成绩背后:你只看见了做父母的焦虑

发布时间:2020-09-28 1评论 3919阅读
成绩背后:你只看见了做父母的焦虑-心理学文章-壹心理

今年年初,一则“量子波动速读”的视频火了。


在这段时长为1分16秒的视频中,数名身穿蓝衣服的孩子埋头哗哗哗地翻书,视频里介绍说,这些孩子并不是在瞎翻,而是通过一种名为“量子波动”的速读方法,在短短几分钟内完成了全书十万字的阅读量。


在视频中的海报上,这家培训机构宣称量子波动速读课程适合10到16周岁的青少年,训练课时为72课时。


课程特点是运用高感知力进行量子波动速读,让大脑呈现动态的影像,1到5分钟看完一本10万字左右的书籍,并且可以把内容完整地复述下来。为什么听起来这么“离谱”的方法,会让诸多家长趋之若鹜?


有一位著名的心理学家、育儿学者名叫温尼科特,他提出一个概念叫做足够好的母亲,中国心理学者曾奇峰把这个词翻译成60分妈妈”。


而如今,那些120分的父母,你们几乎无私而伟大的奉献之爱一直让我感动而矛盾着。60分这个词一出,很多父母一定如临大敌,立刻打开“父母成绩单”,看看那些排名在自己之前的,高于60分的父母究竟怎么培养孩子的。


看过之后爸爸长吁短叹,悔恨为什么不能给孩子创造更好的物质条件;妈妈更是歇斯底里,倾尽所有仍然看不到孩子有飞快的成长。


于是便有了:“深夜之中母亲一夜起床22次查看孩子有没有偷玩手机致上班睡觉被开除”;“孩子写作业磨蹭母亲情绪失控将孩子打成残废问医生明天能否上学”等等骇人听闻的故事,不,幸福的是故事,这种是事故。


事故背后总有故事,故事的开头仍然是俗套的开头:“很久很久以前......”没错,起因是来源于你很久以前的焦虑,我们将它命名为“原始焦虑”。


这种焦虑就是,既然我生下了TA,我就要对TA的一生负责任,就像我爸妈那时候对我一样。


现在,请跟着我描述的画面回想一下:在你出生的70-80年代,父母几乎省吃俭用供你读书,他们说的最多的就是:我们吃苦没关系,只要你有出息,我们牺牲什么都好。


你学习不好,父母打你,之后告诉你说,都是为了你好。你内心有怨恨,却也因为社会伦理的压抑而感恩他们。现在,你内心对父母总是充满了许多愧疚,这种愧疚也给自己赋予了诸多不自由。


终于,你有了自己的孩子,你决定要给TA不一样的生活,可是你是否发现,你似乎在潜意识里为了保持对父母的忠诚,又用了“认同”教育方式,牺牲自己,点亮孩子。


这种焦虑转化成了你对孩子的要求,你需要TA必须做出点什么,才能和你的付出所匹配,才能让你的“忠诚”体系不至于崩塌。


你只看见了自己做父母的焦虑,

你看到自己作为孩子的焦虑了吗?


我有一位42岁的女性来访者,她说,孩子只要一到大考就会成绩很差,考试的头一天紧张、失眠、腹痛不止。带她去看医生,医生说这是考试焦虑症。


用了很多放松、冥想、谈话治疗都没有效果,最后辗转多处来找我。慢慢地我发现,妈妈总会在孩子复习的时候进去嘘寒问暖,端茶送水;爸爸会在孩子专心的时候检查他是不是在偷看手机。


原来,在潜意识里,她产生了严重的“分离焦虑”。


孩子学习变好了,就会有好的前途,就是离我远去,不再依赖我了。我的生活都是围绕TA转的,如果他不依赖我了,我怎么办?我还能控制什么?所以我希望我的孩子是一只风筝,这跟线要牢牢握在我的手上。


我要对他负责。所有人都告诉你,为人父母,要对孩子负责,可从没人教过你怎么负责。于是你学着自己父母的样子,一步步向前走,你认为“控制”了她的人生,就是对她负责。


殊不知:你越控制,他越糟糕。你拿着剪刀,焦急地帮孩子修剪着出类旁枝,你告诉他,现在的自律才能成就未来的自由,可是你看“自由”这两个字的形状,是不是也很条条框框?


你修剪掉的不是他的另类,而是他的个性。他的糟糕激发了你的“羞耻感”,你在家长会上听着老师没有表扬TA如坐针毡;你听到“闺蜜死党”的孩子又是满分心急如焚。回到家,你讲了无数“道理”发现他仍然过不好这一生的时候,你终于举起了手里的棍棒,说不服,那就打到服。


讲到这里,你也许明白了焦虑从何而来,你问我?还有救吗?当然有。


今天教大家一种方法:向内觉察。请大家拿出一张白纸,画出一个这样的五栏表:


事件序号

与孩子相处你的焦虑

你焦虑的原因

原因背后你的需求

与焦虑相处之术

1

TA写作业很拖拉

成绩跟不上

难以面对自己的羞耻感

和伴侣讨论感受
2
……


这样的练习要反复进行,你可以每天花10分钟时间和伴侣一起做,或者自己一个人在安静的地方反复咀嚼焦虑背后的原因,向内看见,让内心那个不够好的自己慢慢想外走,给它一点自由的空间,允许它呆着,不去压抑它,放过自己,才会有更涵容的心态放弃与孩子较劲。


当然,我无法给予你完全具体的建议。如果给了你,那是我太自恋想要拯救你,也是对你的不负责任,毕竟,道理是别人的,生活是自己的。


这样的方法只要你坚持、长期去使用,你一定能够找到处理焦虑的,适合你的方式。好,接下来,我们和大家一起来探索一番:我们的孩子,究竟在焦虑些什么?你真的清楚吗?


原创:无敌小肉蛋
责任编辑:一只梨
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韩琦

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