当代年轻人的生存焦虑该如何安放?

发布时间:2020-10-25 8评论 2608阅读
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01 


海子有一首诗写道:“从明天起,做一个幸福的人/喂马,劈柴,周游世界……”。


这样的生活,向往吗?


也许对于时间自由的人来说,对于金钱充足的人来说,这算不得什么,但是,职场中人,特别是打工一族,既没有时间,也没有足够的资金,来实现这个愿望。


不但喂马、劈柴,周游世界是一个奢望,就连每天的休息时间都可能很少,少到只够匆忙地吃饭,囫囵地睡觉。


即使这样,赚来的工资,还不足以每个月的开销。房租、生活费、服装费、通信费、恋爱开销、养家支出,等等一切,总感觉付出与收入不成正比。


但是,大多数人又不敢辞职,因为辞了职,就意味着要睡马路,饿肚子。


再苦再难,也坚持着上班,但又苦不堪言。


这就是当代年轻人的日常,社畜、打工人梗,诸如此类的亚文化就这么产生了。


“社畜”是一个舶来品,是上班族用来自嘲自己如顺从的牲畜,被公司压榨。


 “畜景生情”、“无畜可逃”、“畜心积虑”等词,无不体现着一个字:丧。流淌着上班一族无奈而又压抑的情绪。


作为本土文化的打工人,更是爆出了许多语录:


1、打工可能会少活十年,不打工你一天也活不下去。早点睡,打工人。


有一个现象,长期伏案工作加班的IT一族,比同龄人看起来至少老十岁。


2、有人相爱,有人夜里看海,有人七八个闹钟起不来,早安打工人!


加班人的业余时间就只有睡觉的七八个小时,没有时间谈恋爱,没有时间去旅游。只想好好地睡一觉。


3、生活里80%的痛苦来源于打工,但是我知道,如果不打工,就会有100%的痛苦来源于没钱。早安,打工人!


打工的苦比不上没钱的无奈。


4、打工累吗?累。但是我不能哭,因为骑电动车的时候擦眼泪不安全。


累,也得忍着。


“社畜”和“打工人”的生活,永远是跟早起、晚睡、加班挂钩的。


好像现在不加班的上班,就不叫上班,那叫偷懒。如果你上班的地方,不加班,你都不好意思说自己在上班。


职场盛行的996,007工作制,没有多少人敢提出反对意见。它体现了中国人的集体潜意识,注定他们只能随大流。


要么干,要么滚,二选一。


在上班一族的字典里,精神压力永远屈服于金钱压力。


02 


我一个朋友的儿子,前年校招,进了一个大公司。这个年轻人一直很努力地学习业务,六个月的实习期,各个部门轮岗了一遍,工作完成得又快又好。


但是,他本人不爱社交,不喜欢加班,常常把手头的工作做完了,打卡满10小时,到点就走。


结果,部门领导找他谈话,说他工作不主动,不积极,工作做完了,不去主动要求接下一个,对同事不热情,不与他们聊天,不主动留下来加班。


然后这个年轻人委婉地说,不喜欢跟同事聊天,是个人性格因素。他身体弱,不能长时间加班,而且自己的工作也能保证在正常上班时间完成,如果领导有另外的工作,可以直接安排。


有一句话他没说,其实大家都是混到晚上八九点才走,有的根本就无班可加。每个人都觉得早走不好意思,显得自己不努力,没事干。他不愿意把时间浪费在假装自己很努力的表面现象上。


结果,六个月不到,公司找个理由把他辞了。


如果你成了一个群体中的异类,注定要受到排挤。无论你的发声有多么正义。这也是大家明明知道有些事情不合理,但仍咬牙坚持的原因。


前段时间看了篇文章《996是反人性的》,被各大自媒体转载。


作者以自己的亲身经历,说到:“无论事情做没做完,每天都要在公司坐到9点才能走”,”一整天的时间里,真正属于我的,就只剩下每天半夜10点到早上7点半的这9个半小时。”


这篇文章的阅读量很快突破了10万+,网友也纷纷吐槽996的弊端,一个个跳出来比惨。


想起了去年,一个小伙子骑车逆行被交警拦住崩溃大哭的事。他说他是做IT行业的,每天晚上加班到12点,女朋友没带钥匙,让他送钥匙回去,为了赶时间,才骑车逆行的。他感觉压力好大啊,一下子情绪就失控了。


无数个经历着这些压力的人,没有属于自己的自由时间,没有自己的爱好可言,没有当下的幸福可享,没有理想的前路可期。


但是,要生存,要生活,怎么办?


只有一边叫着苦,喊着累,一天天坚持。


他们每天想得最多的事,就是如何逃开这一切。如何脱离每天面对的各种压力。又不得不一天天重复这样的生活。


你可以说他们逃避是懦夫的行为,但是,人生不光只有机械的工作,还需要其他东西来平衡精神需求


比如说,有时间跟家人在一起聊聊天,跟朋友聚聚会,看一场喜欢的电影,通过运动出一次酣畅淋漓的汗……


第三季《脱口秀大会上》,王勉在《当代年轻人的逃避方式之歌》中唱:“生活就是,有很多问题。让你下意识的,想逃避。哪怕只是暂时的、想办法、不面对、去逃避!”


王勉说,他总是以做一件事,来逃避他不想做的另一件事,结果得出“世上无难事,只要会逃避”这样的结论。


王勉的这首歌,戳中了当代大多数年轻人的痛点。


当两件事摆在面前时,为了证明自己在做事,选择最容易的那一个。


有一件事非要做时,很多人也能拖就拖,能延就延。


人在困难面前,总是避重就轻的,你不能说这种选择的不是,在他的价值观里,可能有另外对他来说更重要的东西想要获得。


比如不想工作,自由和轻松对他来说更重要。


拼命工作,金钱和成就对他来说更重要。


03 


有一个心理学段子,说一个人去赶飞机,提前两个小时到机场的是焦虑症,踩点到的是强迫症,总是迟到的是拖延症。


横竖都是症,如何是好?


那就带着症生活,只要没严重影响到自己和他人,都未尝不可。


对于有生存焦虑的当代年轻人来说,上班没自己的自由时间,不上班没有钱养活自己,怎么做都难,怎么办?


根据个人不同的情况来处理。


在人的生理需求和安全需求没被满足前,其他的可以先放一放。


那么期间产生的内心冲突怎么破呢?


学学“社畜”和“打工人”,用自嘲的方式来释放焦虑。用“社畜”和“打工人”抱团取暖的方式来积蓄力量。


同时,用自己的智慧,采取更恰当地处理方式,平衡工作与休闲的矛盾。


我们不要低估智慧的力量,以下这个案例足以说明这一点。


一家500强公司在招聘面试时,问了大家一个相同的问题:你怎么看待加班?请用一句话说出你的观点。


有一位应届毕业生的回答堪称典范:加班是一种态度,不加班是一种能力,能力不够时就要展现我的态度。


结果,这位应届毕业生被当场录取。


越来越多的人不想上班,并不是现在的人越来越懒,而是生存的压力越来越大,精神的需求越来越得不到满足。我们的社会层面,需要引起重视。


耶克斯——多德森定律指出,焦虑水平与工作和学习效率呈倒“U”型关系,中等程度的焦虑能提高工作和学习效率。而焦虑水平过高和过低,动机过弱或过强,都会降低工作和学习效率。


焦虑水平太高时,除了唤起过强的动机外,也会抑制个人的动机。


比如,一件难度太高的工作,除了会激发个人的斗志外,也会熄灭个人的斗志。我感觉我完不成,于是干脆放弃。


长时间高强度地工作和学习,会耗尽一个人的耐心和精力。个体为了保护自己,首选的心理防御机制,就是暂时逃避。


一个阶段的逃避是可以的,只要莫陷入逃避的怪圈。


是去是留,是做是放?当个体为生存而焦虑,为提高生活质量而冲突的时候,他们的心,要放在哪里?


这是个人命题,也是社会命题。


—— END ——


作者简介:曾沥仪,心理督导师,国家二级心理咨询师。壹心理昵称燕归来,优质答主,心理作者。微信名仪生平安(ID:zly2263),微信公众号暂停更新。
责任编辑:一只梨
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