缘起心理学,相伴一辈子

发布时间:2020-10-22 2评论 1911阅读
缘起心理学,相伴一辈子-心理学文章-壹心理


很高兴能够遇见壹心理这个平台,让我有幸成为众多心理学学习者、创作者中的一员,我相信一定是特别的缘分让我和心理学相遇。


说起和心理学的结缘,对它最初的印象就是高三的时候,在百日誓师大会上,学校请了我们当地一个挺出名的心理学教授来给我们做心理辅导。


我至今还记得那是个很和蔼可亲的女心理学者,她温和而平静地给我们传授关于缓解高考压力的方法,比如深呼吸,专注于呼吸去感受气流的进入、呼出;积极的自我心理暗示等等。在这个过程中,我亲身实践了关于那位心理学教授讲授的方法,体验到了心理学的魅力。


于是,我开始对心理学产生了浓厚的兴趣。都说兴趣是最好的老师,上了大学之后,我喜欢泡在图书馆里,喜欢文学的我常常会游走在那琳琅满目的书籍里。


有一次偶然间看到了《梦的解析》,当时纯粹是好奇,没想到这就打开了新世界的大门。这也是我第一次接触到有关心理学的书籍,并且知道了精神分析学派的创始人---弗洛伊德。


很值得庆幸的是,我在高中时期对心理学好奇的种子萌芽了,而在大学可以把这颗萌芽的种子继续浇灌下去。怀着兴奋激动的心情我展开了对心理学的探索,慢慢地了解到


心理学的三大势力:行为主义、精神分析和人本主义。其中行为主义兴起最早,被称为心理学的第一势力;精神学派称为心理学的第二势力;人本主义则被称之为心理学第三势力。


虽然学习心理学的时间不是特别长,了解的也不是特别多。可能知道的不过是皮毛,但是心理学确确实实走进了我的生活里。


受到今年疫情的影响,作为大学生的我们需要在家里上网课。其实和很多人一样都是很迷茫甚至焦虑的。因为在家里的网课肯定或多或少听课质量会大打折扣,很多时候我们想要做一些能够坚持下来的事情确实很难。


当我苦思冥想了很久,生活和学习仍然感到力不从心时,最终我想起了书上曾说过的一句话:当你不知道做什么的时候,先把手头的事情做好。于是心理学再一次进入我的视野,并且在更加深入了解之后,携手走到了现在。


从《自卑与超越》到《被讨厌的勇气》,我认识到了自我的无限可能;从《亲密关系》到《非暴力沟通》我了解到自己和他人之间联系的紧密。不敢说自己读过很多心理学相关的书,但是至少在每读一本心理学书上都有所受益,有所感悟和启发,对我来说足矣。


我觉得接触心理学之后,特别有意思的是心理学效应。


比如马太效应----指的是强者愈强、弱者愈弱的现象。名字来自圣经《新约·马太福音》一则寓言:“凡有的,还要加倍给他叫他多余;没有的,连他所有的也要夺过来。”


这也给予我们启迪:想要在某一个领域保持优势,就必须在此领域迅速做大。再者,当目标领域有强大对手的情况下,就要另辟蹊径,找准对手的弱项和自己的优势。


还有聚光灯效应---指的是有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到。其实并不是这样的,人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。


启迪:不需要太在乎别人的看法。你感觉自己在他们眼中是失败、消极的,其实并不是的,我们需要勇敢抛弃这些不正确的“假设,”因为这些想法根本就是不切实际的。


知道了这个聚光灯效应之后,排解了我心中的烦闷。不得不再一次感慨心理学的效用魅力。




至于为什么选择心理学创作,我认为是一个分享和帮助的过程。在心理学上学习到的知识能够帮助到我,同时我也希望能够有更多人受益,尽己所能帮助到更多有需要的人,坚持助人自助。


心理学家武志红有这样一句话:生命的意义,是成为你自己。我一直谨记并且追寻着。


遨游在心理学知识的海洋里,我发现了心理学之于我的意义就是在我长长的一生中,给予我安慰鼓励,它支持着我不断探索自我和发现真理。它就像是我的精神食粮,在我饥饿的时候给我充电,让我又有动力前行。


我觉得我是幸运的,能够通过壹心理这个温暖的平台认识到许多志同道合的小伙伴,我们伴随着壹心理一路成长,并且互相分享了许多心理学相关的知识和故事。我们不断地交流着,学习到了很多新鲜事物,也收获了很多温暖和欢乐。


在这个过程中,我不断地历练着自己,希望提高自己的能力输出更多优质内容,帮助到更多有需要的人。


我也深知自己的学识浅薄,但是我不会害怕。我会更加勇敢前行,和大家一同探讨更多未知的领域。用自己全部的热情去拥抱未知,找寻生命的无限可能。

 
原创:魔鬼的猪
责任编辑:一只梨
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