建立自信心从出生开始

发布时间:2020-09-28 4评论 2036阅读
建立自信心从出生开始-心理学文章-壹心理

自信是怎么来的呢?词典上自信是一种自我的效能感,就是一种自我感觉良好的心理过程,所以自信心是主观的感觉。


人们常说种一棵大树,最好的时间是10年前,如果不能回到从前,那么最好的时间是现在。在孩子年幼的时候我们怎么样做,可以培养孩子的自信心呢?这种自我良好的感觉,可以影响着孩子积极的面对生命中出现的挑战。


我们回想一下,当孩子一出生的时候。护士把孩子抱到我的跟前,第一次抱着暖暖的他时,是一种怎么样的感觉呢?当我第一眼看到孩子,内心里涌动着一股暖流,不会计较他将来会做什么?他会不会养我呀?


我只知道当时充满好奇的眼神,对我笑一笑,他让我感觉到全世界都非常的美好,所以孩子一出生他便是一个富足的生命。在我们后期的成长环境里,我们是可以做些什么去保持他这种富足的生命力呢?



第一点,是来源于我们的情绪。


面对着孩子微笑,他回应于我们的就是微笑。如果我生气,他还是回应我的同样是生气。当孩子哭的时候,你的感受是怎样呢?他是不是饿了?渴了?或者不开心呢?是不是需要找人玩?有很多的可能性。如果你心里觉得烦躁,他就会在心里想,我是不是一个不受欢迎的人呢?


也学习到了烦躁。孩子是一张白纸,我们怎么对他,他都能感受到,会用同样的处理方式来回应我们。所以。当他还是是婴儿时,他可能听不懂我们在说什么,但是他会感受到我们的情绪。感受到我们是喜欢,还是不喜欢,开心还是不开心?


所以我特别真诚的邀请父母们或者抚养孩子最亲近的人,如果你觉得烦躁,生气,或者你在外边遇到什么事情沮丧或者失望,或者有其他的情绪,请你处理好再与孩子一起。


跟孩子在一起的时候保持愉悦、开心、专注的情绪状态,让孩子感受到他的重要性。当他对世界充满希望,充满好奇的时候,自信心就不会被我们的一些想法或是一些情绪所影响而磨灭掉。


第二点是父母的身体语言和说话的内容。我们的孩子,对于母亲的话,或者是母语都有特别的偏好,0到12岁是输入的阶段,就是我们怎么说和怎么做,孩子都会相信。


特别在0到6岁这个阶段,在孩子的角度,妈妈爸爸是无所不能的,我饿了他给我变出了好吃的东西;我渴了他给我变出了水;我想要玩具,他就拿着各种各样的玩具来跟我玩。


因此大家都说父母是孩子的第一任老师,我们的身体语言和我们说话的内容就显得非常的重要,我们正面语言会带给孩子正向的能量,负面的语言能带给孩子负面的能量。


当我们在孩子很小的时候,经常去赞美他,鼓励他的时候,他的内心得到了欣赏得到了力量,他就会更加的有自信。


第三点是培养他自己能做到的感觉。自己能做到就能体现自我的效能感。


妈妈摸摸孩子的脸,我也摸到妈妈的脸,我能做到。


妈妈在喝水,我也尝试着自己拿着水杯在喝水,我也能做到。我想去拿那个玩具玩,于是我爬呀爬,你看我通过自己的努力,我拿到了,非常的开心。


跟妈妈分享,妈妈给我示意一个大拇指,一个大大的拥抱,说:“宝贝,你通过自己的努力拿到玩具了,感觉怎样啊?是不是很开心?”我们不着急帮孩子拿什么或做什么,也不害怕孩子的哭闹时,就开放了一个有效的交流空间,教会孩子要通过自己的努力去做一个事情。


在他面对每一件事情的时候,他用自己的能力去做到的时候,他就会有一种自我的赋能感,那么自信心就这样培养出来了。他会通过自己的经验,用潜意识告诉自己,我是有能力做到的。



通过以上三点,我们很容易看出自信心是怎么来的?培养稳定的情绪,赋予正面的思维,能够知道自己能做到。


所以在孩子成长的过程中,很靠我们家长的引导,俗话说言传身教,如果我们自己没有做到,而要求孩子去做到,那么孩子很难做到,特别在幼少的时候,孩子受家庭环境的影响比较大,孩子所有表达都是通过学习父母的表达开始,所以我们自己的学习成长就显得尤为重要,我们要经常检视自己,跟孩子在一起时,是否有一个稳定的情绪呢?


是否用正面的思维和语言跟孩子沟通,是否给机会孩子自己去探索做到的过程?

我总会想,如果我妈妈知道这些,我的性格会不会好一点,试错的路会不会短一点?我不知道。


我只知道通过学习心理学,让我知道一些我之前不知道的,我能通过后天的训练,让自己跟孩子有一个平等,互相尊重,可以沟通的空间,真好!

原创:胡碧莹
责任编辑:一只梨
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胡碧莹

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