或许,你也想听一听咨询师的“故事”吗?

发布时间:2020-07-30 2评论 1608阅读
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随着近年来社会对个体心理健康的重视,心理咨询师、心理医生等涉及心理治疗这一类行业受到越来越多人的青睐。


人们不仅热衷于探讨咨询师短时间内的高收入,对咨询师在治疗心理问题中发挥的作用感到惊奇。与此同时,社会对这一行业专业性、有效性、伦理道德等的质疑从未停止。



前些日子青岛某心理医生对女患者的微信骚扰事件,则又一次引起了公众关于心理咨询以及心理医生、心理咨询师素质等方面的热议。


那么,你心里的心理咨询师是一类怎样的人呢?你是否曾经困惑于怎样选择一位合适的心理咨询师?亦或者,你压根不相信心理咨询?


今天,我们就来聊聊心理咨询师的那些事以及咨询师的选择、心理咨询的概念问题。


Carkhuff说过:“咨询是生命的流露。


心理咨询是指一种以语言、文字或其他信息为沟通形式,对求助者予以启发、支持和再教育的心理治疗方式。其对象不是典型的精神病患者(注:这里简单区分一下心理医生和心理咨询师。前者的对象往往是轻度的精神病人或心理障碍者,咨询师则是解决健康人群的心理问题。


因此,进行心理咨询和个体有无精神障碍不相关。),而是有教育、婚姻、职业等心理或行为问题的人(《中国大百科全书·心理学》)。其中,咨访关系的建立是咨询能否发挥作用最关键的因素之一。


而咨访关系中最有意义的资源,就是咨询师本人。


与其他职业相比,心理咨询是一项富有个性的职业。在这个行业中,我们首先强调心理咨询师是一个完整的人,而非“神”或“机器”,了解和觉察自己的局限是咨询师工作的一部分。同时,一个好的心理咨询师,不仅应接受过专业知识训练,还要具备一定的个人品质及满足其他方面的要求。


我国《心理咨询师国家职业标准》中指出,观察能力、理解能力、学习能力、思维判断能力、表达能力、人际沟通能力以及自我控制能力、自我心理平衡能力和交往控制能力对胜任咨询师尤其重要。


此外,心理咨询师还是一种需要长期投入和不断学习的职业。在成为一名咨询师之前,个体需要接受一定小时数的个人体验(即自己做来访者),并在接受督导(一种帮助咨询师恢复心理健康等的专业指导)的情况下实习数百小时;在成为咨询师之后,咨询师还需要不断丰富自己,参加各种理论和实践培训活动,并在咨询过程中实现自我成长。


从这个角度来看,咨询师又是一个需要耐得住孤独寂寞的职业,并且要对这个行业有足够的热爱;同时,每个咨询师都有自己擅长的领域和尊崇的流派。


例如精神分析流派/心理动力学的咨询师强调对无意识的探索并关注个体的早年经历,而人本主义流派的咨询师则强调咨询师的态度,强调和谐的咨访关系,并相信来访者的“自我实现”能力。



虽然很多人已经慢慢接受并认可心理咨询的作用,但大多数人对于如何选择合适的心理咨询师仍很困惑或害怕找不到适合自己的。


是不是收费越高的咨询师效果就越好?


是不是越熟悉的咨询师就越适合自己?


......


这些都不对。收费价格、某一技术高超往往也不是判断适合某一具体来访者的标准。咨询师的选择是一个复杂的过程。需要个体同时考虑自己和了解咨询师的情况


对于自己而言,不仅要考虑到自己的需求,如自己是想要怎样的治疗进程(不同流派咨询速度不一样)、需要男还是女咨询师等。还要考虑自己的资金问题,能承担多少治疗费用。


对于咨询师的层面,除了了解咨询师以前的咨询经验以及咨询师的治疗特点等,切忌用收费多少去评价一个咨询师的好坏。一个做儿童问题很好、收费很高的咨询师,你去给Ta很多钱咨询婚姻问题,那肯定是不会有很好的效果的。


此外,前面我们也说到,咨询的关键是咨访关系建立,这也意味着,咨询效果的好坏还和个体对咨询师的信任以及对心理咨询效果的认可有关。


在这里用一句咨询师说过的话帮助大家理解咨访关系:心理咨询关系是一种很重要的关系,也很密切,但这种关系的开始就是为了追求它的结束



最后,希望想成为咨询师的个体能够真正为之长久的奋斗,这不仅是为自己和他人负责,更是对整个咨询行业负责;也希望还在对咨询观望的个体再多了解一些咨询以及咨询师的那些事儿,愿这一行业被更多人认可与热爱!


   



                                                                    
文:秦艳鸿  清源小助理
责任编辑:殷水
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