你不知道的心理学

发布时间:2020-10-22 2评论 1853阅读
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在学心理学这个范畴里,我收到了很多人给我的反馈:


“你去学心理学,你心里有什么问题吗?”


“我不敢讲东西给你听。你会不会知道我将要做什么,好恐怖。”


“学心理学,是不是那种异常兴奋状态?说“我一定行”那种?”


“我听说传销也是用心理学给别人洗脑的,究竟是不是啊?”


面对这些质疑,我只能很正经的回答,生怕误会越来越深:


“一般来学心理学的都是企业家,培训机构的高管等。”


“研究人的行为方向的话,真有这种可能性”


“那种是激励大师的方式,其实心理学是医学和哲学的组合”


“熟悉大脑运作,是可以说一些大脑喜欢听的话,让你容易接受,洗脑也是拓展你的认知,至于传销和洗脑是两件不等同的事情”


从我观察他们听到我说话的表情来看,真的是半信半疑,也不太了解心理学是怎样的,所以今天我想用最简单的词语,做一个最简单的介绍,希望大家都喜欢上心理学,每个人都可以学一点心理学,让自己超越阿Q精神,在拥有乐观的同时,也会建立危机意识,一步一步达到自己的目标。


我们先看看以下两句话:

1、这个病的治愈率是90%

2、这个病的死亡率是10%

同样意思的两句话,给人的感觉是不一样的。




学心理学第一个收获就是区分发光体与黑洞,也就是说面对同一个事情,你首先是看这件事情的正面,还是看这件事的负面。你是发光体还是黑洞,就像这两句话一样,你可以选择上面哪句话有助于你安慰病人呢?


同样的,在我们的日常生活中,我们不可以选择谁做我的父母,但是我可以选择用什么方式与他们相处、互动。


这就是以目标为导向的,有选择性的使用语言。




学心理学第二个收获就是找到我自己。在学习的过程中,对于自己的行为、想法有基本的认知;我是一个怎样的人,我想要怎样的生活,明确了很多;也知道我自己的优势是什么,需要提升的部分是哪些?


你的信念决定了你的模式。举个例子,一位举重选手决心打破自己的记录,他首先会有意识的决定这一次创记录的举重重量是多少,如果他给自己的信念是行的,他会调整身体状态,去配合这个目标;如果他决定放弃,他就会马上会改变身体里的状态,双手无力支持,把重量放下。


可见我们的信念是什么?放弃还是坚持由你来决定。我们的身体对我们是非常的忠诚的,所以你觉得对方不对时,可以选择慢下来,对自己说:“我可以允许有不同的声音,我觉得他不对是因为我认为……”当我们开始探究我们的信念时,改变就会发生了。




可能你还会说,这么难我做不到。那么我要跟你说最后一点是,可能你掉进了限制性信念的循环里了。


“都是因为你,我迟到了”


“我在学校的成绩那么差,我就不是读书的料。”


“你竟然把我的生日忘了,你已经不爱我了吗?”


“妹妹能做到,我却做不好,真是没用!”


当我们这样表达的时候,你感受到什么?无助?无望?无价值?


这感觉是真的吗?如果我跟你说这都是假的,你会相信吗?


这就是我从心理学上学到的第三点,我是我人生的导演!


如果你在路上,鸟粪落在你的头上;或者莫名其妙的被骗;你会觉得我的人生怎么这么倒霉。


如果我们换一个角度,偶然事件它并不等同于某种意义,你会微微一笑,擦干净,不带走一片云彩。


所以信念决定行为,行为决定结果。




你想成为发光体吗?


你想摆脱自己的固有模式吗?


你想实现自己的人生价值吗?


我邀请你进入心理学的海洋里,这里有很多有趣,好玩的事等着你来发现,就像走进一个百宝箱里。突然知道我这个行为背后原来隐藏着这些目的;原来她那个动作表示关注;原来事情不是一成不变的;是非对错也是角度的不同;有效果比有道理重要;情绪是一种能量,它提醒着我们的需要。


亲爱的,我们可以拓展我们的信念,因为你相信什么,你就会得到什么。


过往的问题、创伤就会成为我们生命旅途上丰富的资源。


你的人生有无限的可能,而你,有能力让一切发生。


只要你愿意,你会拥有生命的真谛,喜悦、平和!


原创:胡碧莹
责任编辑:一只梨



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