张馨予被嘲身材哭上热搜:多元审美,也堵不上喷子的嘴

发布时间:2020-09-14 1评论 1804阅读
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文:MISS蔷薇
来源:壹心理(ID:yixinligongkaike)
原文标题:被嘲“膀大腰圆”,张馨予哭上热搜 | 多元审美,也堵不上喷子的嘴



今天,壹心理和你聊聊“自我接纳力”。

 

女演员身材评判,又上了热搜。

 


张馨予发微博称,自己身材发胖的时候,被嘲笑膀大腰圈,比男主还强壮。

 

结果招到网友群嘲:“吃了这碗饭 ,就不吃那碗饭”,暗讽其不控制饮食。

 

逼得张馨予第二天发文解释:



说她在意的是,不要因为胖瘦去骂人。

 

固然,大家嘲讽的点,可能是因为她没作品没演技,自己靠身材上位还说这个话。

 

但也不难看出,身材评判确实存在。

 

前段时间,在综艺《未知的餐桌》中,李斯丹妮聊到父母曾反对自己跳舞。

 

坐在她身边的岳云鹏突然来了一句:“我觉得你不太适合跳舞,因为我近距离看,你的腿很粗哦。”

 

在公开场合,随意评论女性的外貌,本就是不礼貌、不尊重的行为

 

哪怕是开玩笑,也明显是一个越界的玩笑。

 

可一桌子男嘉宾却对此浑然不觉,还哄堂大笑。

 

类似张馨予和李斯丹妮这样的身材歧视,在日常生活中随处可见。

 

这里来个投票:


你被别人评判过外貌吗?(单选)


A. 有 , 毕竟很多人没学会尊重

B. 没有 , 天生丽质

C. 也许有吧 ,没注意


01

刻板审美,让人有多痛苦?


前不久,在豆瓣上看到一个热帖:

 

一个女孩是微胖体型,很自卑,也很少发朋友圈。

 

因为疫情原因,难得和姐妹们聚会,就特别开心地在朋友圈发了一组照片。

 

那天天气很热,她穿了件露脐短装T恤和热裤。

 

第一条评论就是:坦克也配这样穿?

 

她伤心地删光了照片,气了好几天,忍不住上网吐槽。

 

结果评论区成了大型“心碎”现场:

 

“我比较胖,有一次穿比基尼去海边,旁边有两个人小声说‘这虎背熊腰,真敢穿啊’,我恨不得找条地缝钻进去。”

 

“恰恰相反,我平胸,男友说我穿比基尼都勾不起他的欲望。”

 

“我皮肤黑,一直被调侃像村姑,搞得我好自卑。”


这些评价,本就是一种刻板审美。

 

胖,怎么就成缺点了?唐朝还以胖为美呢!

 

皮肤黑怎么就要被嘲笑了?云南一些独特的风俗中,甚至崇尚黝黑色。

 

不同的朝代,不同的地域,美的标准甚至会截然不同。

 

用当今刻板的审美趋势来嘲笑一个正常的人,有什么意义?

 

而另外一个值得深思的现象是:

 

对于这些评价,有些女性会特别在意有些女性那么在意为什么呢?

 

自我接纳程度不同

 

一个人的自我接纳程度是从小开始形成的。

 

在早年的关系中,对于婴儿的不完美表现,母亲如果是温柔、接纳的态度,婴儿长大后就会习得这种自我接纳的能力;

 

反之,如果母亲表现得不耐烦,甚至厌恶,婴儿长大后就会习惯性自我攻击。

 

加上刻板审美影响,很多女性无意识地认同这种审美然后利用这套标准羞辱和嫌弃自己

 

比如豆瓣发帖的这个女孩,反复强调自己身材不好、不自信。

 

在被其他人羞辱之前,她已经先进行了自我攻击。

 

“我就是个没前途的死胖子。”

“我这么丑,谁会喜欢啊。”

 

而自我攻击最可怕的地方,就是不费吹灰之力,便能摧毁一个人的自信。

 

外人说自己不好,还可以嘴犟否认;自己说自己不好,则会上升到一种深深的自我厌恶。

 

让人绝望。

 

正是因为心里本来就有创口,才会对别人的评价格外介意,格外容易戳痛


02

是否自我接纳,跟颜值无关

 

有人觉得,我就是颜值不够啊,对外貌评价介意不是很正常吗?

 

我们来看看大美人佟丽娅。

 

佟丽娅特别符合“刻板审美”的要求,也是大众承认的美女。

 

但是她依然不自信。

 

在古装滤镜之外,真实的她总是一副放不开的模样,甚至自嘲为“黄脸婆”;


在丈夫陈思诚身边显得格外自卑,“靠近就紧张”。

 

你看,即使一个人满足了严苛的要求,照样接纳不了自己,照样不自信。

 

甚至代替那些“评判者”们,给自己挑刺。

 

那些瑕疵被无数倍地放大,用来当做嫌弃和攻击自己的武器,不遗余力地证明自己的“糟糕”。

 

但是这几年,佟丽娅有了一些转变。

 

她重回“舞者”身份,跨界主持春晚,霸气回怼恶评。越来越“野”的背后,正是她自我接纳度的提升。

 

自我接纳有一个简单的判断标准:是否足够包容那个“不够好”的自己。

 

抖音上有一个很火的博主,用网友刻薄的话来说,身材矮胖,脸宽、鼻塌、眼睛小且间距大,皮肤暗黄,完全是“刻板审美”里的低分形象。

 

但是她上镜从不化妆,也不开美颜,每一次都神采飞扬,跟大家亲切地聊工作、聊理想、聊人生。

 

她说:“我喜欢真实的自己,也相信大家会喜欢真实的我。”

 

一开始,她招来很多嘲讽:“真是丑人多作怪啊。”

 

可她一点都不在意,还在视频里爽朗地笑着:“没看顺眼的朋友,再坚持一下,多看看就顺眼啦!”

 

慢慢地,大家发现她不仅有着年薪百万的事业、帅气温柔的老公,生活也是井井有条,人生丰富又有趣。

 

更重要的,她眼睛里有光,打动感染了很多人,粉丝很快突破500万。

 

这种“光芒”,就是自我接纳力

 

每个人都不是完美的,“瑕”和“瑜”共同构成独一无二的自己。

 

拥抱无限潜能的自己,同时也允许自己有残破与局限,这才是真正完整的自己。


03

不评判自己,就是无价之宝

 

关于自我接纳,一不留神会进入两个误区。


一种是自暴自弃,也就是破罐子破摔。


“我就这样了,无所谓”看上去是接受了自己有缺陷这个事实,实际上,内心依然充满了自我否定。

 

另一种是打着“不要自我设限”的口号,结果掉进了“全能自恋”的圈套。


“我不接受现实,我认为我是我就是”正因为接纳不了局限,才逼着自己去强行突破和改变。


真正的自我接纳,需要做到以下两点:


a. 清晰的自我认知

 

对于自己是一个怎样的人、有哪些优势和长处、有哪些弱势和瑕疵有着一个系统的认知。

 

比如贾玲曾经说:我虽然胖,但我很可爱啊,不妨碍我做一个美好的人。

 

既接纳了“胖”,又看见了“可爱”,自我状态就保持了平衡。

 

不会因缺点全盘否定自己。

 

b. 稳稳托住自己

 

面对自己的缺点,不评判。

 

这样,内耗会减少,内心空间会增加,可以悦纳真实的自己,灵活而自由,怎样选择都是快乐的。

 

真正的自我接纳,是发自内心对生命的热爱,包括那些瑕疵。

 

也许在刻板审美的环境中,每个人都逃不开被“审美绑架”的命运。

 

但拥有自我接纳力的人,会活得更加轻松自在。

 

全盘接纳自身的优点和缺点,人会更有力量。

 

既享受高光时刻,也能陪自己度过沮丧的至暗时刻。

 

正如那一句歌词:我是我的无价之宝,A到爆。

 

世界和我爱着你。


- The End -


MISS蔷薇 | 作者
欧小宅、虫子 | 编辑
cottonbro | 图源

作者简介:miss蔷薇,社会工作硕士,二级心理咨询师,换个视角看世界,个人公众号:广目蔷薇(vlook7232)来自公众号:壹心理(ID:yixinligongkaike),有心事,看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。

排版:小鲸鱼 摇圈圈


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