【情绪专栏】为什么父母总是容易激发我们的负性情绪?

发布时间:2020-07-30 3评论 1769阅读
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我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。


本期主笔:杜超桦


01


“我平时是一个脾气很温和的人,朋友同事都觉得我性格很好,但就是对父母还有另一半控制不住自己,我也不知道怎么了,也知道这样不好,可没有办法。”


有一部分人确实有这样的疑惑,越是亲密的人,越是控制不了脾气。



02


我有一个朋友故事系列:L小姐姐是在北漂的妹子,每天的工作和学习都安排得满满当当,和大多数喜欢心理学的朋友一样,L小姐也觉得看心理学书籍是自我提升的好方式。


市面上心理学书籍总是逃不过一个词“原生家庭”,L小姐看了好几本书,都是围绕这个主题的。


有一次我们视频通话,聊到父母最近总是催她结婚事情,她又气又难过,因为这个事情,已经和父母吵了很多次了。


“他们小时候什么都没有给我,没有回来看过我,总是偏向弟弟,总是说我强势,我的那些自卑,不都是因为他们吗?我现在过得不好,他们怎么不反思一下自己?”



让L小姐难受的不单是父母催婚的事情,还有伴随而来的小时候的情绪体验被唤起。


所以为什么相比其他人,父母更能激发我们的负性情绪?


1、当下的情绪不只是当下的,还有过去的。特别是有童年创伤的经历,每一次冲突总是会让过去的事情再次浮现。


2、父母想要更紧密的链接,并在努力靠近,但是子女想要更多的独立,产生的需求矛盾。双方通过争吵来表达、获益。


3、因为父母是最安全的,在安全的空间和觉得有安全感的人身边,表达更自由。有些情绪在其他地方是不被接纳的,但是在家里可以,在某个人身边可以。但和开头的描述一样,这往往会带来内疚感,也破坏好的关系。



03


怎么和解?


不得不承认,在亲子关系中,亲子间的压力和矛盾情感从青春期开始变得明显。


这些压力与矛盾一般会持续到子女40岁,子女进入中年后,和父母的感情中的矛盾才慢慢消失,而20多岁是矛盾关系感受最强的年龄段。


有太多的文章会提到如何做一个好父母,但是对于成年的子女,也应该在亲子关系的沟通中承担更多的主动性。


再次认识你的父母和你的家庭,也让父母重新认识你。


有时候我们对父母是不了解的,对于他们偶尔的行为和谈论,“也许他就是一个这样的人吧”,是否了解父母的成长经历,他们的父母又是如何养育了他们,他们的人生有什么影响着的重大事件。


多一些了解也就多一些理解。


你也不再是那个必须被管住的小孩子了,向父母介绍一个新的自己,你的所处的环境,生活和心理的变化,办公室的趣事,让他们慢慢了解你的世界,也许很多难以开口的话题有一天也会自然说出来,也许父母比你想象中更支持你。


后来她还是在吵架,删了她父母两次微信,不过最近她们很好,她和父母聊了自己的压力,一起讨论各自最棒的经历以及未来的规划,向母亲表达了思念和爱意,神奇的是父母最近总是告诉她,结婚的事情慢慢来,先过好自己的生活。



文:渡仁心理咨询
责任编辑:殷水
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