越作越上瘾 | 同时撩20个人,才相信自己值得被爱

发布时间:2020-08-03 4评论 2738阅读
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文:壹心理主笔团
来源:壹心理(ID:yixinligongkaike)
原文标题:同时撩20个人,才相信自己值得被爱 | 我想改,可是越作越上瘾




为什么总有人拿分手当威胁?


依恋理论中,有一种类型被称为焦虑型依恋(attachment anxiety)。


焦虑型依恋的人往往认为自己不配被爱,他们极度缺乏安全感,害怕被抛弃,只好用过激的情绪来换取伴侣的爱和关注


所以有些女生在恋爱时作天作地,不停地提分手、闹别扭。她们不是真的想要结束这段关系,只是为了得到对方的宠爱、挽留和道歉——这样她们才会觉得自己是被重视的。


但这样得来的关注只能在短时间缓解焦虑情绪,越依赖对方,越急于用极端手段证明被爱。


在这样的反复折磨下,对方的感情也会消磨殆尽。


总有一天,你得到的将不再是“留下来”,而是,“你走吧”。


那依恋焦虑的人就没救了吗?当然不是。


在你忍不住想作的时候,先冷静下来,问问自己这件事到底是谁的问题,解决方法又是什么;也可以化被动为主动,决定一些小事,比如周末做点什么,明天穿哪件衣服……从小事中培养掌控感,慢慢把生活的主动权交还到自己手上。


点个在看,从内心中寻找自信。


世界和我爱着你。


- The End -


作者简介:本文来源于微信公众号壹心理(ID:yixinligongkaike)。有心事,看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。

责任编辑:小鲸鱼 玉暖蓝田


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