差不多的妈妈

发布时间:2020-10-31 8评论 2343阅读
差不多的妈妈-心理学文章-壹心理

我相信每个父母都是深爱着自己的孩子的,而且大多数都有着“望子成龙,望女成凤”的期待。但他们有时候可能有些爱的不知所措了,所以会出现事事顺着孩子,过分宠溺,或者总想着控制自己的孩子,为他们决定一切的两种极端情况。


一位母亲提出了这样的疑问,可以看出她内在对孩子的高期待和深深的焦虑感和无助感——


“我怎么接受孩子万一考不上好大学的结果,怎么相信不读书也有好出路的话语?我怎么劝自己内心强大?现实是残酷的,生活不易,怎样淡定?又怎样才能在这么短时间内相信孩子能有自己的方式方法?”


似乎这个问题中更关键的是如何解决母亲自身的焦虑感的问题,然后才是想知道怎样去帮助自己的孩子。


我在接下来的回复中对她说——


你似乎给孩子定了一个很高的目标,你希望他做到你理想的样子,而且你试图用成绩去衡量一个孩子的好坏,过多的用世俗的标准去衡量孩子会让孩子失去内在的力量,他们可能会在迎合这些世俗的标准的过程中迷失自我。


我相信你也知道,其实有很多人特别有钱,然后也特别成功,但是他也同时特别自卑或者特别孤独。


所以你需要考虑的一个问题是,你是想让孩子变成别人心目中那种非常成功但是不一定快乐的人,还是更希望他变成一个有自己追求有自己快乐生活的普通人呢?


当你给他安排了一种理想的道路的时候,你就限制了他的人生。被安排的生活太无趣了。


另外,你问要怎么接受他考试不成功的结果?但这种结果确实是一种可能,而且如果发生了这种情况,你也应该接受。不接受的结果就是自己痛苦,而且于事无补。


一般来说,读书确实会让一个人拥有更好的生活。但也不是每个人读书都是为了自己所谓的成功。而且你的孩子根本不是说没有读过书,或者说他不可以通过其他的途径去读书,也许他会上一个不是特别好的大学,但未来的人生会是怎样的,你又怎么能确定呢?


而且你是怎么确定他如果成绩更好一些,以后的日子就一定会更好呢?其实这两者并没有什么直接的关系。


现实是残酷的,没错,但不代表孩子多考一些分数,现实就会对他宽容几分。因为现实还有一面是复杂,不是用分数可以衡量的。


怎么能在这么短的时间内相信孩子有更好的学习方法?但是你不相信又能怎样呢?其实现在与其焦虑,不如试着去探索一下,有没有什么更好的方法,可以帮到他。


不要轻易的给孩子的未来下定义,不要觉得孩子未来如果怎样就一定会怎样。未来之所以令人期待憧憬,正是因为它有万般可能,正是因为它无法预料。


同时也要注意,虽然你现在很焦虑,但焦虑这件事是你自己的事情,不要让自己的焦虑影响到孩子。也许他有时候不愿意和大人沟通,也正是因为你们的焦虑。


我非常理解这位母亲的心情,但有的时候,我们应该把更多的选择,更多的责任交给孩子。而作为父母,需要做的是给他营造一个抱持的环境,当孩子没有办法应对自己面临的问题的时候,可以有一个家休息一下,可以获得帮助。我们相信他,他就更有勇气。


心理学家温尼科特提出了“足够好的母亲”(good enough mother)这个概念:


“足够好的母亲”意味着能够“看到”孩子的本能需要和真实存在,并且像一面“镜子”一样反射给孩子,了解孩子的创造性,尊重TA的边界,根据TA需要的变化进行适应和改变,进而让孩子建立起一种真实的自体感。


而“不够好的母亲”则忽略或误读孩子的需要,不是促进孩子的成长,而是让孩子扭曲自己来满足外部世界的需要,进而获得肯定,在这样的成长环境中,孩子的自发性和创造性暂停发展,成为一个表面适应良好而内心空洞的人。


也有一些学者把这个概念翻译(理解)为“差不多的妈妈”因为妈妈不需要为孩子付出一切或者安排孩子的一切,更多的只是需要去了解孩子,尊重孩子,接纳孩子。


有一个母亲问——孩子成绩不好,自己有些生气失望,该怎么去无条件接纳孩子呢?


首先我想说孩子的成绩没有期望的那么好,原因有很多,绝不是某一个单一的原因导致的。作为家长,也应该相信自己的孩子是尽力了的,而且一次成绩的好坏真的没有那么重要。


每个人的成绩都是处于上下波动的,所以一般只有孩子的成绩一直处在退步的状态,才值得真正的警惕。


面对孩子并不理想的成绩,家长没有情绪确实是不太可能。但有情绪也不代表就是什么问题呀,每个人每天都会有很多情绪。所以重要的不是我们产生的某些情绪,而是我们怎么去应对我们的情绪,怎么去接纳我们的情绪。


而至于如何去接纳自己的孩子,可以用心理学家埃利斯无条件接纳别人的方法。


先看一下有条件的接纳别人,就是说别人一定要满足了自己的期望,一定要达到什么成绩,一定要做对了,什么事情我们才去接纳他,才去认可他,赞扬他。


所以有条件的接纳孩子,就是说会给孩子定一个目标,孩子必须要考到多少分,我才去夸他,才去肯定他。


无条件的接纳孩子,并非不在意孩子的成绩,而是合理的去看待孩子的成绩,分析孩子的成绩,把更多的注意力放在如何帮助孩子提高他自己的成绩。


很关键的一点是,不要把孩子的成绩与孩子这个人的好坏联系在一起。绝对不是说孩子的成绩好,那这就是一个好孩子;孩子的成绩不理想了,那他就是一个坏孩子。


这就是无条件的接纳,就是说孩子不一定非要考到多少分,我才觉得他是好的。因为每个孩子都是家长的一个宝贝嘛,都是独一无二的,如果用分数来限制孩子,只会让孩子的路走的越来越窄。


所以我们要绝对的肯定孩子自身的价值。我们可以去帮助孩子分析他们的成绩,帮助他们去提高自己,要给予他们足够的鼓励,足够的爱和支持。这样他们在下一次的考试中才能发挥的更好。


家长应该意识到,有这些情绪,只是因为他对孩子有一个比较高的期望,而这个期望孩子一时没有达到。绝对不代表说孩子永远都会考的这么差,永远也不可能进步。


作为父母,我们不应该对孩子要求太高,不能苛求事事顺意,而要看见孩子成长过程中更多的可能。


正如他们也不会要求我们成为绝对完美的家长,而只需要做尊重,关爱,理解他们的差不多的父母就好。







文:温寻梅
责任编辑:殷水
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温寻梅

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