生命有裂缝,阳光才照得进来

发布时间:2020-10-03 0评论 53阅读
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从呱呱坠地开始,我们在慢慢长大的过程中,与外界的连接增多,但内心那种自由自在的感觉却渐渐没有了。


我们在意的东西越来越多,因此自我限制也越来越多,我们觉得自己某些地方不对劲,觉得自己不招人喜欢,我们感觉举手投足很不自在,也为此而感到焦虑和害怕。


我们有很多欲望,贪嗔的,骄奢的,痴淫的,我们害怕被别人看穿,害怕别人看到我们的内心后让我们不自在、恐惧等。


所以我们努力维持所谓的好形象,由此打造出一个精致的面具,让自己看起来好像很舒服,让一切令人不舒服的东西都遁形于这个精心打造的面具之下。

生命有裂缝,阳光才照得进来 | 勇敢做自己,让灵魂永远自由


为什么我们会戴着面具生活?因为,我们不勇敢!下面,我们通过几个故事来看看我们究竟为什么不勇敢!


1.故事一:寻找真实的人

       

希腊哲学家第欧根尼强调自我控制,崇尚真实自然。他曾经在很长一段时间里,每天提着灯在雅典大街上寻找诚实的人。他极尽所能也很难找到一个符合要求的人。显然,即便在古代,人们也非常渴望发现真实。


这个故事让你想到什么呢?真实是我们很多人都渴望的,但是我们却慢慢地失去了这种真实,我们不敢如此真实,由于害怕真实带来责备、遭拒、嘲笑和羞辱,所以我们只好用虚假的东西来迎合别人。


因为不敢勇敢面对周遭,所以从众更安全,而许多人确定自身价值的方式便是将自己与他人进行对比,如此一来,他们实际上是从他人的视角来认识自己,变成了自己都不认识的陌生人。

       

我们都有一颗勇敢做自己的心,但我们常常不敢勇敢面对自己!


2.故事二:通过他人的视角认识自己

       

玛利亚感到烦躁不安。无论丈夫给她买什么礼物她都觉得不如闺蜜的老公买得好。要么是包装没人家的精美,要么是价钱比人家的便宜,要么就是买得很仓促。而事实上,闺蜜的老公花了很多时间、金钱和精力给妻子挑选礼物,而且买的次数也比玛利亚的丈夫多。


不知不觉,玛利亚在对比礼物的过程中与闺蜜产生了摩擦,而且开始戴着有色眼镜看待丈夫送给自己的礼物。在玛利亚看来,这些礼物不仅不是丈夫爱的表达,反而让她开始削弱对自我价值的评价。买礼物事件让玛利亚认为:她不值得丈夫关心,丈夫不爱自己,所以不善待她。


生命有裂缝,阳光才照得进来 | 勇敢做自己,让灵魂永远自由


玛利亚完全生活在虚假的阴影中,以一个注定要分崩离析的自我为基础。她通过对比别人来认识自己,需要礼物认同自己的身份,需要朋友承认她在丈夫心目中的重要性以及他对她的爱。


我们的内心宁愿去怀疑自己最亲的人,让自己不断恐惧,也不愿意勇敢地跳出虚假的境地,勇敢地面对自己的内心。


3.故事三:虚假的自己

        

热恋是盲目的,爱情是理智的。有多少人知道这两者的区别吗?

       

爱情是慢慢地、真正地看到对方,认同对方,包括他(她)的优缺点。在热恋中,认同的不是真正的对方,而是对他(她)的幻想。

        

无论是恐惧还是恐惧衍生出来的虚假的自己,它们在恋爱阶段表现得特别活跃。对为数不少的恋人来说,初识的头几个月是最为甜蜜的时光,因为他们不仅幻想着对方的迷人之处,也向另一半展示着自己最美好的一面。而实际上这并不是真实的自己,双方都因为美好而隐藏了真正的自己。


当然,这种状态至多能延续几个月。通常情况下,交往六到九个月以后,恋人们的本性逐渐开始显现,于是许多人会说,“我也不知道原来的爱情跑到了哪儿”或者“我爱你,但是已经没有了谈恋爱的感觉。”


实际上,并不是他们的爱情跑了,而是那个虚假的、幻想中的自己逐渐开始幻灭。虚假的注定无法长久存在,当这个人的其它本性开始显现的时候,原本想象中的爱情通常会烟消云散。

       

查尔斯对医生说:“我简直要崩溃了。我一直深爱着弗朗辛,但她身上现在表现出的东西我原来根本就不了解。我又吃惊又害怕,觉得整个世界好像都要塌了似的。”

      

医生的解释是:“你根本不曾爱过弗朗辛,你爱的只是你自己对她的幻想。只有当你彻底了解弗朗辛,并且依然爱她的时候,你才能说自己真正爱她。”


生命有裂缝,阳光才照得进来 | 勇敢做自己,让灵魂永远自由


如果我们过的只是虚假的自己,一个别人需要的虚幻的形象,那么我们的生活必然会变得狭隘,危机四伏。这种虚假的生活基础可能会从我们的伪装下面揭露出来,拽出来。


没有牢固的根基,我们便失去了随心所欲地处理问题的平衡性、稳定性以及接近自然智慧的灵性。


4.虚假是自我膨胀依赖的面具

        

这种虚假的自我是如何生长,逐渐控制我们生活的呢?真实的自我为什么难以突破藩篱呢?我们又在害怕什么呢?

        

随着年龄的增长,我们大部分人开始生活在一层一层的角色、游戏和面具的包围中。只有摘掉面具,我们才能自由地呼吸,清楚完整地了解周围世界,更加充实地生活,人际关系也能发生翻天覆地的变化。


然而,这些面具不可能轻易就摘掉。有些人对自己的面具已经习以为常,几乎分不清哪个是面具,哪个是真实的自己。尽管面具无时无刻不在囚禁着我们,但我们却宁死也不愿去掉伪装,甚至有些身患重疾的人首先考虑的是自己看起来怎么样,会不会给别人留下糟糕的印象。


生命有裂缝,阳光才照得进来 | 勇敢做自己,让灵魂永远自由


恐惧告诉我们的另一个谎言是:面具就是安全和美丽,而面具背后掩盖的则是恐惧和丑陋。当然,这并不是真的。我们固执地牢牢抓住自己的面具和扮演的角色,仿佛一个落水之人抓住最后的一根救命稻草。


如果有人质疑或者侮辱我们的面具,面具后面的恐惧就会勃然大怒。有些人宁死也要维护自己在公众面前的形象,而一旦这种虚假的形象被人揭穿,有些人宁愿选择死亡。还有些人甚至认为自己除了面具一无所有,他们只是一片空白和空虚。


5.摘下面具,勇敢做自己吧!

        

生活中的变化终究会冲刷我们的形象,让我们勇敢揭开面具,放弃游戏,勇敢做自己。在通往勇敢的路上,你可以用以下的自我催眠来进行调整:

       

请找一个舒服的姿势坐下或者躺下,轻轻闭上你的眼睛,慢慢地专注于当下,问自己:


你戴的是什么样的面具?请用下列句式来详细描述:


大部分人认为我…

我希望别人把我看作……

在面具背后,我是……

认真琢磨自己的答案,想想这个面具真正带给你的是什么?

想清楚以后请用下面的句子提醒自己:

自然的才是好的,

容易的才是好的,

做自己才是好的。

做真正的自己才是你唯一能做的事,

其它任何事都是误入歧路。


《楞伽经》说:“无需觅真实,只需忘虚幻,真实自到来。”愿我们每个人都能少些虚幻,努力摘下那个精致的面具,勇敢地做自己!


原创:summer糖糖
责任编辑:一只梨
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