原生家庭缺憾,不敢用情,回避型依恋如何自救?

发布时间:2020-10-19 3评论 2118阅读
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「幸运的人,一生都在被童年治愈;不幸的人,一生都在治愈童年。」阿德勒的这句话近几年一直很火,豆瓣上最热的小组之一就是「父母皆祸害」……


近几年原生家庭的问题越来越多地受到了大家的关注和认同,也有着越来越多人并从这个角度去分析自己性格的成因,努力去改变。


《月上重火》作为一部古装爱情剧,没想到引发最多的也是关于原生家庭的讨论。


整部剧其实也是上官透的自我成长和蜕变的过程。遇到重雪芝后,他意识到了自己性格上的问题、试着与家庭和解、打开心结、自我疗愈。上官透挣扎着摆脱原生家庭创伤的这个过程,非常值得我们借鉴。


本文将分析上官透原生家庭导致的心理创伤成因,以及他从意识、行为、情感三个层面摆脱创伤的方式。

 

01

意识层面:

认识问题,积极寻求改变


“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,这种联系有可能影响他的一生,一个人的不快乐可能是因为儿时未被满足的期待。”——萨提亚提


剧中,上官透看起来人生顺风顺水,家世卓越,样貌一流,武功出众,但却一直孑然一身,独立于世,面对真心喜爱的姑娘重雪芝不敢表达,也不敢接受对方的爱意。

       

上官透看似顺利的人生背后,内心其实隐藏着原生家庭带来的心理创伤。


回到上官透的成长经历中去寻根溯源——他从小就被母亲处处刁难父亲也是各种冷漠疏远,最后更是“眼不见为净”似的把年幼的他送出家门,去灵剑山庄修炼。


他从小在山庄长大,这里的大家对他而言已然是另一群家人,然后后来又蒙受冤屈、被废去一身武艺赶出山庄先后被两个“原生家庭”抛弃,造成了上官透“不敢爱,不敢被爱”的恐惧-回避型依恋人格


恐惧型的人一方面总是担心被伴侣抛弃、被拒绝(认为自己不够好),但另一方面却在感到这种焦虑和不安的时候,不是直接表达而是变得疏远和冷漠(其他情绪的表达因为羞耻感的存在而被抑制)。


于是,在亲密关系中,他们常常容易陷入戏剧化的、大起大落的、分分合合的关系中。 ——《所以,一切都是童年的错吗?》

       

(依恋类型分类)


大家常常会认为,原生家庭是我们不幸和痛苦的来源,只要斩断和父母的情感连结,拒绝他们的行为模式,就可以告别创伤


这也是上官透初期的选择,在原生家庭中没能见到幸福健康的情感模式,在灵剑山庄中又被人在男女关系上陷害,对身世的耿耿于怀和身边最亲近的人的抛弃和背叛让他逐渐封闭自我,用看似风流纨绔的行为将真心层层包裹,极难信任和接受他人


这是恐惧-回避型依恋人格最常见的选择,因为儿时得不到父母的关爱,总是被忽视冷落,长大后便会害怕与人发展出亲密关系。


为了不被伤害,那一开始就不要与人亲近。然而,这只是一种「假性脱离」,我们在关键时候的选择仍然受着过往创伤的影响。


为了避免伤害,而对一切情感关系采取“冷处理”的人,当面对真心想要争取的感情时,便会无法表达和接受。


正如同剧中的上官透,在重雪芝第一次对他表白时,由于自身原生家庭的问题尚未解决,他觉得自己没有办法回应对方的爱,于是心口不一,否认了自己的感情,也伤害了对方。


上官透也正是由这个契机觉醒,走出了摆脱创伤的第一步——认识到过往经历对自我行为的影响,更好的接纳和理解自己。要意识到,童年对人的影响固然重要,但是是可以通过自身努力改变这种影响的。一味的埋怨和封闭并没有办法改变已经发生的事实,更无法实现对原生家庭的报复,只会把自己往深渊中越推越深。

       

意识到一直以来对情感的逃避并不能解决问题后,上官透决定回到问题的根源,回到原生家庭,从父亲能质问答案——为什么自己没有得到过家庭中应有的温暖和关怀。


02

行动层面:

与家庭和解,吸取经验


对于父亲,上官透说:“给了我生命,却给不了我依靠。给了我一个屋檐,却给不了我一个家”。


没想到,这时隔多年的父子见面,没有想象中的和解和原谅,却是剑拔弩张


这次对话,上官透才得知,小时对自己百般刁难的母亲并非自己亲生母亲,而自己则是父亲在已有妻女家世的情况下,和江湖女侠白露身下的。


不说父亲在已有家庭的情况下还去招惹其他女子是多么不负责任,更是面临妻子知道真实情况后的暴怒时,因为渴求妻子家庭带给自己的权力,任由妻子派人杀死了上官透的亲生母亲。


上官透的悲惨童年一下子得到了解释,他父亲的妻子眼中怎么可能容得下小三和丈夫的孩子,自然是对上官透百般刁难;而父亲又一味想着巴结妻子、贪恋权力,更是毫无责任心地巴不得把这个孩子送出家门。


好在上官透没有就此让自己余下的人生都沉入仇恨的深渊,本性良善的他最终选择了放过父亲,但在行为上与父亲的懦弱、不负责任作切割


面对原生家庭的缺陷,上官透选择了接受现状,告诉自己:父母没有做好的榜样,是因为他们也有着自身的缺陷。


一味的仇恨和埋怨无法让他们和我们自己变好,唯有吸取经验,把他们当作反面教材,让自己不要重蹈覆辙,陷入跟他们一样的恶性循环,才能过好属于自己的人生


03

情感层面:

自我疗愈,习得更安全的依恋模式


很多人都这样评价男女主的感情线:“原生家庭会给人带来一辈子的心理阴影,这份伤痛需要用很漫长的时间来治愈,来和解。而重雪芝,就是治愈上官透伤痛的解药。”

       

(男主上官透和女主重雪芝)


与一个依恋模式更安全的人,谈一段长期稳定的恋爱,正是常见的改变依恋模式的一种方法。


童年时没有被满足的情感需求,和消极的互动模式,会在这段新的关系中被治愈。你会在潜移默化中习得新的情感视角,对亲密关系的安全感和信任感也会被重新建立


女主重雪芝的原生家庭也不完美,但好在从小还有着其他长辈关爱,带着天真烂漫、热情洋溢的性子长大。面对感情也从不扭捏推缩,勇敢地直抒胸臆。上官透也正是被她对人和感情的这种毫无条件的真诚能量感染,一点点地打开了心扉。


04

结语


剧中的上官透是幸运的,他不仅自己活得通透明白,积极主动地去解决原生家庭的遗留问题;更是遇到了重雪芝这个对他而言的“解药”,引导他逐渐打破封闭的自我,逐渐交出真心。

       

     

现实生活中,更多原生家庭不幸的人们可能不如上官透那么幸运,会碰见如“解药”一般能解救自己的另一半。


但是我们需要明白:我们的人生掌握在自己手中,正如同个体心理学家阿德勒所说:“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。”


“万物都有缝隙,那是光照进来的地方。”


我们要坦然面对自我缺陷,然后打破它,涅槃重生,从「裂缝」中折射出藏在自我灵魂深处的「光」






文:舟饭
责任编辑:殷水


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