生命中的灯塔,黑暗中陪伴着我的光芒

发布时间:2020-10-22 7评论 1710阅读
文章封面

   关于心理学的学习和写作,就要从我小时候开始追溯了。


       她就是我孤独岁月里最最明亮的光,陪伴我跨越了千山万水、万千阻碍。


       直到,我站在了自己身边,听见爱的回响。


(站在秋天的夜晚里,感受着晚风的温柔,我听见自己的心,鲜活地、坚定地,诉说着秋日私语)


校园霸凌,把我的心关进了隐蔽而阴暗的角落


闭上眼睛,那些在角落里腐烂发霉的回忆像海水般涌了进来,我的双唇开始剧烈地颤抖,生气、厌恶、惧怕的情绪再一次席卷了我,好像要把我拖进深海底才罢休。


读小学的时候,我比同年级的同学都要小一两岁,比他们个子矮一些,但我学习成绩很好,也很爱学习,是别人眼中的“别人家的孩子”,至少成绩上是这样。然而我性格很胆小,自己班的和隔壁班的坏孩子们也总爱欺负我。


校园霸凌,让我那种一次又一次卑微的样子,成为了存活的保护色。从小学一年级开始,一直持续到初中毕业(我到初三就长高了),我幼小的心灵遭受到了无法逆转的伤害,从那以后开始我就变得对一切都非常非常害怕、恐惧和痛苦,以至于从小养成了外面世界都是坏人的不正确的观念,以及不敢出门的习惯。


(就像一只蜷缩在角落的小猫)


生活温柔不起来,而有幸遇见了温柔的心理学


从小有这样的遭遇,让我想不明白,心中有这样的困惑,为什么我会有这样的待遇,大人眼中的好孩子,老师长辈疼爱,为什么同学们要这样对我,这么喜欢欺负我?


从小我就有凡是都爱问为什么,喜欢打破沙锅问到底的精神,一次偶然的机会,让我知道了有心理学这种东西,那时候认为,心理学不就是可以知道别人心里想什么,能钻进别人心里知道对方内心想法,所以,我开始追随了心理学,想对他们为什么这样对我的心理一探究竟。


那时候网络不发达,家里只有订阅的报纸,印象最深的就是《广州日报》了,有幸在报纸里遇见健康栏目的心理专栏,每周都有专门给武志红老师的连载文章特地预留出的版面,读武志红老师的文章,就像是找到了知音,让我心中很是温暖和感动,从此,我追上了武老师每周发表的连载。


(图源:网络|我敬爱的武志红老师)


最近,陈老师在直播里提到他敬爱的老前辈——武志红老师,以及他的报纸连载,我听到后感到非常非常的亲切,没有人知道武老师的文章陪伴我度过了多少个抑郁艰难的夜晚,他是我的心理学启蒙老师,也是我最早喜欢的心理学老师。他的《为何家会伤人》是我看的第一本书。


后来,我一直在不停地、无止尽地在看与心理有关的文章、杂志、书籍、文艺作品、电视和电影,并从中获取营养和知识。各种情绪、感动、感悟,就在那年代如流水慢慢流淌了。


生活温柔不起来,而有幸遇见了温柔的心理学,像爱也像光。


东野圭吾的《白夜行》中说: “我的天空里没有太阳,总是黑夜,但并不暗,因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮,但对我来说已经足够。凭借着这份光,我便能把黑夜当成白天。” 


我可以变得更好一点,我想。


(绿绿的草,暖暖的阳光,让人心情倍儿好)


心理学写作,慢慢填满我心中的空缺


整个成长期间,从三年级会开始写作文开始,我就开始学习写日记,到后面学习写读书心得观后感。我慢慢地就养成了记录的习惯,写日记,把自己遇到的事情,心中想法,不开心的写出来,写心得,把读书心得写下来。


这也是我最早的心理学写作的开始吧。有点类似我们现在鼓励的“写作疗愈”。这种方法的确可以帮助我缓解不开心的感受,并将这种感受得到更好的整理。


记得初三的时候,好朋友突然说我以后会当作家,我感到非常惊讶和不可思议,对于写作,我自认为并没有天赋,更没有余秋雨、沈从文或苏轼的天赋和文采,作文成绩也不算太好。


直至陈老师直播课上面讲到“找准对标人物,不需要跟有文字天赋相比,只需要发觉自己的潜能,发挥自己的长处就可以了”。


听了这句话,我感到很感动,是啊,其实每个人都有自己的优点和长处,何必拿自己的短处跟别人的长处相比,以至于失去信心呢。我自己的长处就是足够敏感,有一定的同理心和共情力,前段时间还因为这方面,被一位资深专家的表扬,感到自己很受鼓励,非常感谢老师的鼓励,让我有了一些信心。


后面,陈老师告诉我们写作就要输入和输出平衡,这样会有更好的进步,坚持下去一定会有收获,所以我也要学习陈老师的经验之谈,让自己有更好的提升。希望在老师的鼓励和自己的努力下,自己能够越做越好。


于是,我鼓起勇气在壹心理写回答,这应该是我正式心理学创作的开始了。一开始点赞和关注的人很少,但是当我也越写越多,能够帮助越来越多的人的时候,我的心中感到越来越充实和快乐。我觉得我的写作是有价值的,这些价值是能够被看见的。


而想象着地球另一端的那个人,曾经那么的孤独和无助,却通过网络和我的文字得到了温暖和力量,我就备受鼓舞。 


就这样,我在孤独的黑夜里,靠着文字的力量,龃龉独行。在治愈别人的同时也治愈着自己。我感觉到内心缺失的那一块在慢慢的圆满。我也感觉到在黑暗里,我不会那么的孤独无助。因为我是被需要的那个人。


(哪里有彩虹告诉我~我想是在文字里~)


为了能将心理学写作进行下去,我不断的学习和更新自己的知识系统。首先有了多年对心理学的了解,我本身就有了对心理学更多的了解和认识,其次我还会在网上去听一些自媒体写作的课程。通过这些课程去建立自己写作的思维框架,通过不断的学习去丰富自己的素材库。


这一次写作的机会对我来说是很宝贵的。以前都是在写回答,而这一次我终于可以将自己的心里话写成一篇文章。


我知道,这是一个美好的开始,通过文字我会得到越来越多的力量。未来,我还想帮助更多的人,也想获得更多内在的爱、喜悦和平和。


(中秋的满月,熠熠生辉,有一种世界一直爱着我的感觉)



“世界和我爱着你。”

“被爱的感觉真好。”


原创:舒心❤️
责任编辑:一只梨
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