答疑馆 | 爸爸妈妈爱弟弟,忽视我,如何和家人相处?

发布时间:2020-09-30 2评论 1473阅读
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by 壹心理优秀答主们



由于生在山里,家里父母也靠种地为生。
小时候父母把爱了我全心全意的爱。在弟弟出生后就不了,弟弟和我不是一个类型的人,他比较按部就班,智商可能也比我高。表现在他上学不要钱,很拔尖。理化很好。我属于成绩还算优秀,不拔尖那种。
爸爸妈妈从内心爱弟弟,常年忽视我,我原来一直天真的以为是因为穷。所以我大学毕业后放弃考研,出来送弟弟读书5年,满心欢喜,认为他出来了,家里好了,就不一样的。
可是我错了,爸爸妈妈弟弟都是嘴里说的好,我仍然活的像一个孤儿,遇事自己一个人扛,爸爸妈妈弟弟从不给经济的支持,一提钱脸就变,可他们对弟弟不是这样。
我后来自己创业,初期管弟弟借20万,救个急,用7天,他没借给我。我管朋友开口,都二话不说,给了我。后来我便不再开口向家人寻求任何帮助。我也不爱和弟弟联系了!
我心里的小女孩,她没有家,不够好,不值得爱,后来我工作,我对家冷淡了,其实爸爸妈妈也是可怜人啊,心结怎么打开?

苦咖啡:3星优质答主

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楼主你好呀,抱抱你~♥

看了楼主的描述后很心疼楼主,也有一种深深的共鸣,所以非常理解楼主的感受。可以看出楼主对家庭关系的期待,是一个好女儿,也是一个好姐姐,在尽力为家庭付出,为了弟弟放弃了考研,但在需要帮助时却没有得到家人的支持和关怀。

其实我和楼主有一些相似,出生在农村,受到环境和思维的局限,家里比较重男轻女,父母也更偏爱儿子,从小也能感受到自己的多余和不被关爱,但后来长大了,也慢慢有些能理解他们了,只是内心的不甘和无奈还是会存在。

其实每个家庭的孩子都有各自的烦恼,或是父母管教得太过严厉,或是家人忙于工作无暇估计自己,又或者是父母对自己的冷淡......

楼主因为太在意家人,最终让自己受到了伤害。有些事情是我们无法控制的,我们不能选择出生在什么样的家庭,也无法决定父母以什么心态对待我们,能做的便是努力过好自己的生活。

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【放宽心态】
就像楼主说的,父母也是可怜人,他们也有自己的难处,或许他们有自己的私心,但毕竟也是他们将我们养育成人,是他们成就了现在的自己。我们无法改变父母的观念,也不能去要求家人为我们做些什么,能做的便是理解他们。

过去的付出没有得到相应的回馈,换来的却是家人的冷淡,那么便放宽自己的心态,客观看待自己与家人的关系,保持作为家人最基本的联系便好,不去抱有太大期待,重新看待自己在家庭里的位置。

【专注自己的生活】
家庭并不是人生的全部,在长大离开家后,我们会有自己的生活,家是一个可以停留的地方,但不是未来的归宿,终有一天我们会有自己的家。

虽然我们与家人有着不可分割的关系,但生活是自己的,楼主可以多关注自己,在尽到作为儿女的义务时,把更多注意力集中在自己身上。未来的路还是要靠自己一个人走下去,有些困难需要我们自己去解决,不断提高自己的能力,经营好自己的生活。

【相信自己,每个人都值得被爱】
父母对楼主和弟弟的差别对待,让楼主感到委屈和无奈,也正是因为生活在这种环境下,让楼主感受不到关爱,觉得很孤独,甚至有些不自信。

楼主说自己没有家,不够好,不值得被爱,只是因为楼主只看到了家里人对你的态度,把自己拘泥在了内心的困境中。楼主仔细想想,如果不是因为你足够优秀和靠谱,在你找朋友借钱时,他们怎么会毫不犹豫就借给你了。

楼主因为太在意与家人的关系,太希望享受到家庭的温暖,一直在单方面的付出,没有正确看到现实的情形,对自己也产生了错误的理解。楼主要做的是从家庭中走出来,去认识自己,去看看周围的人和事,去做喜欢的事,追寻自己的梦想。

自信一些,每个小女孩都值得被爱~

慢慢来,时间自会抚平一切,祝楼主可以早日解开心结,过属于自己的生活~♥

清欢:✨在校心理委员,以文会友,以爱交友。 ✨始终相信文字有治愈的力量,无论你我。 ✨愿我的文字能够给予你前行的力量。

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你好呀~

先给你一个温暖的抱抱,哪怕是感受到一丝温暖也好,至少是有人在乎你的,看完题主的描述,心情突然沉重了起来,想要说些什么,却又感觉很无力,不过还是希望能够给题主带来一点帮助呀~

先学会好好爱自己

亲爱的,“世界上只有一个我,剩下的都是别人”,所以不管经历了什么,我们一定要学会好好爱自己。

对于家庭和父母,这些都是我们无法选择的,可能会因为家境,父母性格,思想观念等因素,让我们感觉很难受。

可是他们也许没有意识到,又或许已经习惯了,所以生活已经那么苦了一定要给自己加颗糖,好好爱自己,要像向日葵那样,面向阳光,汲取力量

尽量不和家里人提钱

虽然说家是我们的避风港,可是有一句话叫“谈钱伤感情”,不知道适不适合用在这里,按道理来说,一家人互相帮助是应该的,但是题主这种情况,如果继续提钱,可能会让自己更难过。

其实一个人最好的状态就是不依附于谁,自我独立,逐渐优秀。但这个过程确实很痛苦,一个人需要默默承受很多。

其实题主已经做到了,既然如此,不妨让自己更加优秀一点,不要给自己接近这些事的机会,既提升了自己,也在一定程度上避免了这件事。

敞开心扉,和父母沟通

父母可能有一点重儿轻女的观念,或者是他们还没有注意到自己的行为,没有理解你的感受。

题主不妨找一个合适的机会,彻彻底底的敞开心扉和父母沟通一些,让他们明白这样做对于你的伤害,顺便了解一下,父母究竟是怎么想的,为什么会这样?也许父母有着难言之隐,自己不知道怎么做。

正常相处就好 

题主说后来自己工作,对家冷淡了,觉得爸爸妈妈也是可怜人,你看啊,题主你那么善良,对于家人呢,正常相处就好啦 。

偶尔打打电话,有空了回去看看他们,孝敬孝敬他们,也许他们做的不是很好,但是终究是养育了我们,现在好好相处,比将来后悔要好,至少问心无愧了呀。

现在题主心里的小女孩,她没有家,不够好,不值得爱。其实不是的,那个小女孩,很优秀,很懂事,以致于懂事的让人心疼,她有家,值得爱,值得这世间所有的美好,只是路途有点遥远,但是它们正在奔向那个小女孩。

写在最后,这个回答可能并不是那么有用,但是看了题主的描述特别心疼题主,只希望这些文字能够让题主感受到一丝温暖,仅此就好。 

祝好✨✨ 


怡名:心理作者、2星优质答主

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抱抱楼主~

理解楼主的心情!

 

为家、为弟弟付出了那么多,却没有得到一点回报,感觉内心里的小女孩,没有家,不值得爱。

想要打开这个心结。

 

 这样的事情真的比比皆是,身边的好朋友还有电视剧里,每当看到这样的付出,但家里没有给予应有的爱和支持,都让我既心疼,又想帮着找到解决的办法。

 

那就让我陪着楼主梳理一下,看能做些什么,解开心结。

 



从现实的层面上

 

父母有父母的命运,我们有我们的人生。

 

你说你知道父母也是可怜人,你只是想打开自己的心结。其实你知道他们有他们的局限性,而且在某种程度上伤害了你,忽视了你的情感需要。

 

我们的生命来自父母,但我们并不是要为父母而活。

黄启团老师在《别人怎么对你,都是你教会的》一书中说,与父母的关系,是所有关系的源头

 

你对父母和弟弟失望了,因为你对他们是有期待的,由于未能向对方表达自己的期待和真实感受,失望不断积累,从而导致关系一步步恶化。

 

你可以试试下面的方法:


[1]从现在起,敢于表达自己的感受

比如你可以对弟弟说,你没借给我钱,我很失望。

 

[2]提出自己的请求

我们习惯抱怨,却不善于表达自己的要求。也有可能父母觉得你很强大,事实上你确实也很厉害,自己创业。

你可以试着和父母说,感觉他们对你忽视,你有些时候,也需要他们在经济上给你一些支持,或是生活上的宠爱。

 

 



从认知层面上

目前,你的家人未能满足你的期待,所以你想冷淡他们,来给自己找一点平衡。

但你内心里又愿意他们给你疼爱,让你内心的小女孩有个家。因为你有不够好,不值得爱的感受。

 

我们每个人都希望被爱,但我们长大了,其实最最关键的是我们爱自己。你好不好不是依赖他人评定的,相信自己值得被爱,相信自己足够好!这很重要。

 

有关原生家庭的书会给你很多答案,但都要你自己去探索。

 

其实人际关系的“王牌”,就握在自己的手里。但我们常不自知。

 

比如你和家人的关系,你完全可以自己决定。

你细想,你潜意识里想冷淡他们,才拿出了“他们忽视你,不那么爱你”这个理由。这就让因果发生了逆转。

 

这是阿德勒心理学的理论。如果“因为他们不好所以你冷淡他们”,那么你现在束手无策,但是你调转一下,“因为你想冷淡他们所以搬出他们对你不好的记忆”,那“关系修复之卡”就会握在自己手中。

 

这观点可能感觉有点烧脑,其实最后依然回到课程分离。

 

你的困扰就是你的课题,不用把父母的课题背在自己身上

 

能改变的只有自己,发生变化的只是“我”,随着“我”的变化,对方也会发生改变,或者你变了,对方不得不变了。比如你不再经济上资助他们,他们也就变化了。

 

最后祝愿楼主获得自己想要的与家人的关系,祝幸福!


钰姝:希望能温柔世界,也给自己肆意生长的时间。

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题主你好,见字如面。
非常理解你现在的心情啊,我们在付出没有得到相应的回报时,我们这种未被看到的情感就会变得灰暗,从而影响到我们的情绪和自我认知。

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对题主描述的一些分析:
父母在弟弟出生后,就把内心的爱“都”给了弟弟——其实这个“都”,我觉得一开始或许是因为父母觉得,相比已经长大的你,更弱小幼稚的弟弟也许更是要呵护照顾的那个人。所以一开始应该有些偏爱。

后来因为弟弟很优秀,让父母或许在他身上获得了爱的“回报”:聪明懂事、上学不用钱等等。而对于过去从你身上得到的那些“回报”感已经开始淡去,所以这份偏爱逐渐形成了一种思维定势: 就是形成了一种习惯。

几乎很多家长,都会有这样的时刻,尤其是当被忽视的另一方不善于表达自己情感需要的时候

所以题主觉得难以适从,试图希望通过自己放弃考研,完成弟弟从相对弱势的剥离,让父母消除对弟弟的偏爱。

可是有些思维定势一旦形成,就很难通过这种默默的付出改变——他们只会把这当成理所当然,并且继续认为你是一个不需要他们操心的人,因为你足够强大。

所以找弟弟借钱应急——他不肯,找父母要经济的支持——他们脸色就变。

我们总说:“会哭的孩子有奶吃”,这话真的不是没有道理的。

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我的一些想法:
表达自己的想法和情绪
我们总会期望,成为一个乖孩子后,父母或许会因为我们的乖巧懂事,能够多看我们一眼。

然而事实却是,我们的付出被当成理所当然,所以视而不见听而不闻也没有问题,他们觉得你足够强大,我有这个义务,去帮助那个更弱小的人。

人都是更倾向和同情“弱者”的,父母也不例外。

所以表达自己的苦闷,不成为一个所谓优秀乖巧的女儿有什么关系呢?我们需要情感和家庭的支撑,并不是“做好事不留名”的无欲无求的人。

相信只要你尝试去表达,或许父母和弟弟多少能够开始重视你的心情,这也是好的开始。

自己才是更重要的
很心疼题主没能在父母那里获得足够的认可和情感满足,但是不管最终我们有没有和父母建立亲密的关系,有没有缺憾,我们最终的成长,都是要努力在心理上,活成自己的“父母”。

也就是最终,只有我们自己会担负起这个肯定自我和认可自我的角色,给予自我心灵上的慰藉

所以现在把对家人的这些付出和期待,尝试更多转移到自己身上,对自己好是一件受益终身的事情。同时也因为付出减少,降低了对家人的回报,或许过了一段时间你会发现,不期待就没有那么多失望了。

你值得最好的爱
题主善良、体贴、情感细腻,从你对家人的付出就能看得出来,怎么会是一个不值得爱的人呢?

只是现在你的付出,没有得到应有的回报,让你产生了自我怀疑而已。题主的朋友在你遇到困难时,不也能够两肋插刀么?

所以在家人这边受到忽视,上帝也给了你这样好的朋友呀。你并不是不值得被爱的,相反,你的朋友一定是看重你身上的品格,才会有这样毫不犹豫的表现。

所以,请相信,世界总有很多人爱着你

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希望我的想法能对题主有帮助哦~
我是钰姝,一个希望能温柔世界,也给自己肆意生长时间的小蘑菇。 


ZHUQIANG:以人为本,共同成长 关爱一直都在!

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十分揪心看到你的成长经历呐,因为家人的某些固有的观念可能会对家里的女孩男孩大宝二宝有不同的对待,所以你可以发现爸爸妈妈从内心爱弟弟常年忽视你,这种时刻你可能会产生某种被忽视的不安感,还有那种匮乏的受伤感觉,仿佛你心里的小女孩没有家不够好不值得爱,事实上你当然值得被爱,你内心的小女孩已经足够好,你也能够从各种方式获得自己想要的。

即使有些情况下家人无法及时给你想要的,但是你的内心或许也知道你的爸爸妈妈是可怜人,你内心或许对他们存在某些期待,而期待太多可能就会造成失望,后期能够进行相应的调整期待并且做好心理预期也是可行的呢。

⊙家里父母靠种地为生弟弟上学不要钱拔尖
⊙你大学毕业放弃考研你仍然活的像个孤儿
⊙你自己创业管弟弟借钱他没借而朋友给了

♣帮助
♣联系

我们通常会借钱给自己信任的和亲密的人,如果家人不是因为手头紧那么又是因为内心方面的原因没有借钱吗,或许也不能通过这个方向来思量,只能说每个人都有不同的立场,家人不管怎样仍然是家人,今后在金钱方面的吃穿用度也要根据彼此的反应来进行相应调整,看到自身立场是什么

★★★★★整理内心的心结设定相应适当预期

我们每个人在生活中都会遇到不安全感和匮乏感,它可能发生在学校,工作、家庭关系中、人际关系或你自己的生活经历上,不安全感通常源于自己成长过程中的各种体会,原生家庭可能也会给我们灌输自己不值得被好好对待的念头,无论出于何种原因,都要通过提高自尊心并将自己置于第一位来消除如影随形的不安感,了解到你是值得被爱的相信自己在生活中收藏的温暖,尝试放下曾经的不太好的事情噢

可以尝试建立坚实的社会支持网络很重要,尝试放松技巧也可以缓解因不安全感引起的焦虑,即使一个人再怎么匮乏还有不安,事实上我们仍然能够看到她的很多优点,因为才能和能力是很普遍的,请更多提醒自己所拥有的价值,并且与家人相处时能够去表明渴望有更多相对的平等付出和收获,做好适当的内心的坚韧预期,祝好喔。

ZQ 



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