你相信重生吗?其实每个人都可以!

发布时间:2020-09-19 6评论 2131阅读
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你看过电视剧《三生三世》吗?曾经幻想过重生吗?我曾经很喜欢那些“三生石上旧精魂”一类的故事。可能这些故事满足了我内心里的某种渴望。理智告诉我,那些三生三世的理论还没有科学能证明,但现实生活中,确实很多人都获得了重生。

 

比如:癌症手术后的病人,把手术成功的日子定为自己的新生日,意为重生。活到105岁的日野原重明先生在劫机被救之后说自己获得了重生,并产生顿悟:要用余生回报他人。

 

我亲身经历和亲眼目睹了一些人的重生。


就拿我自己来说,以前脆弱、敏感,想法有千万种,但就是做不到。现在呢,我内心比从前强大了许多,宽容、平和,行动力超强,和从前的我相比如同新生一样。


我身边也有曾经深陷抑郁的泥沼,同时被焦虑折磨的朋友,一度住院或在家休养,现在重返工作岗位,做出不俗成绩,也是如新生一般。


那你可能会好奇,怎么获得重生的呢?


谁不想有新的旺盛的生命力呢?就像破茧成蝶。


试着想象自己可以再活一遍,是一件很快乐的事情。今天,我要说的“重生”就是我们一边继续现在的人生,一边经历脱胎换骨的新生。


只要你想,你也可以重生,因为我们每个人都拥有重生的潜力。

 

怎么才能获得重生呢?

 


-01- 

重建思维

改变固定型思维模式

 

卡罗尔﹒德韦克在他所著的《终身成长》一书中指出,人有两种思维模式:固定型思维模式和成长型思维模式。


如果我们认为自己的智力和能力是一成不变的,而整个世界就是由一个个为了考察我们的智商和能力的测试组成的,我们拥有的就是“固定型思维模式”。


固定思维的人往往害怕失败,担心自己看起来不那么聪明、比较笨,而拒绝接受挑战、面对困难,由此他们的发展潜力会受到限制。


如果我们认为所有的事情都离不开个人努力,这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战,我们拥有的就是“成长型思维模式”。

 

更为关键的是,教授的研究结果证实,一个人的思维模式是可以改变的。或者说,成长型思维模式是可以教育和培养的,相信自己可以变得更好。


那么我们就要通过不断学习,努力成为成长型思维模式的人。

 

-02-

悦纳自己

活在当下


视障人蔡聪在《奇葩说》的演讲深深打动了我,他说:“伤残是一个人的特点而非一种缺陷”,“人生不过是换了一种新的活法”。


一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫"悦纳自我"。每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待。既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的。


只有客观、全面、愉快地接受自我,就可以在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径。


罗杰斯说:“当我接受自己本来的样子,我就会改变。”


不接纳的改变是没有力量的,改变起来会很难。无论你要解决什么问题,接纳自己都是很重要的一步。就像蔡聪,接纳自己是个视障碍者,他才能一步步走出去,而不会圈囿在盲人只能一直依赖别人照顾,不能独立生活的限制里。

  

-03- 

树立目标

想到并且做到

 

肖恩﹒扬的这本《如何想到又做到》我隆重推荐给大家。如果你有想法,而做不到,就照着书中给的七个武器:阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻来实践。


只要你想做,只要你认真应用这几个办法,你一定能做到。自从我读了这本书,并且在老师的指导之下,我觉得对于我而言,已脱胎换骨。我已经不是从前的我,我可以做到我想做的事,世上无难事。


简单的如坚持运动、练习书法等等都可以轻松而享受地达成。最难的写作营我也一直坚持,肯定不会半途而废。这本书经过实践,真的能让人产生巨大改变。

 

-04-

告别过去,奉献利他

实现重生

 

日野原重明先生在《活好》一书里说要舍弃自己,也就是和过去的那个“我”告别。


他说,因为经历了劫机事件,获得了新生,并且从那天起,一直坚持不懈地奉献自己,上天赐予我新生,我将其奉献他人。


他这么说的,也是这么做的。他是日本提倡医学第一人,全世界执业时间最久医师之一,在103岁高龄时还坚持每周抽一天时间给患者看病。


阿德勒说,奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物,我们将会看到什么?他们留下来的东西,都是他们对人类生活的贡献


苏霍姆林斯基说,爱,首先意味着奉献,意味着把自己心灵的力量献给所爱的人,为所爱的人创造幸福


国际精神医学大师欧文亚隆认为,意义是生命的一种终极关怀。


当你心中有他人,不再只有自己时,你从来不是一个人,你就会变得强大。把奉献利他的思想深植内心,如同重生,因为你不再只为自己而活。


写在最后

 

李笑来写了一本书《新生——七年就是一辈子》,他说我们一生可以活很多辈子的。当我们提升自我认知,给思维升级,获得做到任何事的可能性,你就真正的成长了。


祝愿此刻看文章的你也可以破茧成蝶,获得重生,并且是按照你自己希望的样子!


原创:怡名
责任编辑:一只梨
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怡名

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