答疑馆 | 网恋被拉黑很难受,但不想被她左右情绪?

发布时间:2020-08-30 2评论 1560阅读
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by 壹心理优秀答主们



我们是姐弟恋,她叫NN,比我大四岁,是在一款交友APP认识的,我看过她照片,但她一直不知道我长相,我想在见面的时候给她惊喜。我们关系很好,她说不想我花钱送她礼物所以我跟她聊天一直是免费的,除了我主动送她礼物的时候。 

我每天等她聊天等到凌晨,她看到消息也马上回复我,我也越来越黏她。但因为网恋没有在身边,在她很长时间不回复时我就会起疑心,会乱想她是不是不喜欢我,或者觉得我幼稚这类似的想法。就在三天前她说她不叫NN,让我送一个礼物就告诉我真实名字,送了后她也说了真实名字,但我当时有点生气就说:NN拜拜~,听到这句话她一天没理我,后来说她我经常跟她说再见 她不敢再打扰我了,第二天就把我拉黑了!

这两天心里非常难受,我现在又没有她任何其他联系方式。今天思考了一天毕竟是网恋,所以我决定不想被她左右我每天的情绪~我该怎么办啊?

白沫:2星优质答主

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亲爱的题主你好!说起网恋,我也想到了我的两次网恋经历。


第一次是初一的时候,在网上认识了一个男生,比我大一个年级,虽然没有见过照片也没有听过声音,但是那个时候就是忍不住找他聊天什么的,回到学校还老是怀念我们聊天的内容,可是后来我还是把他给删了,大概是因为他说了一些难听的话,或者是时间久了就腻了;


第二次是我读高一的时候,在一个群里认识的,其实说不上对他有什么好感,只是和他说话说得来,并且单纯地想组个cp,于是就在一起了。但是没多久,大概也是因为他说了什么让我生气的话,我就把他删掉了。


现在想想这两段经历,我感觉我那个时候还是挺单纯的,分手的时候确实很伤心,可是没过多久我就好了,毕竟现实世界里还有那么多让人关注的事情呢。



⚪首先的话,我们一起来分析以下你目前的情绪:

愤怒。从你的描述中可以看到,你对她是十分依恋的,并且也是有求必应。只是因为她要你送礼物才告诉真名的举动让你觉得你们的这段感情不那么纯粹,并且你觉得她是一个比较肤浅的人,所以当时你感到十分生气。然后她拉黑的这一举动让你觉得自己的付出没有收到任何回报,因此你觉得很愤怒。


舍不得。她将你拉黑以后,你非常难受,并且你也为自己多次跟她说再见感到有些后悔,毕竟两个人有过一段时间的相处,你又是很依恋这一段感情,所以这个是很正常的。


迫切地想抽离这段感情,想回归正常的生活轨道。虽然你对於这段感情是非常依恋的,可是你也知道这段感情不值得去挽回,你希望能尽快走出这一段晦涩的时光。


⚪有过两段惨痛的网恋经历的我,结合我的一些经验分享一些建议哈。

⭐不知道你有没有听说过“沉没成本“?沉没成本指的是以往发生的,但是与当前决策无关的费用,如时间,精力,金钱等。为什么生活中总是有人无法及时止损呢?这是因为沉没成本投入过大,当他们想抽离的时候,往往会因为不想浪费已经付出的沉没成本而苦苦支撑,最后却越亏越多。

   

     首先的话,一定要摆正心态。你在那个人身上花费的时间,精力,金钱已经回不来了。你能做的,就只是赶快从这段关系中抽脱,不要再因为这件事而耽误如今的决策。千万不要觉得心有不甘。


⭐过去我沉迷于网恋,是因为我在现实生活中朋友很少,社交需求得不到满足,不知道题主你是不是也是这样?在现实生活中,扩大自己的交际圈,和朋友多聚餐约会,哪怕只是喝杯奶茶,看个电影,都能够大大丰富自己的社交满足感。


⭐说来有点搞笑,我第一次网恋那个对象是个学霸,在我和他断开联系以后,我就想着一定要超过他,不能比他差,所以我就特别认真地学习。结果接下来一直都是年级第一。并且课外还看了大量的书籍。当自己专注于自我的精进成长时,这些事情很快就会抛诸脑后。题主你可以培养发展你的兴趣爱好,比如健身啊,读书什么的。


希望我的回答对你有用哦!


温寻梅:我之所以漂泊,就是在向你靠近~

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你好呀~

非常理解你的心情,抱抱你~

看得出来,在这段网恋中你也投入了许多的精力和时间,所以你会觉得难以割舍,对她拉黑你这样的结果有点心痛,有点难以接受——这是正常的情绪反应。

在经济学中,有个专有名词是“沉没成本”,是指以往发生的,但与当前决策无关的费用

从决策的角度看,以往发生的费用只是造成当前状态的某个因素,当前决策所要考虑的是未来可能发生的费用及所带来的收益,而不考虑以往发生的费用。

人们在决定是否去做一件事情的时候,不仅是看这件事对自己有没有好处,而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入

我们把这些已经发生不可收回的支出,如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”(Sunk Cost)。

在你网恋的这件事情中,你所付出的所有时间,精力,情感都变成了沉没成本,你无法放弃的,从某种程度上来讲就是这些沉没成本。

大多数经济学家们认为,如果人是理性的,那就不该在做决策时考虑沉没成本。这是因为当你一直无法忘记这些付出过的,就没办法正常的进行接下来的生活,这是得不偿失的。

也许你觉得对方是一个很好的人,你很喜欢对方。从心理学上讲,这种喜欢与投射效应有关。

“投射效应”是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时,以为他人也具备与自己相似的特性的现象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人,即推己及人的认知谬误

这么说的意思是想让你明白,也许真实的那个她并不是你喜欢的那种类型。你在网上看到的她其实是,在你眼里已经加了滤镜的人。

通过网上聊天,我们对一个人的了解和理解都是非常有限的。也许从某个角度上来讲,她拉黑了你,也是让你们可以尽快的投入到真实的现实的生活里。

也许你可以在现实生活中遇到那个互相喜欢的,真正的对的人,而不必非要在网上去认识谁。

既然已经和她断了所有的联系方式,那么不如就把这当做一个重新开始自己生活的机会,把你认识她的这段经历埋在心底。

及时的转移注意力,把自己的关注点放在自己要做的学习和工作任务上。

你那么好,一定能遇到一个真正适合你的同样非常好的人。

祝好~ 


文夕:一个90后二胎宝妈,愿在成长和育儿的路上,你我一起无畏前行!

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题主你好!感受到了你的焦急~

从你的描述来看,你对NN很上心,她甚至成为了你感情上的寄托。她也感觉到了你对她越来越依赖,所以才会选择和你终止关系。

?给你讲一个我朋友的故事吧,可能会让你伤心。

我朋友就是一个主播,是靠公司包装的那种,他们说的每一句话,每一个动作都是公司专门训练出来的。包括怎么撩男人,曾经她和我说过,直播的时候故意说不让人刷礼物,其实是一种变相的要礼物。这一招对男人特别管用。

若是想让这些男人长期给自己刷礼物,就必须要付出一些时间和精力去培养和他们的感情,每天都要和很多不同的男人聊天,就可以源源不断的收礼物。

如果和一个男人聊不下去了,就想办法要最后一次礼物,然后拉黑,继续寻求别的目标。基本上就是在重复这些事情,也属于愿者上钩。

☘️看到你的情况,给我的感觉也是被套路了。劝你放弃,认真面对现实中的生活。

祝好~


撷思:一个努力变得越来越优秀的人。 一个有思想的灵魂。

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题主,你好。见字如面,先给你一个温暖的抱抱,希望我的回答能够帮助到你~


?题主,从你的描述和在其他答主评论区的反馈,我觉得这个NN人还是不错的,不太像是骗子。


那她拉黑你可能是在现实中遇到了更合适的人,毕竟你们只是网上聊天,影响不到她的现实生活。



或者是她慢慢发现你们俩不太合适,比如你经常跟她说再见,会让她很没有安全感;比如你比较小,和她相比起来心智不算成熟。



而她最后以真实名字交换你的礼物,可以看作是和你断交前想得到些补偿,补偿她的时间,补偿她的感情(你让她没有安全感)



?人们结束一段感情后往往会陷入伤春悲秋的状态,对此我表示理解,但其实更重要的是回看这段恋情,我们获得了什么经验教训,然后运用到下段恋情中。


?比如女方说不想让你花钱,这点说明女方还是不错的,那你更应该好好把握。虽然她这么说了,但你多多少少还是要送点礼物的,向她表明你愿意为她花钱的态度。


?比如她很长时间不回复,你就各种胡思乱想。其实是没必要的,这看得出来你很在乎她,但也侧面看出来了你还不够成熟。每个人都有自己的生活,可能是忙了没空回,可能是她选择不回。那是她的选择,至于为什么,我们不必多想,想了也没用,还影响我们的生活。感情、生活、工作我们要拎得清。


?比如,她说你老跟她说再见,她不喜欢。我站在一个女性角度来看,应该是你这样会让她很没用安全感,感觉你随时会离开。所以你应该反思自己平时的说话方式,不要只顾自己的情绪宣泄,要多考虑别人的感受。


?你现在不想被她左右情绪,该怎么办?

?像我刚刚说的,回看这段恋情,多多反思总结,看看能有什么经验教训,然后让自己变得更好,去迎接下一段恋情的到来。


?不知道题主是学生还是上班族,是学生就好好学习,是上班族就努力工作,总之要让自己变得更加优秀、更加成熟稳重、温柔体贴。


?有很多答主都介绍了“沉没成本”,你放不下也大抵是因为这些,如果想尽可能地弥补那些成本,就是要让每一段经历丰盈你的内心,进行一次成长、历练,这才是我们一生中在不断地经历、经历,所更值得我们去做的事。


祝你成为一个更好的自己,用更加成熟稳重、温柔体贴、得体大方的自己去迎接更加美好的未来吧。我是思思,我和世界爱着你~


苦咖啡:2星优质答主

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楼主你好呀,抱抱你~

非常理解你现在的心情,楼主因为网恋被拉黑而感到难受,这两天一直被这件事困扰,可以感受到楼主想快点从这份感情中走出来。

希望我的回答可以帮到楼主~

【问题分析】
⭕️楼主和NN是姐弟恋,在一款交友APP认识,你只见过对方的照片,并没有见过本人,对于对方的真实信息也不得而知 。
网恋的风险在于无法知道信息是否属实,也不知道对方的具体情况,一切都是不确定的。
⭕️经过一段时间的聊天后,楼主对她产生了依赖心理,如果对方长时间不回复,楼主便会在脑海里生出很多负面想法。
可以看出楼主很在意NN,把自己完全投入在了这段关系中,以至于会出现患得患失的感觉。
⭕️对方让你送她礼物才告诉你真实名字,因为这件事你们之间的关系以被拉黑结束。
NN告诉了你她的真实名字,你觉得之前被她欺骗了,感到很生气。

【一些建议】
?
去做一些喜欢的事,转移注意力
楼主还沉浸在这段网恋中,由于心里太过在意而无法很好的放下。建议楼主去做一些喜欢的事,让自己的注意力得到转移。
去健身去运动,让情绪随着汗水一起挥发,去旅行,去平常各地美食,让山川美景和特色事物治愈心灵。

?
对这段网恋进行总结,做一个了断
问问自己在这段网恋中希望得到什么,真正得到了什么,这样的网恋是自己追求的吗,在网恋中自己扮演什么角色,对于对方又有多少期待和了解,思考过其中的风险和利害吗。

对这段关系做一个总结,弄清楚自己真实的想法,理智地看去待这件事,做一个彻底的了断,想明白自己能不能接受网恋的风险,以后要继续开始一段新的网恋,还是努力让自己活在现实世界中,去接触和认识周围的人。

?
改变心态,关注当下的生活
告诉自己网恋本身就存在很多不确定性,对方的隐瞒和欺骗也可以理解,毕竟网络世界和现实不同,很难做到与一个素未谋面的陌生人坦诚相待。改变自己的心态,让自己意识到网恋的不靠谱,避免类似情况再次发生。
将更多注意力集中于当下的工作和生活中,身边还有很多美好的事需要慢慢去体验,不要被一时的失落困住,多关注当前的生活,让自己快乐一点~

祝楼主可以走出困扰,重新回到现实生活中~♥ 



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