我与心理学的故事

发布时间:2020-10-22 1评论 1712阅读
我与心理学的故事-心理学文章-壹心理

故事一:破罐子破摔背后的向死而生

   

高中时候的我,偶尔会一个人跑到网吧上网,问我有没有朋友,我的同学会告诉你没有,而如果问我和谁关系最好,他们一定会说,和生物老师。

    

为什么会这样呢?

    

故事要从高一说起,我们高一上个学期是没有生物课的,因为学校一时没有找到新的生物老师,而到了下个学期,刚刚从学校出来的她来到我们学校,担任我们的生物老师。

    

要说我们班,大概是全校最乱的班级,一个新来的老师,一个最乱的班级,能擦出怎么样的火花呢?于是这位生物老师就总是被气哭,因为作业,因为课堂纪律等等。

    

而通常,我们班的那群人会叫我去安慰她。现在想想也觉得有趣,一个高中生去哄一个大学毕业的女老师。于是在这样的背景下,有了一段是师生,又是朋友的关系。

    

毕业的时候,我告诉她说我打算去学心理学,她说:“就你这样的状态,别把别人教坏了。"是的,那时候的我的状态也很差,但我想,既然这么差,想来也不会更差了。


故事二:小变化后面的大改变

    

陈奕迅的《浮夸》有一句“夸张只因我很怕”,一个大学以前的宅男、旷课达人、小说达人、社恐达人,抱着再差也不会差到哪去,成为了学校主持比赛的前十。

    

生活是不是就是如此的有趣,有趣的点在于,当你有所行动以后,可能就会得到不同体验,至于是好是坏,只能在做了以后再来看。

    

于是这就是我的生活状态,先做了,再来看看会得到什么?而不是在最开始的时候说不,当然,这也让我有些讨厌在一件事情还没有开始的时候,就找各种理由来拒绝的人。

    

事实上,在我们的生活中,很多时候,我们想要有所改变,可以先从一件小事来做,渐渐就会由小变大,让自己的生活都有所变化,而想要真的有所变化,就需要懂得,贵在坚持。


故事三:学会说“不”

    

我大学同班同学,和我一样学心理学,事情是在大二的时候,她是话剧社的社长,而我是闲职,不过因为我总是往办公室跑,所以和辅导员走的很近。

    

有一天辅导员问我们班要不要参加迎新的晚会,我说我回去帮她问问,于是就问了她,她告诉我说要参加,并且会写一个剧本。

    

然后两天之后我问她剧本写了吗?她说没有写。一个星期之后,我继续问她剧本写了吗?她依然说没有写,并且找了理由:没有时间写。

    

于是我告诉她,如果她不想写,可以直接告诉我,而不是一直拖延。

    

说完我跑去和辅导员道歉:“不好意思,因为最近比较忙,所以写不出剧本,我们班就不参加了。”

    

后来她成了我的朋友之一,生活中也是这样,很多时候,我们要学会说“不”,说“不”本身并没有什么,而真正让人容易生气的是,答应下来的不作为。


故事四:问题陷阱

    

有没有这样的情况,当我们在思考一个问题而找不到一个相应答案的时候,就如同让自己陷入死胡同,感觉整个人都已经不太好了。

    

当然,在生活中是很常见的一种情景,特别是和别人有关的时候。我们也经常会因为在想为什么对方会这样,而越想越焦虑,让自己陷入负面的情绪中。

    

而让我们放下问题,我们又做不到,因为我们需要一个答案。

    

至少我们当时会这样想,特别是在一段感情中。但我们真的需要一个答案吗?

    

举一个例子:一个姑娘想要和分手的男孩恢复关系,他们分手的原因是因为在一件事情上有争执,在直白一些,只要这个姑娘愿意和对方说清楚之前到底发生了什么,取得对方的原谅,双方的关系就会得到缓和,但这个姑娘却迟迟卡在了,“我哪怕给对方发信息,对方也不会回复”上,对方真的不回回复吗?并不是,而是因为之前带有情绪的沟通,让对方不想和她说话。

    

而问题就在:我哪怕给对方发信息,对方也不会回复,于是我不愿意发信息。但不发信息,对方更加的不会回复。于是就陷入了这样一个恶性循环之中。

    

那么是什么让她卡在这里了呢?是因为她与对方的接触,让她觉得自己是懂对方的,也就是过去的经历影响了她的判断。而我们能其实要清楚,人总在变,甚至同一句话,不同的时间,不同的地点,彼此不同的状态,都有可能导致结果的不同。

    

在跳出来看这件事,她最终的目的是和对方恢复关系,那么可以做的其实有很多,但实际她做了什么吗?没有,因为她一直卡在了一个没有办法给出答案的问题上。

    

应该怎么做呢?

    

爱因斯坦有一句话说:当你用产生问题的思维去和问题一起工作的时候,你是不可能解决问题的,你只能跳过产生问题的思维,从另外一个角度、另外一个层次去俯视问题,才能够真正的解决。

    

我们跳出思维的陷阱,看看我们可以做一些什么,来缓和我们的关系,这才是真正有效的方式。


结尾

    

四个小故事,背后也映射了很多心里现象,以及一种好的心态。这就是心理学的有趣之处,我们并不知道在下一秒会发生什么,但我们可以让这一秒的自己,更轻松,也更舒适。


原创:
责任编辑:一只梨
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