茫茫人海中,为啥你一直是个单身狗?| 单身的真相来了!

发布时间:2020-07-27 6评论 2721阅读
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文:0时差科学团
首发 | 心理0时差(壹心理旗下公众号,微信 ID:PsyTime)



一旦到了适婚年纪,身边一对对都步入了婚姻的殿堂,单身的我们不禁感叹:“什么时候我的另一半才能到来呢?”

 

同时,单身的自由又是那么宝贵,有很多时间充实自己,也不用受爱情的 “苦” ……

 

可是一看到街上一对对情侣,一看到剧里甜甜的恋爱,那颗心又按捺不住了,就这样在 “我好酸” 和 “单身多自在” 中来回摇摆。

 

那单身的伙伴们,究竟为何单身,又为何会渴望摆脱单身呢?本期《 0 时差心理快报》将通过心理学家的发现,来解开单身之 “谜”。



-01-

单身的原因在这里!


如果询问每个 “单身狗” 单身的原因,可能会搜集到五花八门的答案,但是心理学家指出:单身的人并不理解自己单身的原因,即便理解,理解的也不那么准确。

 

那这个单身的原因究竟是啥呢?Apostolou 等三位学者在网上招募了 647 位 18 岁以上的参与者(307名女性,340名男性),均为单身,让他们对自己的单身原因进行评分。[1]

 

研究者们将列出的 92 个原因分为四个领域:


求爱能力低,比如 “我不擅长调情”、“我很害羞内向” 等


自由,比如 “我想自由地做想做的任何事”、“我不想有一个家庭” 等


来自以前关系的约束,比如 “我最近分手了”、“我找不到有趣的人” 等


个人条件限制,比如 “我不能生孩子”、“性取向” 等


结果表明,单身的最主要的原因有:调情技巧差,自由,害怕受伤,有比恋爱更重要的事和过于挑剔。

 

而在性别差异方面,男性比女性更倾向于表示他们单身是为了自由地调情,他们不喜欢组建家庭;女性则倾向于表明单身是为了避免受到伤害,且不认为自己是理想的伴侣。



研究者解释,男性可能会认为自己还没取得很大的成就,不是 “理想的伴侣”,且男性会觉得 “承诺好可怕”、“我不是家庭型的男生”,在接近异性时不知道怎么搭讪而感到焦虑,从而导致单身。

 

而对于女性来说,可能看多了电视、网上那些又美又瘦的人的图片,会觉得自己身材长相不好,缺乏自信,从而降低了寻找伴侣的积极性。

 

通过上述的研究,揭示了单身常见的原因,不管你是哪一种,更多的是要了解自身的状态和面对单身的心态——是接纳自己的单身还是痛苦的想脱单不得?下一步就该考虑,是继续做个潇洒快乐的单身人士,还是分析原因,变得更好,迎接爱的可能呢~



-02-

你满意自己单身吗?


单身久了,日复一日没啥变化,好像我们也乐在其中,但我们对自己的单身生活真的满意吗?

 

波兰奥波莱大学的 Ochnik 和德国波茨坦大学的 Slonim 揭示了性别和文化在单身满意度中的作用。[2]

 

研究者们招募了 512 名单身参与者(196 名波兰人和 316 名德国人,平均年龄 36 岁),调查了他们的单身满意度,包括以前恋爱的次数、对建立关系是否有兴趣、生活满意度、孤独感、人际能力、自尊等方面。

 

结果表明,无论文化背景如何,女性对单身的满意度都高于男性。



研究者解释,单身女性对于另一半的浪漫的信念很低,并不指望对方会使得自己的生活变得多好,因此较低的浪漫信念提高了对单身的满意度

 

而男性的浪漫主义更为强烈,同时更希望能成功地建立关系并控制自己的性生活,因此对单身状态可能就不那么满意了。

 

虽然上述研究是在波兰和德国做的,但同样反映了高质量的单身,一样会对生活产生高满意度。可能让我们痛苦的不是单身本身,而是缺乏着足够的自我支持和社会支持。


-03-

为啥单身会孤独?


“一个人逛超市,一个人吃火锅,一个人看电影 ……” 熟悉的孤独等级表明确地列出了单身狗的悲惨。

 

的确,单身总会和孤独挂钩,研究表明,缺乏一个浪漫的伴侣和一段亲密关系,是年轻人孤独的一个重要来源。究竟是为何?波兹南密茨凯维奇大学的 Adamczyk 作出了解释。[3]

 

研究人员招募了419 名 20-35 岁的波兰成年人(298名女性,121 名男性),其中单身的 187人,有伴侣的 232 人,测量了他们的归属需要、对单身的恐惧、社交和情感孤独和关系状态满意度。

 

结果表明,对于年轻人来说,单身状态会感到孤独是因为没有得到满足的归属感和对单身的恐惧,他们不仅苦恼现在,也会焦虑自己未来是不是也找不到对象。


关系状态和孤独感的关系


研究者解释,对于刚刚步入成年期的人,浪漫伴侣在关系层次中占据主导地位,他们会更渴望一段亲密关系,很害怕单身的状态,从而会感到孤独。

 

这时你也许会问,恋爱的话就不孤独了吗?可能 “明明有对象还感到孤独” 是更为扎心的状态吧,我们渴望的幸福不是有了伴侣就一定会得到,而是在一种良性健康的关系中共同成长,如果没有,自我的成长也很重要啊。



-写在最后-


其实,单身和恋爱都只是生活状态的一种选择罢了,重要的是我们面对的心态。

 

只要我们是抱着的是一颗积极乐观的心,而不是抱怨单身、自怨自艾,幸福总会在不经意间降临。

 

无论恋爱还是单身,都要享受生活,享受当下,如果暂时没有对象也没关系,做一个潇洒快乐、爱自己的 “单身狗” 啊!

 

世界和我爱着你~



-END-


References / 参考的文献资料:
[1] Apostolou, M., Jiaqing, O., & Esposito, G. (2020). Singles’ reasons for being single: Empirical evidence from an evolutionary perspective. Frontiers in Psychology, 11.
[2] Ochnik, D., & Slonim, G. (2020). Satisfaction with Singlehood in Never-Married Singles: The Role of Gender and Culture. The Open Psychology Journal, 13(1).
[3] Adamczyk, K. (2018). Direct and indirect effects of relationship status through unmet need to belong and fear of being single on young adults' romantic loneliness. Personality and Individual Differences, 124, 124-129.

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排版:小鲸鱼 soon


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