可能你并未意识到,自己正在经历着职场PUA

发布时间:2020-09-23 11评论 5774阅读
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职场PUA是什么:


职场PUA指的是职场上上级对下级的精神控制。下文从咨询师角度浅谈职场pua。


 01

职场PUA的判定标准有哪些?


职场PUA有很多外在标准,比如辱骂员工、人身攻击、强制灌输观点等,但这些只能说是达到职场PUA的手段,并且仅靠这些行为也不能断定就是职场PUA,就像恋人PUA一样,只靠对方吵个架、骂个人并不能断定是PUA


PUA的核心在于,是不是摧毁了对方基于自己内心与现实生活的自身价值,从而使得对方把自身价值评判完全建立在了单一外界对他的评价上。


迁移到恋爱PUA上,就是对象另一半他说你好,你便好,说你不好,你就发自内心地觉得自己不配为人。


放到职场PUA上的识别标准,便是,上司说你好,你就是个非常有价值的人,上司如果说你不好,你就真的觉得自己一无是处,这样便是职场PUA



02


在日常的咨询过程中,受职场PUA困扰的案例常见吗?一般发生在哪些场合(公开?私下?)?


常见,并且很多时候连受害者都察觉不到,因为被职场PUA严重时,只会觉得是自己没任何价值,自己不好,自己不被爱,领导才会这样,而不觉得自己在被职场PUA


因为上下级是工作关系,在工作场合接触、交流最多,所以大多实施职场PUA的场合是公开场合,但是所涉及内容,必然会从公开到私下都涉及,因为如果不摧毁员工建立在自己私下内容、活动上的价值的话,达不到让其对自己所有价值丧失信心,进而完全依靠上级的评价。


03

职场PUA会对受害者产生什么影响?


比如yamy事件中老板对其外貌、能力等进行人身攻击,并要求其他员工认同他的观点,还表示如果没有人当“喊破皇帝新衣的孩子”,就会导致艺人自我认知产生偏差和数据一路走低,并感叹公司最大的问题是老板对艺人太好。


并且在事后发文中表示,自己之所以要求他们强制接受自己的观点,是觉得完全是在为他们好。


有没有感觉很熟悉的套路?我们从小听到大的话:你怎么这些都做不好,除了我管你,其他大街上跟你没关系的人谁管你啊,我这不还都是为了你好,你竟然还不听我的?


发现了没有,一直以来从家长PUA到恋爱PUA再到职场PUA ,施加精神控制方都不觉得自己做错了什么,在老板的微博发言中,关注点也只在于不好意思我情绪控制不好失了态,但我真的是为了你们好,请你们理解和接受,除了我谁管你们啊。


但是这个关注点是完完全全地错位呀!针对PUA,讨论的根本不是他们的出发点是不是觉得这是为对方好的行为,而是他们的行为本身侵占了对方的完整自我!这也是对于受害人最大的影响,不仅仅是有些没有经历过的人觉得的不就是被骂一骂吗,难受会儿就过去了,这只是最表层的情绪影响。


最大的伤害在于,使得受害者完全丧失了自己的生活,为对方的单一评价去小心翼翼兢兢业业如履薄冰的活。


而上级为了进一步加深自己的精神控制并且使得对方更加按照自己想的去做,必然会继续传递负面评价,也就是说即使受害者心甘情愿地接受被PUA,这些攻击也不会减少,自己的内心也不能安宁,也体会不到自身价值感。只要受害者自身不认识清楚这一点,自己便会一直活在觉得自己的人生没价值的灰暗中。


那些跳出来说被职场PUA的人,已经不是受伤害最大的(因为一旦意识到自己被PUA了,是对方的错,自己没什么不好,便会慢慢再建立起健康的自身价值感)


真正还在受伤害的,是还完全没意识到自己被职场PUA,拼命工作为了取悦上级避免负面评价的人,不仅工作超负荷,还完全体会不到自身的价值。


04

给正在经历职场PUA的人们提供的建议应对


刚才说到职场PUA施加方惯用话语:我这还不都是为了你好,为了你能力更加提升。这是牵住受害方心甘情愿持续被PUA的最大原因。


受害方会觉得施加方完全为自己考虑,虽然方式错了点,但是目的是好的,并且对方毕竟是工作前辈,总比自己有经验吧,忍忍就过去了。


然而客观来看真的是为了受害方好吗?如果真的是为了受害方好,在受害方发出负面反馈信号时为何完全置之不理呢?并且通过客观评判来看,那些接受了PUA的受害方,真的变好了吗?即使变好了,这功劳应该归功于施加方吗?不是受害方自身的努力吗?职场上下级之间只有工作利益关系,何来对谁好不好呢?


那些在职场上对你说我这是为了你好,而不是开门见山地说为了利益考量,大多都是在多多少少使用PUA。只是有的PUA会更高级、更温和,甚至使用奖励施加出来,而有的像直接人身攻击比较好甄别而已。


因此针对职场PUA,首先要清楚意识到自己是被PUA了(职场中没有谁会为谁好的,如果在职场中不考虑工作效益而是考虑对于某个员工好不好,那就是其失职了)


其次积极寻求外部帮助。就像上面所说的,职场PUA最大的危害在于使得受害方丧失自我,只要清楚意识到自己是被PUA了,学会怎么维护自尊、正确建立自我价值,伤害就会去除一大半。


剩下的就是在于领导冲突时怎么工作绩效最大化,而不是精神控制问题了。



05


职场PUA与哪些因素有关联(比如,企业自身的规则与文化等)?这对公司发展有什么影响?


产生PUA,无论是从领导还是恋人、家长角度来看,都只是为了满足自身变态的控制欲而已,不为受害方,甚至不为自身与公司利益。因为PUA的形式长久来看,不管是对于受害方还是施加方来说,利益都得不到保障。


并不是企业的规则与文化导致PUA(除非极端情况下),反而,如果专门制定在这方面有效的企业规则,会很好地防范PUA


上面说到对受害方有精神摧残,自身价值感丧失,那么这样的员工,创造性就会减弱,给公司创造出来的价值会变少,最后公司的利益会直接受损。


原创:北京明心心理咨询中心
责任编辑:一只梨
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