咨询师漫谈(6):聊聊生死

发布时间:2020-09-27 3评论 1922阅读
咨询师漫谈(6):聊聊生死-心理学文章-壹心理


又是一篇拖了很久的文章,非常大的话题:生死。还是找一个比较小的切入点随便写点:我们为什么而活着?又愿意为什么而死?


几乎每个人都有对生的渴望,对死的恐惧。“生”除了活着以外,还可以引申为对成长、健康、繁荣的向往,亲密关系的建立;而“死”也可以引申为对衰老,疾病,破败的恐惧,以及亲密关系的断裂。人


的一生就像在一条铁轨上,从出生走向死亡,已经走过的是我们的过去,所处的位置是我们的现在,之后要走的路是我们的未来。过去、现在和未来不仅仅是一个时间概念,也是我们各种现实经历和心理解读交织而成的一个综合体。


对于生的渴望,正常情况下是很自然地呈现在我们的生命之中,如同阳光、水和空气,并不会引起我们太多的注意,只有在突然失去的时候,我们才会意识到它。所


以一般人都是在意识到自己对死亡的恐惧之后才开始寻找自己对生的渴望。当我们感受到(区别于我们常说的“意识到“)我们会死的时候,对死亡的恐惧会引起我们巨大的焦虑,这种焦虑有身体层面的,对肉体死亡的焦虑;也有精神层面的,对与世界失去联结的焦虑。


有对我们自身死亡的焦虑;也会有对我们亲密客体死亡的焦虑。为了应对死亡焦虑,我们做了很多很多的事,我大概地把它们可以分为四类:


第一类是尽量地去掌控生活,避免死亡:我们遵守交通规则、锻炼、养生、结婚生子、攒钱养老、追求更好的医疗条件、著书立作……都是在某种程度上尽量避免在现实层面或者是精神层面的死亡。


第二类是赋予死亡一定的意义,让它不作为一个完结而是成为一种延续:这一点在宗教中用得很多,天堂、地狱、轮回、转世、成仙、变鬼。除了宗教式的延续以外,也有一些更现实的手段,比如墓碑、祠堂、遗体捐献等等。


第三类藏得比较隐蔽,就是不断地去美化“生“,把生活打扮得无比美好、丰富、精彩,我如此美好,生如夏花般绚烂,死如秋叶般静美。


第四类与第三类刚好相反,不断地贬低“生”,世界无比丑陋、罪恶、痛苦,我如此不堪,生如此让人作呕,死也就没有那么可怕了。


以上的种种行为,现实的也罢,心理层面的也罢,就我现在的表述来看,更多的内在驱力是出于对死亡的恐惧,所有的这些恐惧集中起来,也构成了一个活着的意义,我们靠着对死亡的恐惧而活。


这种存在的意义确实在生活中某些时刻支撑着我们每一个人,但如果一直这样的话会很累,而且危如垒卵,这种生存和生活的理想状态就像是苦行僧或者是修道士,需要不断地去控制、延续、美化、贬低,如同西西弗斯推巨石上山。


好的话,死亡是一种圆满;不好的话,死亡是一种解脱。


所以我们还不得不从对生的渴望方面去给自己找存在的意义。我们为什么而活着?


这个问题的答案很简单:我想要有更多的钱享受生活、我想要做善事进天堂、我想要留下传世巨著、我想要获得别人的赞许、我想要维持一个亲密稳定的关系、我想要享受孩子成长的过程……


这些都可以是我们为之而活的点,和上面列的一二三四在行为上没有什么实质的区别,区别仅在于驱动这些行为的是我们对成功、过程的渴望还是对失败的恐惧。并不是每个人都能从这些行为中获得对生的渴望的内在驱力,这,才是难的地方。



为什么而活着,每个人的点并不一样,这些点可能来自于我们的过去,也可能来自于我们期望的未来;可能来自于我们现实的经历,也可能来自于我们心理的解读。而我们所有的现实的经历也好,心理的解读也好,都受着一些社会层面的影响。


《社会学》老师上课时讲过一段话:一个问题之所以能成为社会问题,有一个非常重要的前提条件,就是这个社会觉得自己有能力去解决它。从另一个角度来看也就是社会觉得自己的能力越大,责任越大,它所呈现的社会问题会越多。


就比如同性恋问题其实一直存在,但是在六七十年代它并没有办法成为一个社会问题,直到现在才成为了一个社会问题。


对应到个人身上也是一样,对于六七十年代出生的人,或者是现在仍存在的在贫困线上挣扎的人而言,吃饱穿暖,挣到更多的钱,获得更多的保障,改善家庭的生活条件,这就是能给他们带来非常强的生存意义的点。


对于吃饱穿暖,想要寻求精神上的满足的人而言,可能美好的爱情或者体面的事业才是能够支撑他们存在的点。而对于生活富足,接受过良好教育,有理想和幻想的人而言,物质追求和世俗意义的成功可能已经没有办法提供足够的支撑,需要在另一个层面来获得自己存在的意义。


这些点按照刚才的叙述顺序,是一个自“形而下”而“形而上”的顺序;从意识形态的角度来看的话,也可以说是从“资本主义追求”向“共产主义理想”的顺序;还可以说是从“自然境界”到“天地境界”的顺序。


这些顺序和用词没有高低贵贱之分,每个人的具体情况和发展水平不一样,所以当我们开始探索自己为什么而活着时,最好在离我们比较近的区域寻找。我们没有办法让流浪的三毛靠作家三毛的爱情生存,也没有办法让作家三毛在为黑人权力斗争的运动中寻找到生活的意义。


每个人都会找到自己的点,这让我们每个人变得独特,让我们每个人都有存在的意义;也让我们的世界变得丰富,让这个世界有存在的意义。


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原创:Happier心理咨询室
责任编辑:一只梨
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