不善交际不是问题,问题是——

发布时间:2020-09-09 37评论 3547阅读
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最近,一个高中女孩告诉我,她很烦恼,因为老师说她太敏感了。


她觉得,敏感不是个好词儿,老师说她敏感指的是很多事情都是你自己想得太多了。同学们都不当事,就你当事,这不是别人的问题,就是你自己的问题啊,就是因为你太敏感了。


我问她,“你觉得你敏感吗?”


她不说话。


我又问,“你觉得敏感好吗?”


“当然不好啦!”她马上回应,“敏感就是神经质,有什么好的?!”


“我觉得敏感挺好的,”我笑了笑,“如果我不敏感,我就干不了咨询师,专业学习可以提高咨询技术,但这个行业想做好不敏感真得不行。”


不仅心理咨询如此,很多行业都极大的需要敏感,比如画家,小说家,演员,所有跟艺术沾边的行业都需要一个人在情感上有超于常人的敏感。


咨询的女孩正好擅长拉小提琴,而且还获得了不少奖项。我顺水推舟地问她,“如果不够敏感,你拉琴能够这么厉害吗?”


她一下子变得很高兴,不好意思笑了。



小学的时候,我们就开始学习褒义词贬义词,很多东西都是有好坏之别的,这部分天生就是好的,那部分生来就有点残缺和问题。


其实,哪里有一样东西是完全的好或者完全的不好呢。所有的东西,所有的特质,看得见的,看不见的,所有所有的哪有天生的好坏之别。褒义和贬义都是我们给它们加上去的,那是我们自己的认知和评价,并不是它们本身。


所有的东西和特质都是一个立方体,它们有朝阳的一面,就有背阴的一面,朝阳并不一定好,背阴也不一定差。


所谓的好和差之别,关键不在于是什么,而在于谁在看,怎么看,看见了什么。



一般来说,有形的东西我们很容易发现它的好和不好,比如高跟鞋,好处呢是可以提高海拔,显得腿长,有气场;不好处也很明显,太累了,容易崴脚,户外运动肯定不行。


有形的东西可看、可听、可用,相对来说,我们容易看得全面。对于那些无形的东西就不是这样了,很多时候我们只看见一面,就给它贴上了好或者坏的标签。


比如急脾气,急脾气好还是不好呢?


很多人会脱口而出:当然不好了!急脾气有什么好?!别人的话还没讲完,他的情绪就上来了,说话不过脑子,容易冲动。


是啊,单看这一点,是挺有破坏性的。


但是呢,急脾气的人也是有好的一面,比如:反应快,听到就去做,行动能力强,不会拖延;还有呢,急脾气的人一般没有什么城府,想到就说了,说了就做了,心里是什么脸上就是什么,不会算计人,不会背地一刀;而且这种人情绪来得快去得也快,过去就忘了,心里不存事,不会反反复复的想,不记仇,不翻旧账。


你看,像个小怪兽一样,是不是也挺可爱的。



有一次,一个男孩挑战我:老师,你能说说不善交际有什么好处吗?


好吧,很多人都有这个问题,我们就一起来讨论讨论。


首先,不善交际是什么意思?是说我想交朋友,但是不擅长交朋友吗?还是我压根就不喜欢交朋友?


我理解的不善交际是第一种,就是想交朋友,但不擅长交友。


说实话,我不认为这是一个特质,我觉得这是一个成长和发展的过程——我想这样,但是目前缺乏能力。


我们每个人都自带着某些能力,同时也自带着缺乏某些能力。交朋友是一种能力,不是一种天生的特质。不管是内向、外向、活泼的、沉默的,都可以学习这种能力。


以前我发过一个音频,是关于内向外向的解读。内向和外向的区别是能量补充和消耗的区别,不是擅长不擅长交际的区别。


内向的人一般依靠平静、独处来补充自己的能量,人多的时候是消耗能量的;而外向的人恰恰相反,人多热闹的时候是他补充能量的时候,一个人独处或者工作是他消耗能量的时候。


所以相对而言,外向的人更喜欢人际互动,内向的人更喜欢独处。


环境的差别造成了某些能力的差别。


外向的人从小就更喜欢人多的地方,说话的机会多了,整天练习,人际交往的能力自然而言就练出来了。


内向的人,还有那些虽然是外向但没机会和小朋友玩的人,从小人际互动就少,练习的机会少,能力就发展的慢。时间长了,经年累月,外向的人和内向的人交友上的差距就大了。



另外,不善交友,也可以看成是一段经历。过去和现在不擅长,并不代表以后也如此。


交朋友是一种能力,如果你渴望友谊,就去多学多练这种能力,未来就会越来越擅长。


如果你发现,不善交际是因为相比和别人在一起,你更喜欢独处,那么也恭喜你,别再纠结擅不擅长的问题了,你可以把更多的精力放在自己喜欢的地方,可以在实验室研究新课题,可以在专业上深耕细作,把业务能力变成第一竞争力。乔布斯不善交际,并不妨碍他成为神一样的存在。


没有这样的野心和能力也没关系,可以培养一些爱好,比如写作、读书、画画、钓鱼,这些活动基本上都是一个人,同样可以滋养你。


最近有个老友告诉我,她打算出一本私房菜的书。好吧,天知道她有多长时间花在厨房的案板前了。一个人,不代表孤单和凄惨,同样也可以活色生香,收获满满。


所以啊,不善交际不是问题,问题是——你擅长什么?





文:文馨(心理咨询师;如果您有任何困惑和问题,欢迎您添加微信18510642949反馈。如果需要专业的心理咨询,也可以添加这个微信预约。)
责任编辑:殷水
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