亲爱的,别让自己走进死胡同。

发布时间:2020-09-29 3评论 1714阅读
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一、别怕,我们只是走进了死胡同


内心里那个“执着”的我,你还要执着多久?有时候你真的让我很累,你让我在意周围人所说的话,也让我总是在难受中转圈,绕不出来。


我们走进了死胡同,看着面前无路可走,陷入了深深地绝望中,但很多时候,我们不愿意承认我们走进了死胡同。


于是一直告诉自己,我们或许是可以找到路的,只是我们一直盯着前方,映入我们眼的是深深地绝望,因为我们很清楚,前面没有路,却又告诉我们自己会有路,反反复复,于是陷入了无尽的痛苦中,而痛苦的来源在于我们在否认自己走进了死胡同。


所以,别怕,我们只是走进了死胡同。眼前没有路,我们很清楚的知道,那么闭上眼睛,思考一下,我们是如何走进这个死胡同的,深呼吸。


轻轻地向后退一步,我们会感觉自己的视野扩大了很多,再轻轻地后退一步,我们的视野将更加的扩大。我们会发现,再也不是盯着那走不通的墙壁,我们能看到更多的风景,也能看到更多的路。


二、别怕,接受我们的情绪


我们的情绪是什么颜色?是愤怒的红,还是冰冷的蓝,是绝望的黑,还是生机的绿,又或者五彩斑斓的在心里翻滚。


静下心来,我们可以看到的是那些情绪在影响着我们,但不要害怕它们,它们其实只是在满足我们内心的需要,内心的渴望。


它们背后都有它们存在的理由,而这些理由,是我们知道的,只是在之前,我们没有很好地解决这些问题,才让它们积压成了情绪。


我们接受情绪,因为情绪是我们自己积压形成的,像是我们的孩子,是我们放任所产生的,而我们需要做的是,学会如何更好的看待它,在它“淘气”之前,找到它“淘气”的原因,试着安抚它。


它可能需要一次好好的沟通,也可能需要一些空间,让自己舒服起来。


三、别怕,和自己试着来场谈判


坐下来和自己谈一谈,我们要坐在圆桌旁,这样我们才是公平公正的,我们不会比我们自己高一等,也不会比我们自己低一等。我们可以在这样的氛围中,说出我们真实的感受,而不是总是在发泄着我们的情绪。


亲爱的自己,我是知道你想要什么的,只是对于现在的我而言,有一些难以完成,是否我们可以重新的来进行规划,来达到我们想要的效果呢?


不要急着拒绝,我们是一体的,我们会一起经历风雨,一起成长,只要我们有成长的信念,就如同一棵树苗,早晚会成为一颗树。


亲爱的自己,别总是为难我也为难自己,我们是一体的,我知道你只是用自己的方式来保护我,但我们能不能一起找到更好的方式,来面对生活,停留在同一个位置久了,我们都会很疲惫。


亲爱的自己,期望下一次见的时候,看到不一样的你,也让你看到不一样的我。


四、别怕,我们都会好起来


如果你告诉自己一些负面的信息,那么让我们打破束缚我们的罐子吧,如同在漆黑一片的世界里,看到一点点光亮,都会觉得整个世界被照亮。


听一首歌,无论悲伤欢喜,只是被优美的旋律吸引;看一眼天空,无论晴天万里还是阴云密布,只是为那一眼的风景着迷;深吸一口,无论空气质量好坏,我们还脚踏实地与地球有着连结。


有时候我们也会自暴自弃,产生结束生命的念头,别怕,我也一样有,我曾经很想死亡,并且付出了行动,跑到了黄河边,结果那年的黄河水很黄,于是我嫌弃它的脏而放弃了。


别怕,谈及死亡并不是坏事,只是我们往往没有遇到一个可以真正沟通死亡的人,而被对方紧张焦虑的情绪吓坏,将想要谈及死亡的念头,放在了心里,让我们越来越痛苦。


所以,别怕,我们都会好起来,因为在这里你会遇到可以能和你聊一聊的人。


五、别怕,我们在这里


黑暗并不可怕,可怕的是在黑暗里看不到一丝光亮,别怕,我们在这里。尽管我们都会不安,害怕,焦虑,恐惧,被各种负面的情绪所包裹。


但在心里,请相信,我会成为你的一丝光亮,你也会成为别人的一丝光亮,彼此点燃心中的光。向着我们所向往的生活,一步一个脚印脚踏实地的前行。


亲爱的,别怕。


原创:
责任编辑:一只梨
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