻情绪和内心的痛苦,比如反复洗手、打扫、整理、默念、询问、检查或计数,等等。


很多人也许有上面所说的某一种症状,但很快就会恢复正常,不会感到特别痛苦,以至于影响到正常的工作和学习,并不能诊断为强迫症。


强迫症的评估和诊断是一种很专业的问题,当你发现自己或是怀疑自己又强迫症的表现,一定要去专业的机构去寻求帮助。


原创:贾江晓
责任编辑:一只梨
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贾江晓

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