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发布时间:2020-09-14 4评论 1720阅读
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01

爱一个人的最佳方式


在咨询团季度分享时,赵忻老师和亚莉老师说更深的爱一个人,是让这个人去体验,不管这种体验是快乐的,还是痛苦的,那都是TA的生命体验。


我有种被打通的感觉。


其实多数父母保护孩子,强者保护弱者,以及爱人间一方保护另一方,以为这是爱,其实这只是很浅层次的爱,剥夺了他人体验的机会。


其实不管那些快乐的,还是我们所谓的痛苦的事情,都是人生的一个礼物,从中你会看到自己的成长课题,当你经历过后,那是最深的成长。


我自己就是这样,那些特别痛苦的事情,常常是我成长最大的契机。


给别人浅浅的爱比较容易,而给予这种更深的爱——放手,给予者的修炼真是比接受者更大!


02

爱的能量


在美国留学的客户说,每次家人电话,一定会说:不要干这个,不要干那个,各种叮咛。


这种爱是表达限制的,好像是关心,怕发生意外,但是常常觉得被捆住了,背后传达的是一种不信任。


听她这么一说,发现我们父母确实是这样表达爱的,而我们自己有时候也被无形中传承了。


在这种爱的表达下,孩子很累,父母也操心呢。总是感觉在父母眼中,不管你多大,都是未成年儿童啊。


如果换一种说法,比如身在外国,不容易。不过你已经长大了,我相信你能够很好地照顾好自己,遇到问题能化解。这传达的是一种信任和尊重。


我也理解了为啥每次我妈给我电话,结束时一定是同样的叮嘱,电话结束后我就得能量很弱。



03

能力和信念,需要成比例


有很多来咨询的客户,她们有个特点就是能力和自信、信念不成比例。


个人实力很强,能力很不错,但是缺少自信,遇到些困难,也很容易动摇。结果会陷入很长时间的纠结和自我怀疑当中。


如果能力和自信,信念成正比,是非常容易做出成就的。


遇到这种瓶颈,要做自己的功课了——对内的质疑,是你看不到自己的力量,你对自己不满意,最终指向的是你与自己的关系:你是否接纳你自己。


04

你比想象的更强大


一个前段时间因为工作压抑进入抑郁的年度教练客户,第二次咨询时状态已经非常好了——她换了工作,身体的各种难受反应消失了。


她对我说自己是如何从那种状态中出来的——转变了思维模式。


她之前一直是负面思维模式,遇到问题就往坏处想。这次也是,但是因为情绪跌到谷底,再往下掉没地方了,这反而激发了她往上爬。忽然想通了:还是健康最重要,一切都是浮云。


调整了思维后,一切好的事情就发生了——新的工作找到了,接下来休假一段时间,放松身心。


其实每个人身上都有一股顽强的生命力,在不断帮我们修复。


你比想象的更强大!



05

孤独的中国女性


本周在女性觉醒公益群分享了《打破中国女性的孤独,建立“心”的链接》之后,有好几个女性都来对我说,自己被打中了。


这些人有90后,80后,70后。很多人遇到这个困惑,觉得可能是自己的问题,但发现有人讲出来后,才知道这不是个人的问题,而是普遍的问题。


现在孤独的也不仅是女性,还有男性,老人和一些上学的孩子。


孤独背后更多是没有获得真正的关爱——包含理解、尊重、支持和信任。


那为什么很多人给不出别这种关爱呢,因为对自己也没有关爱,对别人也只能给出自认为的关爱。


如果我们能把精力拉回来,多包容,尊重,理解支持自己,对别人的爱就很自然地表达出来。


06

女性的内在与外在


给一位年薪百万的销售总监做咨询,在生涯幻游过程中,她发现自己是很喜欢短头发,但其实这些年一直是长发,看着非常温柔的女性形象。


她说因为客户以男性居多,长发让男性觉得容易接近。


哈哈,如果一个短发女性,非常干练,是不是让男性很有压力呢!


但其实她很想把自己的力量展现出来,这也是她现在纠结的地方:在自己和别人看待自己之间的挣扎。


发型代表一个女性内在的心理——更倾向于女性化还是中性化。


我从大学期间就剪了短发,再让我留长发是实在不愿意。


而有很多人女性,从小到大一定保有长发,坚持着自己的女性化特质,出于外在要求或者自己的内心。



07

职场关系的背后


一个在企业做中层管理的客户,与上司的相处中出现问题,不知道何去何从。


上司希望她百分百的忠心、听话,而她是个有主见的人,很难做到。于是上司就用打压的方式。


但是深入分析发现,她们俩互相在彼此身上寻找东西,但彼此都不给。


上司希望她真正地尊重她,在情感上可以和她靠近,但是这个客户比较理性,回避情感。而她也希望上司是个伯乐,看重她的能力,用适合她的方式去管理。


表面上是上下关系的处理,但其实这个问题在其他关系中也会出现:亲密,亲子,朋友关系。


人们对关系难受,多半是自己想要的东西没有得到回应,而其实这些想要的东西是自己可以给与的。一直希望从别人身上获取,就会非常累。


好的修行,别人给与了,就感恩,那是你的福气;没有给与的,不用担心,你可以自助的。


08

主动掌握自己的人生


最近接到不少2、3年前来找我,当时没做咨询,现在来咨询的客户。


这多出来的几年职场经历,也并没有给她们的职场带来更好的经历,但确实是因为这种高成本的尝试中,激发了她们改变的心,下定决心来做咨询。


每个人的改变节点真是不同,但是多数人都是在痛中激发了改变的心。这也是说,每个经历都是宝贵的,即使给你带来痛苦的体验,不然不能激发你去往前走。


但更好的方式,可以转变思维,怎么让自己更加轻松愉悦,主动掌控自己的职场和人生。


痛中改变,毕竟还是被动,是为了逃避更痛。



09

包容不同的文化


现在咨询的海外客户越来越多,以在美国留学和工作的上升最快。


这些客户多是本科在美国读书,然后是研究生,接下来工作。她们中明显的问题,就是在文化的夹缝中-中美文化之间,不知何去何从。


文化认同背后,更深的是对自己的认同——我是谁。


出生是中国人,从小耳濡目染的是中国文化。但在形成价值观时候出国,在文化和价值观上接受到美国文化的影响。


这两种文化差别很大,有时候矛盾就出现在身上,这个矛盾可能要存在很长时间。把这个矛盾处理很好的客户,特点是包容——对每个文化都包容,把重点放在人上,而不是文化上。这是一种跨越,越开放越包容,力量越大。


10

游泳遐想


今年我从开始游泳,就不再琢磨新的方式。自从自学了蛙泳,自然学了蝶泳,只是因为看过别人游。而自由泳对我来说比较困难,不好换气,仰游则不敢尝试。


不过我自创了水母游泳法,把自己想象一个水母一样,比蛙泳更省力。


我最羡慕的是那些学游泳的小孩一下子跳进水池,激起无数浪花。我多么渴望自己也能纵身一跳啊,多畅快啊!


可是呢太担忧了——如果撞到泳池地面如何(其实根本发生不了,水池很深),眼睛进水怎么办……


想了半天就是因为内在恐惧太多,迟迟不敢尝试。而那些小孩子,根本不想的,所以非常勇敢。年龄越大,胆子越小呢!期待打破这一模式。



11

女性的生育选择


在咨询中,我会问到一些女性客户接下来的生育打算。


90后的客户,多数是说不要孩子的。有的则说,在35岁前是不会要孩子的。而80后的很少坚定说不,有的会说顺其自然。


这算是时代进步,女性也在选择上不断进步吧!


我发现特别注重自我成长,很有想法的客户,不要孩子的想法越强烈。一个人事业发展越好,越会思考生孩子的成本。


在目前的职场中,很多有孩子的母亲,支持系统较少,压力大,非常辛苦,这也让很多年轻女性不敢或者不想要孩子。


没有孩子的女性是不完整的女性,这已经过时了。多元追求,给了女性更多自由选择的空间。


12

专业能力 vs 综合能力


很多女性客户,工作很多年,专业上已经不错了,可是咨询中还是说要大力提升专业。


专业是非常重要的,但是在职场发展到一个阶段,不能只有专业。


比如这时有人涉及到管理,有人涉及到创业或者做自由工作者,都需要培养其他的能力,看问题的视角也要更高,更综合。


这个时候如果只囿于专业的提升,反而专业提升不了。因为其他能力的培养也影响了专业的发展。


观察那在某个领域里做的很好的人,她们都不只是专业能力强,更有宏大的视角,开放的思维,对很多领域都充满了好奇。


专业是基础但不是所有,这个时代不像过去,会一门手艺就走天下。



13

理性职场人的发展困局


在职场中有很多非常理性的客户,喜欢逻辑,喜欢规则。


这些人一般也会在职场中不断往前升。


但是到了一定的职位后就出现问题:和同事、上司、下属的沟通,过于理性,缺乏情感的链接。


其实对他们来说,也是希望能有情感的链接,但是因为长期以来大脑都是采用理性方式,已经习惯了,连和自己的情感链接都有点困难。而这会阻碍他们往更高的方向走,不管是创业还是管理。


大家愿意追随的人是有情感流动的,既有理性一面,又有感性一面。


对于理性的人,去发展自己情感一面,是一个打开自己和进入一个新阶段的重要方式。


14

营造你的专属私人空间


最近咨询的几个客户,因为和自己的父母、公婆一起住,家里没有空间,每次咨询都要到车里去,或者去阳台,或者等孩子睡了晚上10点以后才能咨询。


她们在企业里发展也没有空间。


在一次等客户重新找地方的时候,我说:你看你在家没有自己的空间,在公司也没有发展空间,这里也没有类似的地方啊?客户沉默了很久。


其实当一个人不断压缩自己的空间,外面就不会给你空间。在生活上不给自己空间,那在工作上也不敢要求空间啊。


当你压缩自己的空间时,别人就会不断越界来入侵你的空间,结果你就没地方站了。


想在工作中有空间,先在家里为自己营造一个私人空间啊。



15

职场女性的人际关系


参加了ICF(国际教练联盟)的一个线上分享《Empowering Women Professionals to be Exceptional》,分享嘉宾是《How Women Rise》的作者之一Sally Helgesen.她特别分享了阻碍女性的其中一个习惯:很善于建立关系,但是不利用关系。


想想真是呢,作为女性我们善于和不同的人建立关系,但在需要用这些关系的时候,我们就后退了,觉得不好意思,或者觉得如果利用了关系,自己就是个势利的人。而男性可以很坦然地利用关系。


我的很多女性客户在求职时不好意思向人脉求助,都是朋友主动给介绍呢。


这本书的中文版《身为职场女性》也已经出版,大家可以看看到底是什么阻碍了女性在职场的发展。


16

找到你的榜样


上周在觉醒学院个人生涯规划训练营分享了《寻找榜样人物,享受成功人生》的主题。


榜样的力量太重要了,就我自己来说走到今天,女性作家和她们作品中的女性对我的影响最大:她们都是有思想的,独立,有丰富内在的人,我也要成为这样的女性。


很多人觉得榜样离自己太远,其实我们在榜样身上看到自己的品质——你的身上的美好品质都投射在榜样身上了。


这个榜样有你身上具备的勇敢,那个榜样有你的独立……因为榜样,也激励你把自己身上的这些品质活出来。


所以找榜样的过程,也就是看到自己的过程。









文:王虹  (火把生涯®创始人,中国职业规划师,资深职业规划咨询导师,职业规划类书籍《觉醒》作者)
责任编辑:殷水
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