吃播大胃王暴饮暴食的背后,可能是跟这种心理障碍有关

发布时间:2020-08-20 92评论 5189阅读
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近日,多家媒体发表评论,批评所谓的大胃王进行的吃播秀,是在严重浪费粮食。被推上风口浪尖的吃播博主们,进入到大众的视野里。


大胃王们各种令人称奇的吃播场面,被媒体当作典型的批评对象。论斤吃的方便面,论米吃的披萨,夸张的食量背后,是大胃王们付出沉重的健康代价。


 

吃播博主大部分都患有胃肠道疾病,甚至有的在直播的过程中被撑到去医院。难道他们对暴饮暴食的危害不自知吗?

 

01


夸张的食量背后,是饮食障碍症患者的难言之隐。


俗话说,民以食为天。食物,满足了我们最原始的欲望。享受食物带来的味蕾的体验,和能量的供应,是一件快乐的事情。

 

对于普通人来说,吃到腹部有饱感后,便会自动停止进食。但有这样一群人,他们无法控制自己对食物的欲望。他们的进食量,远远超过正常值。他们在疯狂进食之后,会采取导泻,催吐等措施,周而复始之下,陷入了饮食障碍症的困境。

 

除去那些为挣钱而哗众取宠的吃播博主,很多吃播博主,其实都患有神经性贪食症。

 

神经性贪食症,和与之对立的一种疾病,神经性厌食症,都被划入饮食障碍症,是一种与心理因素相关的生理障碍。患者往往在抑制不住的食欲和维持体重的想法之中痛苦挣扎。

 

大部分的吃播博主都是女性,她们一方面对食物有着难以抗拒的进食冲动,一面又想尽办法避免自己变胖。所以,她们在满足欲望之后,采取极端的催吐手段。


 

曾看过一个少女吃播博主的访谈,可爱的外表下却有着沙哑的声音,瘦小的身体却拥有一张被撑大的脸。

 

她在青春期时,因为升学的压力和被分手的悲愤,而暴食成瘾。无意之中,她发现将食物呕吐出来,会降低负罪感,还能因此减肥。

 

患上神经贪食症的她,凭借自己的大胃王潜能,进军吃播行业。但成堆的食物,让她的胃承载过重。胃酸倒流,胃炎,胃溃疡,身体上的种种不适给了拉响了健康的警报。然而,她似乎无处可逃。心理上对食物的依赖,让她日复一日地重复对身体的伤害

 

也许,你会认为,饮食障碍只是少部分人的困扰。但真相是,饮食障碍症的发病率,在全球范围内日益增长,多达4%的人群陷入了这种精神障碍。

 

02


无法排解的压力,是神经性贪食症的助推剂。


当我们还是襁褓之中的婴儿之时,哭声与甜美的乳汁之间就已经建立了正反馈机制。食物对于我们而言,是短时间内抚慰心理的良方。

 

不少人,在面对压力之时,会选择暴饮暴食。食物的快感,可以暂时让人远离一切烦心事。但在吃完之后,我们又回到现实世界中,依旧有做不完的工作,还不完的房贷。

 

为了排解内心的不良情绪,他们一次又一次地重复体验暴饮暴食的愉悦感。大脑反复地接受着暴饮暴食行为的刺激,直至成瘾。对于他们来说,食物就如毒品一样诱人,食物在体内转化而成的多巴胺,诱导他们无法停下将食物塞进嘴里的动作。

 

深受英国人民爱戴地戴安娜王妃,就曾深受神经性贪食症的痛苦。

 

嫁入王室的她,被丈夫查尔斯王子嫌弃腰粗而自卑。她拼命地节食减肥,却也没换来丈夫的尊重。她和查尔斯王子婚后的不幸生活,令她情绪十分低迷。对体型的执着追求,和身为公众人物的压力,让她反复地与贪食症进行抗争。


 

拥有看似童话般的婚姻,却忍受丈夫的出轨,在精神抑郁之下,她一面狂吃,一面呕吐,变得越来越瘦削。

 

我们的人群之中,还有很多承受着巨大的压力而无法排解,最终走向食物寻求安慰的人。

 

03


摆脱神经性贪食症,解决心瘾是关键。


神经性贪食症患者会因为暴食而厌恶自己,羞耻于寻求帮助。但其实,神经性贪食症,在众多的心理疾病中,属于预后较好的一种。正确的治疗方法,完全可以将其治愈。

 

陷入神经性贪食症的戴安娜,最终与内心和解,积极地寻求治疗。她向公众坦诚自己的进食障碍,并加入到与贪食症作斗争的慈善机构中,给了同样深受其苦的患者莫大的鼓舞和支持。

 

对于神经贪食症患者来说,心瘾是重要的突破口。戴安娜曾在采访中坦言,自己因为逃避现实,被诱因激发,从而迷上狂吃,最终而一发不可收拾。

 

这个诱因,也许是感情的挫伤,也许是工作的不顺,也许是过度的节食。找到自己在什么场景之下的食欲最强烈,并通过非进食的手段去面对它,比如向他人倾诉,用运动分散注意力等。

 

针对解决心瘾的方法,以下给大家分享有关神经性贪食症最普遍使用的认知行为疗法。

 

首先,患者要对该病有一个完整的认知,比如神经性贪食症的判定标准,正常的进食行为,暴饮暴食的严重后果,并制定合理的一日三餐计划。在这个过程中,需要详细记录进食内容及进食前后的情绪,以帮助自己慢慢走向正常的饮食习惯。

 

在坚持饮食计划的过程中,患者也许会忍不住在非进食时间想吃东西。这个时候,需要做其他的事情代替,如看电影,逛街等。

 

其次,患者对体重和体型的过分关注也需要得到纠正。只有消除了对进食的负罪感,才能避免自残式的催吐。

 

经历了上面两个阶段后,患者会慢慢走出贪食的心瘾。维稳后不再去触碰诱因,便不会再复发。

 

最后,希望每个神经贪食症患者都能走出内心的阴影。食物不是发泄的对象,也不是令人增重的黑手。


好好地爱自己,就不会再为食物所困。





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文:冷夏  (心理学硕士,国家二级心理咨询师,不熬鸡汤,没有光环,爱恨情仇,这里都有,欢迎你来找我谈心。)
责任编辑:殷水
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