心理学不能读心,但能懂心;不能算命,但能“改命”

发布时间:2020-10-24 3评论 1701阅读
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一直以来,人们就有着关于心理学的不少迷思,其中最广为流传的就是:“心理学能读心算命,是一门玄学。”甚至有人表示:“少读哲学和心理学,多读数学和物理”,俨然是把心理学和哲学并列,仿佛心理学也是一门文邹邹、纯粹建立在思考和探讨上的一门学科。

 

然而,真正的心理学其实并不是读心术,不是星座,不能算命。自美国心理学家麦克里兰在上世纪四五十年代用科学的实验体系来研究和验证人的需求和动机以来,那些模糊多变的心理学概念便逐渐被体系化、数据化,使心理学成为一门越来越严谨的学科。


跟多数人印象中的不同,真正的心理学,尤其是现代的心理学,其实要求研究者必须有足够的样本和科学的数据分析,是一门非常严谨的科学。

 

心理学不是解读微表情的读心术,但能让我们依照体系化的理论,通过他人外化的行为和语言,理解他们内心的情绪和深层次的需求,让我们对身边人有更多体谅和理解。心理学更不是能算命预测的玄学,但它能帮助我们实现深层次的自我觉察,过上更有“掌控感”的人生。

 


01.心理学帮我们解释生活中各种现象,

不再困惑和迷茫


可能因为世上事事皆有人起,人的各种行为推动了各类世间的发生,而人们不同却又有着共性的心理机制在这背后驱使着这一切。大到人类为什么会有种族歧视、为什么会不容异己,小到为什么下雨天我们总是更难打到出租车……心理学成了解释各种现象的通用工具。

 

面对看似很准的算命或者星座学,「巴纳姆效应」会让我们明白:当他人用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述自己时,我们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己,自己对号入座,这些玄学最神秘的地方,不过是利用了对我们的心理暗示。

 

面对购物季商家令人眼花缭乱的促销策略,「心理账户」会让我们明白我们对价格“贵”和“便宜”的感知可能会被所谓的满减规则或者话术影响,「登门槛效应」会让我们明白所谓的定金尾款策略是怎么让我们不知不觉掏空了钱包,从而使我们保持清醒,不被商家的营销策略裹挟。

 

……


种种例子不一而足,心理学总是能巧妙解释生活中的各种现象——广告营销、新闻传播、政治、社会现象……心理学的包容性和跨领域性总是令人惊叹,它对万物的解释也为我们提供了另一重看世界的角度。

 

02.心理学让我们读懂他人的行为逻辑,

更有同理心

 

我们能够与他人共情的基础是,我们彼此同为人类,在同一个世界生活,并且有着相似的喜怒哀乐。我们不一定需要跟对方有着完全一样的人生经历才能够共情,只要我们理解人的共性,便能够根据经验,明白他人为何而喜、为何而悲。


在某问答网站“读过心理学的人会有哪些特有的习惯?”的问题下,有这样一个高赞回答:

“会体谅所有人。无论对方怎样奇葩,都深知有其形成的原因。”

 

比如说,最近对互联网上的“假靳东”动了真感情的中年妇女,当大家都在嘲讽和取笑时:


  • “没有自知之明,怎么会觉得大明星真的独独喜欢上自己了呢?”

  • “一大把年纪了还整体做着这种不切实际的幻想”

  • “这么拙劣的互联网骗局,也有人信吗?”


而些许了解心理学知识的人们,就会明白,“被看见”是人们的基本心理需求,这样的互联网骗局针对的人群,却恰恰是大多数长期以来缺少爱和关怀,在家庭中鲜被认可自我价值的中老年妇女们。这些心甘情愿踏入骗局的中老年女性,和那些从保健品推销员那里感受到亲情而挥洒千金的“空巢老人”们一样,是可怜又无辜的受害者。

 

在洞悉他人内心动机后,我们就给自己思维里的死胡同开了一条路,明白了他人是何以成长为今天的样子,我们便会少一分戾气,多一分包容和悲悯。而这种对他人动机的理解,感同身受的能力,正是人本主义创始人罗杰斯提出的“共情”。



 03.心理学使我们自我觉察,

做出更听从内心的人生选择

 

肯定有不少人觉得,我心理没毛病,也不想从事心理行业,为什么要了解心理学知识?


心理学的意义其实绝不仅仅止于治疗和咨询,更是对每一个个体的自我成长都有着极为重要的意义。


很多你我一样的普通人,太多人混混沌沌地过着一生,不知道我们过往的经历是如何发生并塑造着自己的,不知道自己为何走到如今的境遇里、成为如今的这个自己的,也不知道自己要到哪里去。


而心理学,可以帮助我们怀着觉察去生活,建立起不被外在的声音和标准影响的自我评价体系,让我们体会到对自己生活的掌握感,提升对幸福的感知能力,一步步地成为那个更好的自我。


我为什么要安利心理学?因为它让我们的一生有来处,知去途。





我是@舟饭 ,一个喜欢思考的留学生,希望用文字让你喜欢我。关注我,带你用心理学的角度观察人间,读书观影,寻找更好的自我
原创:舟饭
责任编辑:一只梨
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