我与心理学的故事——自卑与超越

发布时间:2020-10-22 17评论 2046阅读
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其实,很早之前就想写这篇文章,迟迟没有动笔,我想,应该是在等待一个合适的机会吧。


真心感谢壹心理提供的这次机会,让我可以来叙述一下我的这段人生经历,重新回味这一路走来的温暖和激情。


我的人生,在结婚生子之前,应该说,一直都是很顺利的。


我的学习成绩很好,在大学几乎都是第一名,还拿到了国家奖学金。大学毕业后,考到了公费研究生,研究生毕业时也被评为了优秀研究生。正是由于学习成绩优秀,父母家人一直以我为骄傲,而我的内心也一直信心满满,对生活充满着热情。


但是我的生活中,不是只有学习,我还爱好写作,喜欢参加各种活动,因此,我在大学,遇到了我的初恋,就是我现在的老公。我们的感情一直很好,硕士毕业后,我们就领证结婚了。


结婚后,他努力工作,而我,怀揣着曾经的梦想:努力考博,然后到高校当老师。是的,我很努力,最后,我通过了浙江大学的初试,不过,与此同时,我也得知我怀孕了。


由于我原来是学食品专业的,博士期间需要做大量的实验,老师说:“鱼和熊掌不可兼得,你只能在读博和生孩子之间选择一个。”面对这个双趋冲突,我当然是毫不犹豫地选择了宝宝。我觉得,博士可以再考,但是宝宝是我们爱的结晶,是天赐的礼物,我一定好好珍惜。


于是,我回来后在家养胎,一边准备着第二次的考试。后来,宝宝出生了,这是我人生的重大转折点。


宝宝出生后,老公需要努力地工作,赚钱养家;公公婆婆、爸爸妈妈都需要在老家做他们的事情,而带孩子的“重担”就落在了我一个人身上。


我就这样,当起了全职妈妈。我每天照顾宝宝,空闲的时候就看看电视,做做家务,有一段时间,我甚至忘了我以前有多么热爱学习。


当然,我还是会偶尔看看书,保持一点学习的状态,我也有坚持去参加每年浙大的博士招生考试,也会与要报考的导师保持联系,但是,我的热情却越来越少了,我似乎整个人的心境都有些低落了,这种状态是从老公希望我全心全意在家照顾孩子,不要出去工作开始的。


随着宝宝渐渐长大,到了开始上幼儿园的年纪,我白天的时间越来越多,我感觉到有一些无聊了,于是开始花更多的时间在追求自己的“梦想”上,然而,挡在我面前的不是梦想的遥不可及,而是生活的骨感真实。


当全职妈妈的三年,我特别自卑。从前那个凭借着优异的成绩,自信满满的我,在面对育儿和家务问题上,真的是感到很无力。再加上婆婆的各种否定,我越来越怀疑自己的能力。


由于没有工作,就算拥有高学历,就算老公一直说:“你照顾好孩子和家庭,就是最大的成功,我的成功也有你的一半。”我还是没有价值感。


我常常问自己:“人活着,到底是为了什么呢?难道就是为了生孩子,养孩子吗?”


诚然,有的妈妈很享受当全职妈妈,享受纯粹带孩子的状态,这说明她们在这里面能感受到自己的价值,但是,那个时候的我,并没有很强烈地感受到带孩子的意义,或者说,除了照顾宝宝,我总觉得,人生还缺少了一些什么。


那一年,宝宝开始读幼儿园了,我的内心越发纠结,我特别执着于自己的教师梦想,但是我却没有办法去实现它。老公虽然嘴上说支持我,但是实际上却每天要去忙工作,很少照顾到家里的我们。


就算我真的考上了博士,我也放不下宝宝和家庭,独自一人去浙大过三四年的博士生活。最重要的是,那种需要做大量实验的科研生活,并不是我内心真正向往的,我开始犹豫了。


正是在这个时候,我遇到了心理学。我的人生底色开始由灰暗慢慢变回彩色。


2017年,一个偶然的机会,看到好朋友拿到了心理咨询师的证书,我突然特别好奇,于是问她:“这个证书,以我的条件可以考吗?”


她说:“当然可以啦!”


但是,我那个时候已经报考了驾照,很担心自己的时间不够用,也是有些徘徊的。


朋友对我说:“你不去试一下,你怎么知道你的潜力有多大。”


于是,我瞬间充满了力量,果断报名了国家二级心理咨询师的考试。


那段时间,我的状态一点点回来了,我在书本里和考试中找回了我的自信。


我通过自己的不断努力,考到了驾照,也拿到了国家二级心理咨询师的证书。由于那次考试是国家最后一次考试,所以我特别重视,我每天没有太多时间坐下来学习,但是我会一直带着耳机听课。扫地的时候,做饭的时候,洗碗的时候,刷牙、洗脸的时候,甚至陪宝宝下棋的时候,我都在学习。


我每天的学习时间差不多有12个小时,终于,功夫不负有心人,我拿到了国家二级心理咨询师的证书。当然,证书不是我的最大收获,我最大的收获是在学习心理学的过程中,自己的变化和感悟。


1,我找到了自己真正热爱的事情。


的确,我之前很想当老师,但是这个梦想并不是我真实的梦想,而是外界的期望。


大家都觉得我适合当老师,因为我成绩优秀,很有耐心,于是我也误以为,我想当老师。


直到2017年的冬天,我回到南京,重新参观我之前读研的研究所,见到我的硕士同学,我才突然发现:我要的生活其实就是自己现在拥有的生活,家庭幸福,我既可以相夫教子,又可以做自己喜欢的事情——心理咨询。而不是考上博士,去做我并不喜欢的实验,然后再去高校里继续做自己不是很擅长也不是很热爱的科研工作。


每个人的爱好和天赋是不一样的,就像我的同学,他们有的很享受在实验室里做科研的乐趣,而对于我来说,做心理工作,帮助自己,帮助他人,似乎更有吸引力。


我是怎么知道自己找到了热爱的事情的呢?


因为,我看心理学的书籍,就像看小说一样,觉得特别有意思,也特别感兴趣;每当和别人聊心理学的话题,我会特别兴奋,抑制不住内心的激动。所以,我好开心,找到了自己真正热爱的事情,这让我的生活充满了活力。


2,学会了接纳自己,接纳别人。


每个人都有每个人的优点和缺点,我不擅长做饭,不擅长赚钱,但是我擅长读书和学习啊,我为什么之前要那么看重自己的缺点,然后不断放大,彻底否定自己呢?


也可能是我一直追求完美,希望自己什么都做得好,使得自己压力很大,听不惯批评和否定,最关键的是对自己的认识还不够深刻,所以,面对别人的评价特别容易受影响,很在意他人的评论。


通过心理学的学习,我开始试着接纳自己,接纳自己的不足,也接纳自己的不完美。当我对自己要求没有那么高,我的内心越来越轻松,情绪也越来越好。


我也学会了接纳别人。之前,对于公公婆婆的一些管控,我是特别反感的。但是,后来,我明白了:世界上只有三件事:自己的事,别人的事和老天的事。我们之所以烦恼,就是由于我们没有管控好自己的事,而去操心别人的事和老天的事。”


公公婆婆的性格,不是一朝一夕形成的,我也不可能改变他们的行为方式和想法,所以我接纳了他们的这种模式。


如此,在他们再次做出类似行为的时候,我不再抵抗,但我会真实地去表达我的想法和感受,保护好我的界限,这是我能掌控的事。这样,我在我们的关系当中,会感觉到比较舒适和自由。

 

3,看到了自己的优点和潜能。


当我开始自我肯定,自我关怀,每天都充满力量。在考完驾照和心理咨询师之后,我发现自己比较擅长考试,于是,除了保持心理学的学习与实践,我又考到了自己感兴趣的教师资格证,现在还在准备健康管理师和执业中药师的考试。这些,都是我感兴趣的事情,也是我擅长的事情。


做着自己喜欢做的事情,不断学习,不断成长,我发现,人生真的有无限的可能性。

 

这就是我和心理学的故事,在接触心理学之前,我正经历人生最黑暗的时刻,内心自卑,对生活缺乏兴趣,通过心理学的学习,我找到了人生的方向,不断地突破自我,不断地超越自我,对生活充满了热情。


感恩遇见,希望更多的人因心理学而成长,愿我们都能找到人生的意义,超越自我!





文:湘遇成欢
责任编辑:殷水
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