“认识你自己,你会看见神”,心理学教会了我什么?

发布时间:2020-10-22 4评论 1832阅读
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遥远的古希腊神殿柱子上刻着一句话「Know thyself(认识你自己)」,这是很多人,也包括我开始接触心理学的最初的动机。

 

01.我为什么对心理学感兴趣?


有一种论调很有意思:“没点病谁学心理学啊?”

 

虽说这样的言论有些以偏概全的意思,但不可否认的是,大部分人开始走上了解心理学、觉察自己的道路,都是源于想解决自身的问题,我也不例外。

 

曾经那段黑暗时刻,我借着了解心理学的知识自救,但却无意发现了这门学科更大的魅力。


有人也许要反驳:“我学心理学就不是为了自我疗愈,而是为了帮助别人、拯救那些被困扰的人们。”——这可能是轻度的圣母情节,借拯救别人来实现自我价值。


“我学心理学是为了研究自己和别人为什么会做出这样的行为,喜欢研究人性。”——承认吧,这样的你多多少少有些窥视欲和猎奇心理。

 

……

 


这并不是“心理人”的通病,去强行诊断给人贴上有病的标签。恰恰相反,这正是心理学的有趣之处,心理学给我们的每一种行为和抉择找到解释和原因,把混沌的人性变成了条理清晰的科学。

 

心理学总是能巧妙解释生活中的各种现象——广告营销、新闻传播、政治、社会现象……心理学的包容性和跨领域性总是令我惊叹。


可能因为世上事事皆有人起,人的各种行为推动了各类世间的发生,而人们不同却又有着共性的心理机制在这背后驱使着这一切。大到人类为什么会有种族歧视、为什么会不容异己,小到为什么下雨天我们总是更难打到出租车……心理学成了解释各种现象的通用工具。

 

心理学教会我的,便是一种跨学科的开放视野,和一种追根溯源的思维方式

 


02.用心理学自救之后,

我为什么还需要心理学?


借着心理学,我走出了自己人生中的至暗时刻。

 

但是借由心理学这艘船度过我人生的黑河后,我也没有把它弃之原处,而是把每一块木板都拆下收起、包进行囊,成为我之后人生旅途上的柴火、拐杖、武器……

 

从一开始了解可能没那么学术正统的人格解读,到各大学派的经典学说,再到看看心理学领域最新的研究和理论,心理学的魅力越来越让我沉醉。

 

认知心理学告诉我如何学习、如何思考更高效;


生物心理学带我探知大脑和神经的奥秘;


统计心理学让我见识了有据可依的严谨科研方法;


社会心理学让我对各种“人间迷惑行为”恍然大悟;


发展心理学让我明白我们过去的各种经历对「自我」的塑造,也让我对生活中那些和自己不同的人有了更多同理心和包容心.


媒体心理学让自己更让在当今信息洪流中保持独立思考的能力。

 


踏进心理学的大门,见识到了它的异彩纷呈,我便开始思考:我又能为它做什么?我该如何说服自己,耗费时间和精力在一门对我的学业和生活可能没有直接影响的事情上?

 

成为一名心理学创作者,是一件偶然又必然的事情。我不是科班出身,现在所学专业又和心理学相差甚远,面对互联网上多如牛毛的专业心理学从业者,我总是心里打鼓:不那么专业的我,也有资格去跟大家分享心理学知识吗?

 

在壹心理上发布的第一篇文章,打消了我的疑虑。我的评论和私信受到了不少消息,说文章内容对他们很有帮助,看完也让人对自己更有信心了一点。惊愕之余,我也大受鼓舞。


心理咨询的专业壁垒确实较高,但心理学写作也许是你我每一个心理学爱好者都可以拿起来传递自己声音、为他人带去价值的途径。

 

在创作心理学内容这条路上,比起科班出身的专业背景,更重要的,也许是如何写出打动人心的文章,是你能否具有持续学习、消化新知、整合信息的能力。这也是心理学教给我的意外财富,敢于尝试,帮助自我的同时也能帮助到他人,而帮助他人的这个过程又倒逼自己不断输入心智、持续成长。


 

03.我们为什么需要心理学


无论你现在在做什么,是什么样的人,交往着什么样的朋友,从事什么职业,在世界上的哪一个角落,认识自我与自我觉察,都是持续一生而且没有终结的修行。我们与世界的关系,与他人的关系,与职业和爱好的关系,最终都是回照到我们内心,拷问着我们与自我的关系。

 

我们的所有过往经历塑造了我们的性格和思维模式。


我们的思维和行为模式又影响着我们当下的选择,对未来做出潜在的影响。


我们的人生就这样,通过我们自己的行为和心理,前后呼应,环环相扣。

 

在我看来,心理学绝不仅仅是拯救不健康心理状态的「雪中送炭」,而是像艺术、政治、社会学一样,对我们思维和认知「锦上添花」的知识锦囊。我们可以把它运用在生活中每一个时刻,关照内心,帮助自己审视当下的决定,寻找并塑造那个更好的自己。

 

心理学教会我的最重要的人生启示,是一生持续观照和觉察自己,如何不受外界影响、明白自己真正追求的价值、做出属于自己的人生决定。

 

古希腊柱子「Know thyself(认识你自己)」那行字下还刻着一行小字:「认识你自己,你会看见神」。


我是@舟饭 ,一个喜欢思考的留学生,希望用文字让你喜欢我。关注我,带你用心理学的角度观察人间,读书观影,寻找更好的自我
原创:舟饭
责任编辑:一只梨


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