谈谈个人成长中的心理美学

发布时间:2020-09-15 7评论 2627阅读
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心理范畴有没有审美多元化?心理学有没有美感?


当然有!

 

在心理领域谈美学,是不是很奢侈?

 

一点都不。

 

真正关注心理层面的人,都是对心理美感有追求的人


就像每一个走入咨询的来访者,内心深处的渴望一定与对人性的探索与好奇有关,只不过常常以各种症状或理由来作为因缘际会。

 

心理美学是我们内心对世界认识朴素而原始的基本观点。

 

当我们面对我们的内心世界觉察自己情绪的起伏情感的投注梦境的变化潜意识的更替......会看到一个人以TA最自然本真的美存在


而在咨询过程中当来访者讲述着内心的故事TA就像一个绘画师一言一语如同一笔一画在一次次的咨询时段里勾勒出稳定丰富细腻的一幅幅内心“素描”或“水彩”


01

心理美学基础之一:结构化


结构化呈现出来的美感常常在“力量”二字

 

通常而言每一个人内心世界都有框架的有框架的精神结构支撑我们经历人生中的风风雨雨。

 

让我们用四条主线四条辅线勾勒出整个人生短短几十年的心理脉络

 

  • “信任”0-1.5


  • 意志1.5-3


  • 主动3-6


  •  “勤奋“(6-12岁)


是自我发展的四条主线。

 

  • “对自己的忠诚”12-18


  • 对他人能表达亲密18-40


  • 对自己的专注40-65


  • 对死亡有准备65岁以上


是自我发展的四条辅线。

 

“希望”0-1.5是中心点,在这个懵懵懂懂的年龄,建立的是对大千世界的基本信任

 

主线与辅线的交织连接中心点一幅心理网络图油然而生让人感受到如同建筑物一般的结构感

 

这就是一个人精神世界横竖线条勾勒的力量之美

 

正如“人”字的一撇一捺简单有力的结构让人意会到内心的稳稳当当顶天立地与唯我独尊


02

心理美学基础之二:多样化

 

如果你认为心理美学仅仅是美,是漂亮,是好看,甚至是正能量,那就过于单一了。


美学的多元与深化在横轴与纵轴之间的切换可以如数学之美,千变万化。

 

时间的交错纵横让世界多姿多彩内心世界也是一样的


历时性共时性以及即时性成就我们一个多维立体的心理世界

 

不妨用数学的坐标轴来识别一下心理美感的多样化

 

横轴是历时性也就是顺着时间的流淌我们的肉体与精神的发育之路


纵轴是共时性相当于此时此刻的我们万事万物的相依相偎


原点是上下几千年所有资源汇为一体的即时性

 

三轴的纵深呈现出我们内心隐秘的纷扰与斑驳如同阳光透过树枝间洋洋洒洒地印在地面织绣出一幅幅不同的画面犹如四季的山川犹如早晚的云霞变化多端

 

心理世界的多样性让我们可以拓展内心的空间与容量


换句话说,在这个时空之中,每一位活着的人都是同龄人。


03

心理美学基础之三:细致化

 

耐心是一切美学的基础,心理美学也不例外。

 

循序渐进,有始有终都是美学勾勒出来的线条

 

贩卖焦虑让心理学成为粗制滥造的代言人,让心灵充满紧张,少了松弛之美。

 

心理美学的细致化在于节制,在于舒展,在于弹性。

 

细致让我们内心平和让我们有机会看到每一个心灵都是一个不同的星球,每个人内心都有一道独特的风景。

 

有些人觉得谈及心理美学太奢侈,像和饿极了的人谈梦想,与困极了的人谈追求;其实不然。


心理美学是我们人格结构的基础之一细化了对情绪的把控,对自身情感的尊重以及对他人的共情。

 

拥有心理美学,不会轻易走极端,鲜有简单粗暴的对待与被对待的无论在现实环境中再难再苦,内心基础美感都依旧可以保有:“假以时日”。


很多初为父母之人对于如何做好父母这个角色都有点紧张或不知所措,一不小心就迷失在众多婴幼儿教育“砖家”以及各种心理学知识铺天盖地的浪潮里。


同样的,无论是通过自助个人成长还是在咨询中获得帮助的来访者,常常也会希望获得来自外在各式各样的心理秘笈或方法。


其实不必这么纠结很简单,只需将落脚点放在最基本的心理美感上。


因为它是一个人此生宏伟又基础的大背景生命之美,关乎人性,关乎内心的力量,关乎精神的柔韧。



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文:陈丽华  (本文原创首发微信公众号:chenlihuaxinli,转发请注明出处和作者。)
责任编辑:殷水
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年过不惑,具有多年全职从事精神动力取向心理咨询的丰富临床经验。 擅长对外在行为进行潜意识深层探索,帮助建立内心亲密信任关系,解决内心冲突,促进个人成长。 擅长早年安全感缺失引发的个人成长及婚恋问题,青少年成长问题,自卑(自恋)引发的心理问题。

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