为什么刷炫富视频,根本停不下来?|有种智慧叫“佛系”

发布时间:2020-07-27 3评论 2214阅读
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文:时差大叔
首发 | 心理0时差(壹心理旗下公众号,微信 ID:PsyTime)



大叔最近在逛各大网站时,都会给我推荐各种炫富视频,随意看了一个视频,介绍了富人区的地下车库,还有 928000 的一副眼镜。



视频内容很令我吃惊,更令我吃惊的是此类炫富视频的播放量,很多都高达百万以上。



身边的朋友说,在看炫富视频时,会有些不满的感觉,觉得自己一辈子也买不起,可还是忍不住地想刷此类视频,不愿停下来。

 

炫富视频,让我们直观的感受到自己和有钱人的差距,有时会让我们感到焦虑和不满,可还会刷个不停,甚至有时会觉得爽。这是为什么呢?

 

炫富视频究竟满足了我们怎样的需求?面对物质上的巨大差距,我们又可以怎么做呢?


-01-

炫富视频贴合了消费与享乐风潮?


大叔曾在网上看过这样一则新闻,一个 90 后女护士欠了数十万网贷,被母亲赶出家门。

 

月薪 8000 的她,出门就打的,渴了就喝星巴克,哪里有美食推荐就去吃。周末有时间就去泡吧,想旅游就买飞机票,来一场说走就走的旅行。

 

每个月消费少则 2 万元,多则 3,4 万,最终把债务堆到几十万。


图源:红星新闻


大多数人不会像女护士一样,借贷消费满足自己的享乐需求。可随着媒体的宣传,消费主义的洗脑,我们每个人都或多或少会有对享乐生活的期待与追寻。

 

当现实无法满足我们享乐与消费的需求时,刷炫富视频,可能就成了最快捷感受与体验优质生活的途径。

 

Rochester 大学研究人员发现,多巴胺神经元会同时发出物质和信息奖励。也就是说,信息价值和其它任何有价值的商品一样,都能给人带来愉悦感。[1]

 

也就是说,当我们在看炫富视频时,我们虽然不能直接体验到炫富产品,而通过视频了解从未接触的高价值物品,也能从中获得奖赏感。



在炫富视频中看到富人地下车库的豪车,听到发动机的轰鸣声,好像就能感受坐到豪车里的舒适与宽敞,驾驶的快感。虽不能直观的感受并驾驶,但内心对豪车的需求似乎得到了部分满足。


炫富视频对消费与享乐需求的迎合,可能会让我们刷个不停。


-02-

炫富视频成为了不满情绪的发泄口?


之前网上流传这样一句扎心的话 “靠几代人积累的背景和财富,凭什么不如你寒窗苦读几十年”。

 

不可否认的是,我们绝大多数人,都很难再实现阶级跨越。很多人可能面临的就是 996 的超负荷工作,却也很难在一线城市落下脚跟的事实。

 

对某些人来说,不用说是豪车别墅,一个 LV 包包,一块名牌手表的需求可能也无法被满足。

 

生活的压力,需求无法被满足积压的不满情绪,需要通过一个发泄口进行表达,炫富视频可能就成为了一个发泄口。

 

大叔在炫富视频下面看到了很多自嘲的幽默评论。




大家通过自嘲的方式,将内心的需求、得不到的酸幽默表达了出来。

 

心理学研究表明,通过开玩笑的方式,能够转移负面情绪,调节情绪。同时承认、接受自己的缺乏,并发现其中有趣的一面。[2]

 

炫富视频的自嘲,可能让我们面对并表达了内心压抑的情绪,感到轻松一点。

 

同时,大叔在看弹幕和评论的时候,一方面觉得幽默有趣,另一方面也有种被共情的感觉,觉得大家都差不多。

 

Luz Canovas 等人发现,共情会让人感觉被理解、被接纳,有利于改善一个人负面情绪。[3]



看弹幕和评论,可能不仅会觉得有趣而放松,也抚慰了我们内心深处积压的情绪。

 

对许多人来说,视频内容也许不那么重要,而是能在评论中放松心情,并获得情绪的宣泄、情感的共鸣,才刷个不停吧。


-03-

面对生命的局限性,请学会自我关怀


多数人刷炫富视频,本质还是源于内心对更好生活品质的追求,而很多时候我们的生活难免会遇到局限性。就像绝大多数人在物欲上很难完全满足,在感情上一帆风顺,面对局限性,有效的方式是学会自我关怀。

 

自我关怀是指一个人在应对逆境的时候能够友善地对待自己,觉察自己的感受和想法,并认为不是自己一个人在承受苦难。

 

1.理解普遍人性 (comman humanity)

 

我们刷炫富视频,在一定程度上可以认为是,逃避直接面对需求无法被满足的情绪,用视频去缓解与释放自己的这种情绪。

 

可能在日常生活的其它时候,在房租、花呗等巨大压力之下,我们依旧会沮丧,难过,此时不妨练习下理解普遍人性。

 

理解普遍人性时,须记得无力感与失望感人人都会有。每个人可能都会有痛苦的遭遇,我们可以聊以自慰,毕竟我们只是人而已。[4]



就像我们在刷炫富视频,看到弹幕与评论里,其它小伙伴也在酸,他们也有很多需求没有被满足,我们知道并非只有自己在经历相同的困境。

 

这样的自我关怀可以帮助我们专注问题解决,保持信心,并培养内在动力。[5]

 

当我们用人类共同经验,去面对自己经历的痛苦与烦恼时,可能会减缓我们的负面情绪,让我们更容易度过难关。

 

当我们想到身边很多人面临与自己相同的境遇时,也许房租、花呗的压力也就更容易接受了,省省钱、想想办法问题可能就会被解决,而不会被压力压垮。



2.友善对待自己,在经济范围内满足自己的需求

 

大叔的表姐刚毕业时,工资只有 4000 多一点,在刚毕业的半年里,她几乎没买衣服、也很少去餐厅吃饭,却攒了一万块钱。

 

日常蛮节省的她,却花了 8000 多买了个 LV 的包包。

 

她后来和我说,不是她虚荣或是攀比,觉得必须背个 LV 的包包,而是她需要它,这个包会让她觉得生活有奔头,辛苦工作是值得的!

 

大叔当然不是鼓励大家去买奢侈品,而是当我们内心有需求时,可以对自己大方一点,给自己一些奖赏。



研究发现,多巴胺能系统并不针对于奖赏本身做出反应,而是从可以预测到未来某种奖励的事物上获得刺激。[6]

 

同时,多巴胺能系统中的伏核,主要掌管将动力化为行动,引导行为去达成目标的功能。[7]

 

也就是说表姐刚毕业时,虽然无法获得很好的物质满足,而通过买包奖赏目标的设定,并省钱去实现这个奖赏目标的过程,给她带来了快乐的感觉。

 

我们无法像有钱人一样,一副眼镜近百万。但我们可以回归到自己的生活中,了解自己的物质需求,设定可以够得着的目标,努力争取实现它,这个过程本身就能带给我们充实与快乐感。


-写在最后-


大叔在和少女日常讨论选题的时候,常常会聊到我们读者、年轻人越来越佛系了,就像我们刷着炫富视频,自嘲表达心中的酸一样。

 

我觉得这不是坏事,与其嘴硬反驳这个就是如此的时代,不如佛系一些,用自嘲的方式与其和解。然后想一想,我们该如何在此时代背景下,活得幸福与舒适一些。

 

我想可能这就是大家,面对这个时代,特有的人生智慧吧 ~


-END-


References:
[1]Kidd, C. , & Hayden, B. . (2015). The psychology and neuroscience of curiosity. Neuron, 88(3), 449-460.
[2]Ruch, W., Heintz, S., Platt, T., Wagner, L., & Proyer, R. T. (2018). Broadening humor: Comic styles differentially tap into temperament, character, and ability. Frontiers in Psychology ,9 , 6.
[3] Cánovas, L., Carrascosa, A. J., García, M., Fernández, M., Calvo, A., Monsalve, V., ... & Empathy Study Group. (2017). Impact of empathy in the patient-doctor relationship on chronic pain relief and quality of life: a prospective study in Spanish pain clinics. Pain Medicine, 19(7), 1304-1314.
[4]克里斯廷·内夫(Kristin·Neff). (2016). 自我关怀的力量. 中信出版社
[5]Neff, K. D. , Hsieh, Y. P. , & Dejitterat, K. . (2005). Self-compassion, achievement goals, and coping with academic failure. Self and Identity, 4(3), 263-287.
[6]Henriques, J.B., Davidson, R.J., 2000. Decreased responsiveness to reward in depression. Cognition & Emotion 14 (5), 711–724.
[7]Hollerman, J.R., Schultz, W., 1998. Dopamine neurons report an error in the temporal prediction of reward during learning. Nature Neuroscience 1 (4), 304–309.

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排版:小鲸鱼 soon


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