30岁的我如何重新认知自我并确定转型方向?

发布时间:2020-09-16 6评论 1882阅读
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Hello, 我是Vin。

 

我的工作是通过个案咨询辅导这个形式,帮助那些十字路口驻足的人们一臂之力。我辅导过近千人在迷茫中清晰,在疑惑中安定,在纠结中做出选择。他们带着各种困惑前来:

 

有的想要辞职却犹豫不定,困在原地不知该如何决定;

 

有的困在自己的焦虑与抑郁中,被负面情绪压榨得缺失了生命力;


有的想跳出原来的框架去追求梦想却没有勇气,想要活出天赋、自由与热爱却没有方向……



客户林曦30岁,211高校研究生毕业后,顺利进入世界500强通信行业做运维工程师。


工作把她的人生划了一道分界线。


工作前,她的学业顺遂到不需要也从来没有思考过人生任何的规划;可工作后,她却发现自己在不停地接受挑战和压力。


她说这几年仿佛与整个社会在对立,她没法接受自己这样的无助和平庸,学生时代曾经是所有人的骄傲,可如今事业不顺、未婚、与自己内在的撕扯成为了当下的状态,这样的状态甚至打碎了她过往塑造起来的所有认知和自信。


以下是她结束咨询后的感悟,我们来一起看看她的变化和收获。


林曦:


工作的这四年,是我接受挑战最多、压力最大的四年。我花了很长的时间去适应、去调整,却仍然像一个逆行者,艰难地穿过人潮,被在人生跑道上奋力冲刺的大家远远地甩在后面。

 

这样的格格不入造就了我清除不掉的自卑与心虚,战战兢兢地在这个社会里找一个落脚点,更看不到自己存在的价值与意义。

 

这样糟糕的生活状态,抽干了我的动力与激情,在原本最朝气蓬勃的年纪不偏不倚地卡在了人生的零点零几秒里,无法动弹。


我知道我应该有所改变,却不知道该从哪里开始,我用一周时间看完了Vin老师公众号里所有的案例文章,抱着再试一试的心情,开始了和Vin的个案咨询。


在和Vin老师进行个案咨询之前,我不是没有寻求过帮助,我预约过国内很多知名机构生涯访谈,包括心理咨询的老师。


我真诚地向老师倾诉了我的迷茫,被焦虑的情绪主导的生活,我随时都能满溢出的恐惧与不安,还有对转型的不自信。

 

受访的这些老师倒也耐心地听我讲了很久,也给了我很多建议,但总结下来就是:“没有什么困难是不可以克服的。”虽然也向老师表达了感谢,但老实说,这句轻飘飘又万金油的话,对于一个尝试了很多次却仍四处碰壁的我来说,有一点点残忍。

 

因此,第一次的个案咨询开始前我很紧张,甚至担心一个小时完全不够表达出我的真实想法和困境,也不确定Vin老师会不会还是那种告诉我“你只是还没有那么努力”的老师。


但没想到,第一次的个案咨询在我还没有意识到、还有很多的话想要说的时候就愉快地结束了。


因为Vin在倾听后,精准抓住了我的受困点,她仅仅用几个问题就让我改变了认知,扭转了局面,前期经历过咨询的我才知道,好的咨询师解决问题是不需要那么多时间的,因为她站得高度、维度根本跟我不一样。


毫不犹豫地主动和Vin老师确立了稳定的进行长期个案咨询的意愿,并以更放松的姿态进行了第二次、第三次甚至后面的个案咨询,心情也从局促不安到满怀期待的改变中,发现我的限制性思维一点点被打开了。

 

我是个敏感脆弱,心思细腻的人,每一次的个案咨询之前我都会犹豫很久,不太确定应该如何把自己的不完美呈现出来。


记得第一次咨询后,我问Vin老师,我有哪里表现得不好?她只反问了我一句:“不好,有那么重要吗?”



我知道我是平凡的,工作后鲜有领导的帮助与注视,所以我几乎默认了被随意地对待,对未来也没有什么过高的期待,潜意识里就觉得我不太可能可以去做成些什么。


虽然我一直考虑是否要从现在的传统行业转型至互联网行业,但并不了解这个行业究竟是怎么样的,是否适合我,高强度的加班以及35岁现象将我止步不前,我所有的能量都消耗在纠结中。


而不论是我的拖延症还是向Vin老师倾诉站在原地,不知道是该走还是该留的惊惶,我都得到了她的允许与接纳,包容此刻的我的所有,给予我在情感上最大的支持。

 

我信赖地把我的双手交给她,我们一起去探索人生可能的选择与道路,在咨询中我也改变了过往的认知:人生的意义并不仅仅局限于一份工作,也不是一次赛跑,义无反顾地从起点通往终点。每个人的人生都是如此的与众不同,也并没有什么标准答案。

 

她告诉我,即使走了很多弯路,也还不明白到底真正喜欢什么,也并不意味着我的人生就不好。

 

随着我逐渐地敞开心扉,进而和Vin老师讨论在成长过程中的缺憾,还有和父母的亲密关系,我像剥洋葱一样逐渐接近最真实的我自己,不断地检视被我忽略的情绪和从来没有愈合过的伤痕,以及和自我的关系。

 

我惊讶地发现,我对待自己的态度竟然是这么的恶劣,我总是在不断地贬低、批评自我,像个铁面无私的法官一样无情地审视自己却忽略每一次微小却珍贵的进步。

 

在Vin老师的陪伴下,我重新定义了爱自己的内涵并发掘出了很多的闪光点,我内心的觉知与洞察力都是我最强大的武器;而每一次个案咨询最后的总结,都给予我了一种向内汲取勇气,以轻松玩乐的态度面对生活的力量。

 

在进行个案咨询的这几个月里,我尽可能地做了最大的减法,遵循着Vin老师的建议:改变从最简单的事情开始,在每天起床后练习冥想,从最基础的五分钟练习时长开始,在一呼一吸间感受一念花开;重拾了没有读完的小说;感恩进入口中的每一道食物。


夜晚入睡时,脑袋里渐渐地没有了往昔的兵荒马乱,安静地能听见自己的心跳声。那个在深渊下坠的人,终于捕捉到了自己微弱的呼救声,用手里的笔去疗愈内心。


30岁的我用最温柔的笔触,写下了想告诉给7岁时自己的话,用这封信坐上时光机,连接现在和过去,给过去那个受伤的小孩一百个棉花糖的拥抱。


  

通过咨询我终于了解,原来高薪酬、自我成长和成就感是我最重视的价值观,Vin结合我的整体特质和核心能力,建议互联网行业是适合我,也是值得尝试的。


首先最现实的因素是互联网行业收入还是相对来说较高的。她说,虽然近几年移动互联网红利被各家大公司瓜分得七七八八以后,大家都开始做存量市场,但互联网行业对人力的需求总体趋于平稳,薪资也不可能阶梯式滑落,从前景来看,互联网行业的未来预期并不差。


另外,当今的互联网行业聚集一帮聪明的头脑,有激烈的竞争机制,但在优秀的人堆里我的个人成长才能加速,成就感也会随之而来。


同时Vin也提醒我这个行业确实存在泡沫,但泡沫并不是原罪。事实上现在很多已经稳定甚至迟暮的行业,放在几十年前也有过泡沫和过热的时期。对于个体来说,真正的风险在于不要因为泡沫的存在而过于乐观地估计未来的收入,毕竟泡沫迟早会褪色。


最后,Vin老师用她在职场多年的经验帮我梳理了岗位改变需要提升的核心技能、城市区域发展给产业链带来的机遇以及与我个体相匹配的精准定位,让我对心仪岗位的转型有了明确的方向和职业发展的中长期目标。


虽然我还没有制定出多么周密的计划好去攀登人生的高峰,梦想清单里我没有写下以往那些需要实现的宏大目标,而是写的是:要好好吃饭,好好睡觉。但我的确感受到,有什么东西初初地探出了棱角,在破壳,在发芽:

 

在人生的零点零几秒里,我不再逼着自己成为社会主流大众所认可的那朵花,我意识到想要盛开,我要先种下一颗种子。种子再弱小再平凡,亦有它的价值和尊严,应爱护而不该践踏,即使是自己也不行。

 

感恩遇见Vin老师,感恩在个案咨询中我所学到的一切,这份觉察和对自己的重新认知是我所收获到的最珍贵的礼物。





文:职业规划师Vin  (贰十年金融、地产、商业项目营销策划、咨询及管理经验,绿地集团前营销策划总监。 现为盈石咨询创始人,资深职业规划师,专注于生涯规划一对一深度咨询。迄今服务咨询人数2000人以上,口碑好评度96%,服务满意度超过行业平均值90%以上,获国家职业生涯规划师认证。职业有困惑就找Vin老师  请关注微信公众号:职业规划师Vin)
责任编辑:殷水
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贰十年金融、地产、商业项目营销策划、咨询及管理经验,绿地集团前营销策划总监。 现为盈石咨询创始人,资深职业规划师,专注于生涯规划一对一深度咨询。迄今服务咨询人数2000人以上,口碑好评度96%,服务满意度超过行业平均值90%以上,获国家职业生涯规划师认证

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