女生一哭泣,男生就迷茫 | 深入解读恋爱中女生的哭泣

发布时间:2020-10-15 1评论 2111阅读
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文:时差大叔 
来源:心理0时差(ID:PsyTime
原文标题:女生一哭泣,男生就迷茫 | 深入解读恋爱中女生的哭泣

 

大叔哥们问我,为什么女生特别爱哭呢?

 

昨天他一回家,就听到女朋友在哭。他在她身边站了很久,却不知道该怎么办。

 

好不容易挤出一句 “咋了?别哭了!”。

 

结果,女朋友哭得更凶了。

 

可能你也和他一样,很难理解女生为什么哭,更不知道该如何安慰,在女生哭时茫然失措,满脑都是疑问 “她怎么了?她又怎么了?”。

 

女生的哭究竟在表达什么呢?

 

今天大叔就和你聊聊,男女关于哭泣的差异、哭泣的奖励价值、及如何通过哭促进彼此的感情。

 

01

为什么女生比男生更容易哭?

 

很多男生不理解,在亲密关系中表达需要、寻求安慰帮助这种事,女生为什么不好好说,非要哭呢?

 

因为我们的文化认为,女生哭泣是被允许的,而男生应该学会控制情感、抑制眼泪。与哭泣的男人相比,人们更愿意同情哭泣的女人,并为其提供安慰和帮助。[1]

 

大叔记得小时候很委屈地哭时,身边人常常会说 “男子汉,怎么还哭呢。”

 

长大之后,很多时候委屈、痛苦时想哭,却再也哭不出来了。

 

Nelson的研究发现,用哭泣表达情绪的能力,随着成长和家庭教育的影响,可能会退化。[2]

 

所以,大部分女生只是更擅长用哭泣表达脆弱和需求,而男生由于社会规范、哭泣能力退化,很多不习惯哭,也就很难理解女生。

 

但哭泣,只是一种表达情绪的方式而已,没有对错。 

 

 

另一方面,女生比男生更容易信任关系、和自身情感连接。

 

具有回避型依恋的人最不容易哭,而回避型依恋当中,男生要明显多于女生。[3]

 

回避型依恋的人往往会把自己和情绪感受分隔开,也很难相信别人能提供给自己安全稳定的照顾,所以不太容易用哭来表达脆弱和需要。

 

女生的哭泣并不可怕,仅仅是因为,女生比男生更擅长用哭表达情绪、更敢于表现脆弱和需要而已。

  

02

“会哭的孩子有奶吃”

哭泣给人带来隐形的奖励价值

 

哭泣是在表达需要。

 

婴儿最擅长哭,他们用哭来告知父母 “我需要你”。一旦父母满足了需求,婴儿就会安静下来、甚至咧嘴笑。

 

依恋研究表明,婴儿的哭泣是一种先天行为,其功能是要求并确保照顾者的保护和养育。[1]

 

成人也一样,尤其是在亲密关系中。哭泣是在告诉另一半,自己很脆弱、痛苦,希望引起他的关注、同情、支持,帮助自己解决内心的不适感。[1]

 

哥们儿女朋友哭泣,可能是因为工作挫败、受委屈,也可能是在恋爱中难受不开心。而无论什么原因,其实她都是想告诉他 “我现在很脆弱,需要你的安慰与帮助”

        

 

同时,哭泣也是在表达信任。

 

人们最有可能在与他们有亲密关系的人面前哭泣。[1]

 

在一个人面前哭,意味着你可以把自己最脆弱、无助的一面展示给 ta,同时相信 ta 能很好地照顾自己。

 

大叔的姐姐,在工作上是雷厉风行的女强人,可有时也会趴在丈夫上的肩膀哭。她说家是一个安全、可以表达脆弱的地方。

 

她用哭把伪装和自我保护卸掉,承担着被伤害的风险,将内心最柔软的部分展示给让自己感到安全、信任的另一半。

 

所以,如果一个人在你面前毫无防备地哭,那 ta 很可能在告诉你 “你是我很信任的人,我需要你的帮助。”

 

(运用哭泣卖惨的除外)

  

03

怎么样越哭,感情越好?

 

面对他人哭泣,男女的反应差异很大。

 

很多女性的反应是同情和支持,而男性则普遍感受到刺激和混乱。[1]

 

女生也许会困惑,安慰哭泣的人不难啊,男生怎么就不会呢?而很多男生面对哭泣的女朋友,早已茫然不知道怎么办才好。

 

那女生和男生分别怎样做,才能让哭泣促进彼此的感情呢?

 

写给女生的话:


悲伤地哭泣,比抗议地哭泣更容易获得安慰。

 

哭泣是为了表达脆弱、寻求帮助,但并非所有的哭泣都容易受到帮助。

 

具有敌对、消极、控诉式的抗议哭泣,会让别人感觉被操控、有罪或无动于衷,甚至会引起别人的愤怒和不满。[4]

       

 


大叔有次在街上看到一个女生,边哭边骂她男朋友,声音特别大,当时我下意识地离她远了一些。

 

我想她男朋友当时想的,可能并不是去安慰她,而是如何让女朋友停止哭闹,在心里和女朋友的距离或许也会变得远一些。

 

而悲伤地哭泣,则更能唤醒他人积极的照顾感,更容易获得同情与安慰。[4]

 

比如工作中受到了委屈,可以尽可能用哭去表达难过:“我觉得特别委屈,我明明已经很认真地工作了,客户还是没有同意我的方案 ……”

 

而不是用哭来表达愤怒:“客户真是眼瞎了,ta …… ”

 

很明显,前者更容易获得别人的安慰与帮助。

 

写给男生的话:


允许女生哭泣,并掌握正确的安慰方式

 

很多男生在面对女生哭泣时,本能的想法是怎么做才能让她不哭。

 

这是因为他人的哭泣会激发自己的同情,进而感到悲伤,而减少这种悲伤情绪的欲望,会促使我们提供帮助。[1]

 

而女生哭,正是因为内心情绪需要表达和宣泄,如果立刻让她停止哭泣,压抑了她的情绪表达,可能会让她感觉不被理解。

 

用共情、倾听、提供帮助的三步法,既能让她充分表达情绪,也能给到安慰和帮助。

 

以大叔哥们儿为例,下班回家女朋友在哭,他可以:

 

a.共情:说出对方可能的感受

 

“亲爱的,我看你哭得好委屈(情绪),发生什么了?” (根据对方状态判断可能的情绪)

 

b.耐心倾听

 

共情结束后她可能接着哭,那就在她身边安静地陪着她,尽力给她营造一种安全的感觉。

 

她也可能边哭边说,或停止哭泣用语言表达情绪,你只需要耐心倾听,让她的情绪充分表达。

 

牢记:千万别急着提供建议,先解决情绪再解决问题!

 

c.提供帮助

 

当她的情绪充分表达后,你可以拥抱、亲吻她,或者问一句 “我可以为你做些什么吗?”

 

这样安慰,你的女朋友会有情绪被照见、被理解的感觉,关系也可能因此变得更亲近。

 

写在最后

 

人们对哭泣的接受和欣赏程度越来越高,甚至哭泣的人会被视为更有吸引力。[1]

 

我觉得这是一件好事,这意味着男性也可以和自己的情绪感受连接,表达情感需要。

 

无论男女都可以勇敢地用哭或其它方式去表达脆弱,对伴侣的需要,也在对方需要自己时提供一个温暖、包容、支持的环境。

 

爱不仅仅是欢娱,它也应该容纳彼此的悲伤、痛苦……

 

世界和我爱着你 ~

 

- The End -

 

References
[1]Hendriks, M. C., Croon, M. A., &Vingerhoets, A. J. (2008). Social reactions to adult crying: Thehelp-soliciting function of tears. The Journal of social psychology, 148(1),22-42.
[2]Nelson, J. K. (2000). Clinical assessment of crying and crying inhibition based on attachment theory. Bulletin of the Menninger Clinic, 64(4), 509.
[3]Laan, A. J., Van Assen, M. A., &Vingerhoets, A. J. (2012). Individual differences in adult crying: The role ofattachment styles. Social Behavior and Personality: an internationaljournal, 40(3), 453-471.
[4]Hendriks, M. C., Nelson, J. K.,Cornelius, R. R., & Vingerhoets, A. J. (2008). Why crying improves ourwell-being: An attachment-theory perspective on the functions of adult crying.In Emotion regulation (pp. 87-96). Springer, Boston, MA.


作者简介:时差大叔。本文已获微信公众号 心理0时差(ID:PsyTime)授权转载,有趣的心理科普、前沿的心理动向、专业的心理研究,网罗全球,没有时差。


排版:小鲸鱼  Bobby

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