亲密关系中的“边界”

发布时间:2020-10-18 2评论 1863阅读
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人与人之间是有边界的。这个边界为彼此保留了自我的空间。边界并不是不靠近,而是在尝试靠近的同时,尊重了别人说“不”的权利。



比如,如果对方有什么心事,你允许他跟其他朋友说, 还是一定要跟你来说?你允许他保有自己的秘密吗?允许他有自己的异性朋友吗?


这些问题都跟亲密关系中的边界有关。它的核心仍然是:尊重对方说“不”的权利,也能够维护自己说“不”的权利。


那么,在亲密关系中说“不”,会影响两个人 的关系吗?如果两个人有边界,是不是意味着两个人对这段关系不够投入,甚至怀有二心呢?


不是这样的。在亲密关系中,边界并不是不 能分享,而是有权利分享,也有权利不分享


就像给自己的房间安了一个门,可以邀请对方进来,也可以不邀请。因为有了这扇门,对方想进来就得敲门。也因为有了这扇门,对方收到邀请进来,才会更觉得亲近。



亲密关系中重要的三种边界:


在亲密关系中,该遵守哪些边界呢?


这个问题没有固定的答案每对伴侣所达成的协议都不一致。但有三种边界问题需要小心处理,否则会给伴侣带来困惑。


对方的心理活动。


我就见过一对情侣,两人在公园散步,女生然很不高兴男生说:“刚你是不是看了那个女孩?


男生说:“我没有啊。


女生生气: “你明明是看了,我看得很清楚而且眼睛都直了。


男生说:“我没有啊,你在说什么


女生就说:“看了就看了,还不承认


这样的场景对于刚刚恋爱的情侣,就会变成一个问题。在这个场景里,女生想要男生保证他在心理上也忠于自己。而男生呢,多少觉得女生侵犯了自己的边界。


当然,女生的担心也能理解。在恋爱中,人总是会对伴侣是否忠诚的信号异常敏感。


可是,无论你多想跟伴侣亲近,伴侣的心理活动就是他们的边界。你既不能责怪,也没办法控制。



爱人的情感历史。


当你遇到一个喜欢的人时,你会很想知道对方的情感历史。最重要的原因是想判断你在对方心里是不是最特殊的一个,想知道对方是不是真的爱你。甚至希望这个来判断对方在情感上是否可靠。


是,如果对方说了“不”,这就是他的边界。这不是对方不信任你,而是他在为自己保留空间。


咨询中有一些情侣,一方总是会去询问对方过往的情史,甚至性经历。甚至会询问很多细节,而被问到的一方就会很犹豫。


一方面,TA希望自己能够向对方保持坦诚,让对方知道TA对这段关系是诚实的,是认真的。可是一方面,真要讲这一些,又是TA不情愿的。TA也担心说自己以往的经历,会伤害现在这段感情。


当然不是所有的人都会说“不”。有时你也愿意跟对方分享自己的情感经历,是因为你渴望自己能够完全被对方理解和接纳。


可是很多时候,这么做仍然是一件有风险的事。也许在问的时候,对方会说:“没事没事,你就告诉我吧,我都接纳。”


但你仍然要明白你有权利说“不”。


也许你会想:这样会不会对他不诚实?


可是,你守护的边界,不仅保护了你自己,也保护了你们的关系。你要知道怎么去保护彼此的关系,比诚实更可贵。


所以,如果你不愿意分享,你可以跟对方说:“我爰你,但是你不需要去了解我的所有。你只要知道,我对你全心全意就好了。



对方的原生家庭。


有些夫妻,他们会通过贬低对方的原生家庭,来贬低对方。


如:


“他妈妈是一个很控制的人,所以他很少有自己的声音


“她父母关系不好,所以她对感情就没有信心


每当夫妻这么说的时候,通常TA的伴侣很生气。


因为忠诚于原生家庭是每个人的本能,如果伴侣不希望被这么说,那这就是他的边界。如果突破了这个边界,那就是站在了伴侣原生家庭的对立面。



在这里,你需要思考:你知道在亲密关系中,哪些是你的边界?哪些是你伴侣的边界吗?

 





文:刘梅  (心理咨询师,微信yyxsj502
责任编辑:殷水
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刘梅

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