让一切自然发生——如何给家人朋友安利心理学

发布时间:2020-10-26 3评论 2287阅读
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我相信对于大多数人来说,分享都是快乐,分享带来的幸福感往往有一种一加一大于二的效果。


 张卫健在一次录制节目时曾讲述过这样一个故事:


97年他投资房产,不仅花光了自己的所有积蓄,还从银行那里借了不少钱,结果没多久,就赶上了金融风暴,他的房产价格暴跌80%,如果不能按时偿还贷款,就要面临破产的风险。


就在这个紧要关头,他接到了一家经纪公司的电话,让他签约。而在还没有为公司做出任何贡献的时候,他就对这家公司的老板说:我马上就要破产了,有个不情之请,能不能先借我一笔钱,让我先把这个难关度过去?


老板二话没说,就开了一张支票给他,这个老板就是刘德华。张卫健很感激的接过支票,同时“接住”了老板“赠送”的一句话:“学到的就要教人,赚到的就要给人。”

 

这句话也对我产生了很深的影响,我遇到过很多善良的人,他们给了我很多的包容和帮助,而我也愿意把这种精神传递下去,我想这就是分享的意义吧。

 


心理学对我来说更像是一个礼物,它给了我太多惊喜,太多收获,也帮助我成长了许多,而我自然而然的也会想把这份“礼物”送给我的家人和朋友们。

 

心理学是一门“年轻”的学科,很多人对于心理学的理解还停留在“你猜猜我在想什么?”“心理学学多了容易得精神病”这种带有一些戏谑成分的层面上,也会有人由于“病耻感”作祟的原因,对心理学有一定的抵触情绪。

 

所以,不得不说,这个过程并没有想象的那么容易。

 

但如果不能用自己的专业知识去突破这种障碍,那么显然作为心理从业者是不合格的。所以找到家人、朋友自身的需求缺口作为突破口是问题的关键。

 

套用二手玫瑰的一句歌词就是“大哥你学心理学,你学他有啥用?”


情绪是一把双刃剑,在很长一段时间里,我受困于此。

 

焦虑、愤怒、恐惧一方面给了我力量,另一方面又会悄无声息的吞噬着我,如果不能处理好情绪问题,那么这将会变成一场“和魔鬼之间进行的交易”。

 

很多情绪是具有伪装性的,如果不能撕破情绪的面具,看清它的样子,那么做再多的努力都是缘木求鱼,无济于事。


心理学能够帮助我直面自己的情绪,正视自己的内心,和谐、平静的与情绪共处,它不会将负面情绪“赶尽杀绝”,也不会任齐“恣意生长”,它教我像一个旁观者一样去“审视”自己,去分析问题。



我有一个朋友是典型的“刀子嘴豆腐心”,他经常会表现出很强烈的攻击性,这让他的人际关系很难得到健康的发展,过去我时常会就一个问题和他争论不休,最终两个人不欢而散。在我接触学习了心理学之后,这种情况发生了很大的转变,我开始认真思考:当我和他在争论一个问题时,我们真的是在争论问题吗?


后来我察觉到了问题的关键,就是当他表现出攻击性时,我也自然而然的在用一种同样具有“攻击性”的态度、语气在和他进行着所谓的“讨论”,这像是一种恶性循环,而打破这种循环最好的“武器”则是理解和接纳。


我开始试着在他展现出“攻击性”时,用一种温和的、理解的态度去面对他,渐渐的他的攻击性也在这种接纳中,逐渐消退,整个人平静了下来,我知道他感受到了一种“安全感”和“认同感”,在这之后,他也会对我的观点表示一定程度的认可,理性和逻辑固然重要,但情绪情感也需要被看见,我们不能把其他人想象成一个“绝对理性”的人,这是不存在的。而这一切的变化都要归功于“心理学的力量”。

 

当我真的那么去做了之后,有些奇妙的变化就自然发生了。


 

我在家人朋友的眼中变得越来越有“力量”,越来越从容、快乐,少了很多“戾气”也不再有过多的“执念”。

 

这激起了他们对心理学的兴趣,我就知无不言言无不尽的分享着自己的所学所感,而当他们也从中获得成长和改变的力量时,又会反馈给我更大的力量,形成了一个积极的正向循环。

 

让一切自然发生,因为心理学本就具备这样的魅力和吸引力。






文:小東老师
责任编辑:殷水
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