你是这种“稳定的不稳定型”性格的人吗?

发布时间:2020-10-03 3评论 1284阅读
你是这种“稳定的不稳定型”性格的人吗?-心理学文章-壹心理

你有没有体验过一种感觉:爱人在身边时觉得很无趣、总想挑剔他,你们就经常吵吵闹闹的。可是当他不在身边时,你又极度的想他,仿佛一时一刻也不想离开他。


如果你还未婚,有没有过这样的情况:你对你的家庭和父母极度的厌恶,你从心底想要逃离那个给你压抑、羞辱、伤害的家庭。可当你远离家以后,你又感觉自己十分的忠诚那个家,依赖父母,遇到什么事都想要跟父母亲说,听他们的要求做了,你才会觉得安心。


如果你有这样的亲密关系,又有主观上非黑即白的模式,那么你很有可能是这种“稳定的不稳定型”人格,即边缘人格。


边缘性人格障碍是精神科常见人格障碍,主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定,并且伴随多种冲动行为为特征,是一种复杂又严重的精神障碍。


边缘性人格障碍的典型特征有学者描述便是"稳定的不稳定",往往表现为治疗上的不依从,治疗难度很大。


由于经历原生家庭中和父母关系极好和极坏的带养方式,形成的创伤记忆,使你潜意识总担心自己被抛弃。于是你总想依赖着,紧紧依赖着最亲密的那个人。可是当你稍稍走近一点他,你内心的不满就会瞬间发作,你看到的他就会全身都是毛病。


你是这种“稳定的不稳定型”性格的人吗?


你在获得一个什么好处的时候,第一反应不是欣喜,而是要准备好备胎,以确保你不会被抛弃,找到这个安全感,你才能放心地去享受这个好处或者爱人的关系。


而这种寻找备胎的方式极有可能使你心有旁顾,不能专心于你想要的事物上,你总是丢了西瓜去拣芝麻,把最好的利益时机放跑。


无论工作还是生活,你都是又爱又恨的,你爱着依赖着,却又恨着排斥着。


这种矛盾纠结会使你内心感觉不到幸福,但是你无可奈何,你总是改变不了自己的行为模式。同时,如果不经过心理咨询,你根本不会发现自己的行为模式有什么不对。


因为你会把自己理想化,同时又极度的自卑。如果遇到有人对你的行为提出意见,你会为自己找出一大堆的理由来维护自己,以确保你的行为方式可以不用改变。改变对你来说,就意味着不安全。


你是这种“稳定的不稳定型”性格的人吗?

电影《被嫌弃的松子的一生》


在现实面前,你经常自怨自艾,感觉自己是真的太缺爱了,你信任的人总会离你远去,你身边的人又懂怎么给你爱才能让你感觉到。于是他们的努力都成了无用功,你仍旧是缺爱的。


没办法弥补内心爱的缺失,你可能会毫无节制的花钱,或者暴饮暴食,或者放纵性生活,乃至伤害自己的身体


你总会牢牢地控制住一个关系不放手的,那个关系如果不是和你父母亲的关系,就是和你子女的关系。你需要通过混乱这个人际边界来让自己有被认同感,所以你宁死不愿意放手这样的边界混乱的状态。

个状态使得你很辛苦,而关系中的另一个人也非常的辛苦,你们常年处于控制与被控制的状态里,也或许是软控制与屈服的关系。


这个关系就如同你和你自己的关系一样,极端的宠爱和极端的暴力共存,无论哪种暴力。


你充分地发挥自己内敛、隐忍、固执、自我、弱小的特点,一边容忍别人侵入自己的人际边界,一边无知无觉地侵入到别人的边界里。就这么痛苦纠结着,如果有人问你为什么不换一个方式,你可能会迷茫地说:“可是我的爸爸或妈妈就是这样做的啊。”


内心的稚弱状态,使得你更加的不安全,所以你就需要更加牢固地抓紧你所控制的那个人。比如依赖着妈妈不独立,或者拉着孩子不分离。


这种“稳定的不稳定”的状态,是因为你安全感太差,手里总拿着一个脐带满大街去接,想着在各种不同的人那里寻求安全感,寻求支撑自己的力量。


假如你非常想要冲出这个状态,改变自己的行为模式,那么就需要这样做:


首先接纳自己、支持自己,给自己鼓励和信心。


其次最好寻求心理咨询师的帮助,寻求外界的信心。


然后就需要努力学习人际边界的知识,把自己的负责任地事情做好、对别人的事情不越界、对老天的事适度顺从。

最后,多层次多角度地去看事物,帮助自己发展更多灰度地带的认知,从此不再非黑即白。


相信你可以更好的成长自己,做你的孩子的更好的原生家庭。


原创:同心儿童注意力(黄衣心理)
责任编辑:一只梨
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王静—此刻心理

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